3
подписчика
18
подписок
Психолог | Специалист по расслаблению тела и головы Простыми словами о сложном.
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
Посты
Ролики
Integra55
22 апреля 2025
Практика «ключ к внутреннему развитию»
В жизни каждого из нас есть важные отношения, которые формируют наше восприятие мира и самих себя. Одним из самых значимых являются отношения с родителями. Часто, в процессе взросления, мы сталкиваемся с желанием спорить, доказывать свою правоту или даже отдаляться от них. Но в этом стремлении мы забываем о главном: родитель — это тот, кто дал нам жизнь, и их принятие — это путь к принятию себя.
Когда мы отказываемся принимать своих родителей такими, какие они есть, мы теряем не только связь с ними, но и с частью себя. Обиды и разочарования, которые мы носим в себе, зачастую коренятся в наших детских ожиданиях, которые не были реализованы. Это не означает, что мы должны игнорировать свои чувства, но важно осознать, что, принимая своих родителей, мы открываем двери к своему собственному развитию.
За что отвечает род мамы?
Материнская линия часто ассоциируется с эмоциональной составляющей. Мама передает нам не только генетическую информацию, но и эмоции, чувства, интуицию. Женская энергия рода помогает формировать нашу способность к заботе, любви и сопереживанию. Это связь, которая учит нас быть внимательными к себе и другим. Когда мы принимаем свою маму, мы принимаем свои чувства, свою эмоциональность и способность к любви.
За что отвечает род папы?
Отец же часто символизирует опору, силу и защиту. Папина линия передает нам способность принимать решения, брать на себя ответственность и действовать в мире. Отец может быть образцом того, как мы взаимодействуем с окружающей реальностью, как справляемся с вызовами. Приняв своего папу, мы принимаем свою силу, уверенность в себе и готовность двигаться вперед.
Принятие родителей — это не только прощение и понимание, это про возможность увидеть в них людей, которые также были когда-то детьми, с собственными страхами и надеждами. Когда мы учимся принимать их, мы открываем путь к принятию себя, своего опыта и своего развития. Это важный шаг на пути к гармонии внутри себя и в отношениях с окружающим миром.
Давайте будем внимательны к своим чувствам и откроем свои сердца для принятия — и себе, и своим родителям.
#лигализацияправды #работасродом #поактика #признание #родмамы #психологонлайн #студияsoul #психология #нижнийтагил #Екатеринбург
Integra55
22 апреля 2025
Наверно я не одна такая?
Много времени тратишь на пустые разговоры а делать ничего не делаешь.
Было ли у вас такое, что задумали себе кучу дел, а в итоге ничего не успели, потому что…….
Вот несколько простых лайфхаков, которые могут помочь вам сэкономить время и избежать прокрастинации:
1. Планируйте свой день.
Утром или накануне вечером выделите 10-15 минут для составления списка дел на следующий день. Определите приоритеты и сосредоточьтесь на самых важных задачах.
2. Используйте технику помидора. Работайте в течение 25 минут, затем делайте 5-минутный перерыв. После четырёх «помидоров» делайте более длинный перерыв (15-30 минут). Это помогает поддерживать концентрацию и избегать усталости.
3. Уберите отвлекающие факторы.
Определите, что именно отвлекает вас (телефон, социальные сети, шум) и постарайтесь минимизировать эти помехи во время работы.
4. Разбейте задачи на более мелкие шаги.
Если задача кажется слишком большой или сложной, разбейте её на более простые и управляемые части. Это сделает её менее пугающей и поможет начать.
5. Установите временные рамки. Определите конкретное время для выполнения каждой задачи. Это создаёт ощущение срочности и помогает избежать откладывания на потом.
6. Регулярно пересматривайте свои цели и достижения.
Это поможет вам оставаться на правильном пути и корректировать свой план, если понадобится.
Попробуйте внедрить эти советы в свою повседневную жизнь, и вы заметите, как ваше время и продуктивность начнут улучшаться.
Integra55
19 февраля 2023
Получил ачивку "Мастер экономии" https://www.tinkoff.ru/invest/social/d3a1d5fe-0146-4e8b-9362-d2c2955aff9d/achievements/d9b60cc1-5994-4694-a4d7-b1083117e78b
Integra55
17 января 2023
Я работаю в крупной компании и продаю чёрный металлопрокат. И для меня очень актуальны тема финансов. Особенно интересно, смотреть за отдельными клиентами, видеть как многие закупают сейчас профили, арматуру.
Вот одна из свежих тем для обсуждения. Северсталь одна из немногих компаний, которые на рынке 10 лет. Одни из первых в мире горно- металлургических компаний , по сей день держаться на рынке металлопроката как стабильные и надежные поставщики , а судя по графику -можно предположить, что их рост будет только выше.
Основной актив компании — Череповецкий металлургический комбинат, с производственной мощностью 11,6 млн тонн стали в год.
В общем по своим ощущениям, хоть я многих момент тут и не понимаю, но женская чуйка мне подсказывает, что надо брать. Так как акции Северсталь в ближайшее время могут существенно подскочить. #Акции #северсталь #чуйка #женская_логика #блог #россия
Integra55
16 января 2023
Получил ачивку "Акцио, прибыль!" https://www.tinkoff.ru/invest/social/d3a1d5fe-0146-4e8b-9362-d2c2955aff9d/achievements/38e8b82f-239b-49e8-9f1b-03f0118a7257