2
подписчика
3
подписки
Веду дивидендный портфель На рынке с 2023 года И не только об этом)
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
Посты
Ролики
Angelina_Emelyanova
4 августа
События
А пока были проблемы с топливом пришла к нескольким для себя выводам
1. Чем жестче для человека делают ограничения, тем он больше превращается в подобие животного, забывая о элементарных манерах
2. Человеку достаточно увидеть очередь, чтобы обязательно захотеть тоже закупиться побольше на «всякий случай». Этакое стадное чувство
А это порождает ещё большую очередь и ещё большие ограничения.
3. Во всем виноваты бедные кассиры на заправках 😂
Очень часто слышу, от людей, что все проблемы этих очередей в исключительно медленной работе операторов АЗС.
Бедные операторы не успевают обслужить агрессивно настроенную толпу.
4. С отменой ограничений люди словили эффект эйфории и радости на фоне возможности заправляться по привычной норме.
Хочется верить, что обстановка продолжит приходить в норму, и люди наконец-то расслабятся и перестанут выжимать все соки из бедных сотрудников АЗС🫡😅😁
Angelina_Emelyanova
4 августа
Копилка растет
😃🤚 Ох, а я к вам с такими новостями. За последние 2 недели дивов накапало дак накапало. А как приятно-то!
+ докупила сбера, Лукойла и, новую для меня, акцию Ренессанса
А пока я погружена в работу по самое не хочу, делюсь с вами фоткам сего события. Хорошего вечера, друзья!
Angelina_Emelyanova
13 июня
Что же делать бедным водителям?
Проблема насущная, друзья! На нефть с каждым разом вводят ограничения все строже и строже. Теперь на Татнефти можно заправить не более 20 л топлива, и 40 л Дизеля в одни руки. Но есть лазейка: можно подъехать к соседней колонке и дозаправиться.
Тебойл пока держит оборону: заправка в одни руки не больше 100 л любого топлива, и оплата не более 2 заправок в чеке.
Angelina_Emelyanova
29 мая
ЭЛЛЕН ЛАНГЕР. ПРОТИВ ЧАСОВОЙ СТРЕЛКИ
Осознанный подход к здоровью и сила возможности
10 лучших мыслей книги:
1.Медицинское знание в целом и врачи в частности - не источник истины и последней инстанции.
Критически осмыслять поступающую информацию и помогать врачам увидеть за стандартным протоколом живого человека - наша задача.
2.Проявлять осознанный подход к здоровью - значит обращать внимание внутрь себя, отслеживать малейшие изменения, рассматривать альтернативы и ставить под сомнение любые «истины»
3.Диагноз - не финальный ответ на все вопросы, а точка отсчёта для дальнейших исследований.
4.Кроме даты рождения, нет ни одного объективного показателя, который помог бы в слепую отличить возраст одного человека от другого. Возраст - вещь относительная и сугубо индивидуальная
5.Наши представления о собственном здоровье в значительной степени обуславливаются социальными стереотипами и условиями окружающей реальности. Важно научить себя не принимать статус-кво, а постоянно задаваться вопросом: как может быть по другому?
6.Даже в старости человеку критически важно продолжать делать выбор относительно условий собственной жизни, учиться новому и продолжать выполнять привычные действия - пусть даже и непривычным способом
7.Язык - прекрасное, но не
совершенное средство коммуникации. Тщательно выбирайте слова, когда описываете свое состоянии и общаетесь с заболевшими людьми. Не мостите свой путь самосбывающимися пророчествами
8. Откажитесь от идеи стабильности.
Воспринимайте здоровье как постоянно меняющийся континуум вместо жёсткой дихотомии «либо болен, либо здоров»
9.Ни один врач не станет лучшим экспертом по вашему здоровью, чем вы сами. Будьте проактивны, собирайте информацию, обращайтесь к разным специалистам, и, главное, действуйте
10.Здоровье - это наука возможного, а не свод непреложных истин и раз и навсегда установленных правил. Столкнувшись с проблемой, спросите себя: Что я об этом знаю? Как я могу это изменить?
Angelina_Emelyanova
9 мая
С Днем Великой Победы!
В годы Великой Отечественной войны в одной маленькой Карельской деревне жил Василий Иванович Минин. Был призван в армию ещё до войны, служил командиром роты снайперов. 22 июня 1941 года его часть одной из первых подверглась нападению. Позже он попал в плен и до конца войны был узником фашистских лагерей, работал на угольных шахтах в Силезии. Освобождён советскими войсками 9 мая 1945 года. После войны его семья была эвакуирована на Урал, куда он и отправился после возвращения из плена. В книге памяти Карелии числится как без вести пропавший, но его история сохранилась благодаря родственникам.
Его судьба — лишь часть большой истории мужества, стойкости и испытаний, выпавших на долю Советского Народа. Их жизни и подвиги — пример для всех нас, напоминание о цене мира и важности памяти.
Angelina_Emelyanova
7 мая
НОРМАН ДОЙДЖ. ПЛАСТИЧНОСТЬ МОЗГА
10 лучших мыслей книги:
1. Все,что вы делаете -и в реальности,и в воображении ,- физически влияет на ваш мозг. Он меняется каждую секунду
2. Мозг способен реорганизовывать сам себя за счет формирования новых нейронных связей на протяжении всей нашей жизни
3. Чем чаще вы тренируете какой то навык,тем легче он вам дается. Ваши нейроны учатся вместе с вами.
4. Поврежденные или неправильно функционирующие клетки мозга и нейронные цепи умеют регенерироваться и перепрограмироваться.
5. Травмы мозга - это не приговор. С помощью стимулирующих упражнений можно восстановить если не все, то очень многие функции мозга. Упражнения для мозга могут быть так же эффективны ,как и лекарственные препараты.
6. Для полноценной работы мозга важно высыпаться, правильно питаться и минимизировать последствия стресса с помощью спорта и дыхательных упражнений.
7. Тренировка всего одного навыка меняет миллионы и миллиарды нейронных связей. Когда мы учимся,то не просто приобретаем новые знания,а изменяем структуру мозга и увеличиваем его способность к обучению.
8. Мозг живет по простому принципу: что не используется то отмирает.
Когда у нас появляется вредная привычка,она постепенно получает все больший контроль над картой мозга и мешает использованию этого пространства для полезных привычек.
9. Старайтесь не работать и не учиться в режиме многозадачности. Если вы выполняете задания,не концентрируясь на них, карты мозга меняются, но изменения длятся недолго. Продолжительные изменения мозга происходят только тогда, когда вы по настоящему увлечены тем,что делаете.
10. Чтобы наслаждаться полноценной жизнью ,нужно поддерживать в порядке не только тело,но и мозг. Изучение иностранных языков,освоение нового ремесла и даже простая математическая гимнастика для мозга помогают сохранить здоровье мозга и отложить процесс его старения на 20-30 лет.
Angelina_Emelyanova
21 апреля
САНДЖАЙ ГУПТА. УСТОЙЧИВЫЙ МОЗГ
Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
10 лучших мыслей книги :
1. Далеко не каждому предстоит в будущем столкнуться с болезнью Альцгеймера, но нужно знать факторы риска и заботиться о своём мозге.
2. Помочь мозгу работать эффективнее можно в любом возрасте. Даже небольшие изменения в образе жизни, если они войдут в привычку, принесут пользу.
3. Образ жизни определяет наши шансы на здоровое долголетие. Генетическая предрасположенность играет роль лишь в ограниченном числе случаев.
4. Мозг меняется на протяжении всей жизни и даже в пожилом возрасте способен образовывать новые связи и усваивать новое. Старение мозга начинается ещё до достижения полной зрелости, но скорость и характер изменений во многом определяются образом жизни.
5. Обширная система связей в мозге формирует его запас прочности, позволяя в определённой мере восстанавливаться после повреждений. Этот запас пополняется, когда вы изучает что то новое, решаете сложные задачи.
6. Что хорошо для сердца, то хорошо и для мозга. Заботясь о своём мозге, стоит выполнять рекомендации по поддерживанию здоровья сердечно-сосудистой системы, ведь работа мозга зависит от кровообращения.
7. Важнейший факторы поддержания продуктивности мозга — движение, полноценный сон, правильное питание, стимулирующие задачи и общение с людьми.
8. Чем дольше вы продолжаете работать, тем больше ваши шансы надолго сохранить мозг в порядке. Работа не только ставит перед мозгом задачи, но и побуждает двигаться, общаться с людьми. После выхода на пенсию надо найти для себя занятия, связанные с освоением чего-то нового, поддерживать старые знакомства и заводить новые.
9. За 12 недель, следуя определёной программе, можно добиться существенных изменений к лучшему в функционировании своего мозга. Программа охватывает физическую активность, питание, сон, открытие для себя новых задач и занятий и общение с людьми.
10. О том, что такое деменция для самого больного и его близких, в любом случае стоит задуматься и заранее оценить перспективы.
