25
подписчиков
6
подписок
Я — Лиля ❣️ Рассказываю про финансы и жизнь студентки, котрая работает из дома, тратит минимум, но живёт на все 100%! Больше постов в одномённом ТГ
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
Посты
Ролики
economLia
16 сентября в 13:15
Только сегодня [16.09] покупаем стейки индейки и получаем 100% кэшбэк 🤑💸
Как найти акцию?
1. Заходим в приложение Т-Банка
2. На главном экране справа нажимаем «кэшбэк и бонусы»
3. Дальше два варианта: либо акция сама высветится у вас вверху, либо нужно найти её в разделе «кэшбэк дня»
4. Ознакомьтесь с условиями акции и оплатите покупку картой Т‑Банка
5. Купите нужный товар в магазине и отсканируйте чек в приложении Т-Банка [иногда чеки добавляются сами]
6. Кэшбэк начислится в дату следующей выписки
Ещё больше крутых акций и скидок в моём канале
economLia
1 ноября 2025
Осень - чудесная пора. Но вместе с золотыми коврами листьев приходят и дожди, туман и пасмурная погода. Когда за окном серо, делать ничего не хочется. Неужели осенью жизнь замирает? 🍁 Нет. Есть много интересных занятий, которые можно выполнять, если погода не позволяет выйти на улицу:
🌰Посмотреть фильмы
Самое время устроить киномарафон любимых фильмов или сериалов, приготовить к ним попкорн и горячий чай ☕️ [«Сумерки» ещё никто не отменял]
🌰Прочитать книгу
Погрузитесь в атмосферу любимой литературы с чашечкой кофе или какао, укрывшись пледом 📕А если включить тёплый приглушенный свет и зажечь свечи – осенняя атмосфера гарантирована
🌰Приготовить вкусные блюда
Попробовать новые рецепты выпечки, десертов или горячих напитков вроде глинтвейна 🍷 Кстати, у меня есть для вас рецепт шоколадных булочек, которые согреют вас даже в самый холодный вечер 🍰
🌰Разобрать старые вещи
Осень - отличное время заняться уборкой шкафов, сортировкой вещей и освобождением пространства 🧥 Уберите летние вещи подальше, достаньте любимые свитера
🌰Сделать домашнюю спа-процедуру
Расслабляющий массаж стоп, ванна с бомбочкой, маски для лица - рецепт идеального вечера ✨
🌰Заниматься творчеством
Рисование, вязание, вышивка крестиком или создание коллажей помогают отвлечься и развить креативность. Если у вас есть блог - пишите посты, снимайте видео 📆
🌰Собраться всей семьей за настольными играми
Настольные игры сближают семью и друзей, позволяют весело проводить время вместе. 🩷Приготовьте что-нибудь вкусное для всех 🍰
🌰Пообщаться онлайн с друзьями
А если погода не позволяет куда-то добраться, то на помощь приходит Интернет. Организуйте виртуальное общение с родственниками или друзьями , устройте видеочат или созвонитесь голосом 🩷 Даже фильмы можно смотреть вместе с помощью различных сервисов
🌰Провести уборку интерьера
Обновление декора квартиры создаст ощущение новизны и вдохновения, особенно актуально перед праздниками. Купите осенний декор, новые наволочки на подушку, украсьте дом так, как вам хочется
🌰Научиться чему-то новому
Отличная возможность заняться саморазвитием: пройти онлайн-курс, изучить иностранный язык или освоить новое хобби, завести блог - столько всего интересного можно делать не выходя из дома 🎃
🧷 Как вы проводите осенние вечера? Нашли из списка идею, которую воплотите?
economLia
3 октября 2025
А что сейчас с парадоксом бережливости?
Продолжение предыдущего поста
Как проявляется «парадокс бережливости» в XXI веке?
▫️Сегодня, особенно в условиях нестабильной экономики и финансовых кризисов, многие люди предпочитают откладывать деньги на черный день, инвестируя меньше в потребление и инвестиции. Это снижает спрос на товары и услуги, вызывая спад производства и рост безработицы.
✅Финансовая безопасность: Люди чувствуют себя защищенными перед лицом неопределенности.
✅Долгосрочное мышление: Бережливость способствует развитию долгосрочного планирования и ответственности.
❎Стресс и тревога: Постоянное беспокойство о будущем может привести к стрессу и тревожности.
❎Негативное воздействие на экономику: Сокращение расходов влияет на общее экономическое развитие, снижая доходы компаний и рабочих мест.
❓ Как проявляется парадокс бережливости? Конкретные примеры:
▫️Отказ от покупки товаров длительного пользования
Люди часто отказываются покупать дорогие предметы быта, такие как бытовая техника, автомобили или мебель, опасаясь крупных затрат. Вместо этого они продолжают пользоваться старыми вещами, даже если те уже требуют ремонта или замены. В результате снижается общий спрос на рынке, предприятия снижают объемы производства, а работники теряют рабочие места.
▫️Экономия на образовании и саморазвитии
Многие люди боятся тратить деньги на курсы повышения квалификации, семинары или дополнительное образование, считая это неоправданной тратой денег. Однако отказ от таких вложений ограничивает возможности карьерного роста и снижает конкурентоспособность на рынке труда.
▫️Страх кредитов и займов
Некоторые люди категорически против брать кредиты или заемные средства, даже если покупка необходима или выгодна. Они считают, что долг — это риск и опасность, и предпочитают копить годами, отказывая себе в текущих потребностях.
▫️Затягивание ремня в бизнесе
Предприниматели иногда чрезмерно стараются сократить издержки, снижая качество продукции или услуг, уменьшая рекламные бюджеты или отказываясь от модернизации оборудования. Такие меры временно помогают сэкономить, но приводят к потере клиентов и конкурентоспособности фирмы.
❓Как бороться с парадоксом бережливости?
1. Осознанное потребление: Покупайте только необходимые вещи, избегая импульсивных покупок.
2. Разнообразие инвестиций: Инвестируйте в разные активы, чтобы снизить риски.
3. Обучение финансовой грамотности: Изучайте основы финансов и управления деньгами.
4. Поддержка социальных инициатив: Участвуйте в программах поддержки малого бизнеса и местных производителей.
5. Создание позитивного образа будущего: Работайте над своим финансовым будущим, ставьте цели и стремитесь к ним.
✏️ Замечали ли вы за собой «парадокс бережливости»?
economLia
18 сентября 2025
КОПИЬ НЕЛЬЗЯ ТРАТИТЬ
Где поставили запятую?
▪️Казалось бы, логика проста: чем сильнее ограничиваем себя в тратах, тем спокойнее нам живётся. Экономим, копим на случай непредвиденных обстоятельств – ничего удивительного, верно? Но не забыли ли вы, что чрезмерная осмотрительность может сыграть злую шутку, снизив наши доходы и приблизив тот самый «чёрный день»?
▪️Специалисты-экономисты уже давно обнаружили интересный факт: когда граждане массово стараются побольше откладывать, это замедляет развитие экономики, ухудшая материальное положение большинства. Итог оказывается неожиданным: желание накопить больше не приносит желаемого результата. Такое явление получило название «парадокс бережливости». Оно ломает стереотипы о выгоде накопления и демонстрирует непростую взаимосвязь наших личных финансов с состоянием экономики в целом.
▪️Немного истории:
Парадокс бережливости впервые объяснил известный экономист Джон Мейнард Кейнс в начале 20-го века. По его словам, ситуация складывается следующим образом: когда большинство людей резко сокращают расходы, общая сумма потребления в экономике неизбежно снижается. Из-за этого спрос на продукцию и услуги ослабевает, предприятия вынуждены сокращать прибыль, соответственно, начинается уменьшение зарплат и численности работников. Следствием становятся падение доходов населения и дальнейший спад потребления. Парадоксально, но попытка сэкономить больше приводит к противоположному эффекту — возможностей для последующих накоплений становится меньше, ведь доходы семей оказываются ниже.
▪️Ярким примером проявления парадокса бережливости стала Великая депрессия, охватившая США в период с 1929 по 1939 год. После обвала фондового рынка осенью 1929-го американцы лишились своих накоплений и рабочих мест. Население начало активно экономить, боясь потерять оставшиеся средства, а предприниматели сократили инвестиционные программы и внутренние расходы, опасаясь потерь прибыли. Вместо ожидаемой стабилизации данная тенденция привела к цепочке негативных последствий: резкое падение спроса вызвало сокращение производства, которое повлекло массовые сокращения персонала и дальнейшее снижение доходов населения. Уровень безработицы достиг рекордных 25%, американская экономика оказалась погружённой в глубокий затяжной кризис.
💭Слышали что-то про «парадокс бережливости»?
*позже рассмотрим как это проявляется сейчас у нас, как с этим бороться
economLia
14 сентября 2025
АВТО В ГОРОДЕ
Помните слова из песни
«Автомобили, автомобили,
буквально всё заполонили»?
Недавно я задумалась: нужен ли личный автомобиль в городе? 🚗
✏️На эти размышления меня подтолкнула история моих родителей. До переезда в новый город они активно пользовались своей машиной: ездили на дачу, в гости, в магазин, папа ездил на работу. После переезда и заболевания папы машина стала ненужной. Водить нельзя некоторое время, да и мало ли что случится во время поездки. В итоге машину продали.
🟤На мобильность родителей это практически не повлияло. Они также ходят в общественные места, ездят по больницам, в соседние населённые пункты. Общественный транспорт, как ни странно, не снижает мобильность от слова совсем. Позволяет экономить деньги на содержании личного авто, но вы жертвуете личным комфортом и временем (но это не точно) 🚌
🟫Ранее и я была владельцем авто, даже в конце 11 класса ездила в школу на нём. Это было круто 🥰 Но перед переездом решила продать автомобиль. Везти его за 1000 км не было смысла, да и деньги были нужнее. Мне было очень жалко расставаться со своей машиной, я искренне любила ездить на ней, хорошо ухаживала.
🟤В новом городе я "подружилась" с общественным транспортом, по необходимости использую такси. Дима иногда спрашивает, хочу ли я себе машину? Как бы я не любила ездить за рулём, но мой ответ на данный момент - нет. Авто нужно обслуживать, страховать, платить налоги, ремонты и прочее 🚘 Все это стоит денег, времени и нервов. Про риски дтп думаю, говорить не стоит. #поговоримПоДушам@economlia
🟫Сейчас мне проще заплатить денежку человеку и пусть он меня везёт до конечной точки, а я это время уделю на другие задачи или просто отдохну. Мне не нужно зимой чистить и прогревать автомобиль, не надо думать о бензине, о тех.обслуживании. Нажал кнопку, сел и поехал.
🟫Если вы живёте за городом, у вас большая семья или автомобиль - часть вашей работы, то, конечно, это вещь необходимая. Я же работаю из дома, два раза в неделю выезжаю в институт, а к родителям, чаще всего, отвозит Дима. На данный момент я не задумываюсь о покупке авто, это будет явно дороже, чем если бы я эти 2-3 раза в неделю отдавала по 500 рублей на такси.
❓Как вы считаете, нужен ли личный авто? Может у вас он уже есть? Или вы предпочитаете общественный транспорт и такси?
economLia
27 июля 2025
Как отдохнуть от бытовой рутины?
В продолжение вчерашнего поста про многозадачность
Мы живем в мире бесконечных дел — работа, уборка, готовка, дети... Иногда кажется, будто каждый день похож один на другой, и сил совсем не остается. Самое важное в этом - уметь отдыхать и находить время для себя!
1️⃣Отдыхайте активно
Иногда лучший отдых — смена обстановки! Отправляйтесь на прогулку в парк, покатайтесь на велосипеде или сходите в бассейн. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов, помогает снять стресс и улучшает настроение. Если нет возможности выйти из дома - на помощь приходят ролики с зарядкой в интернете. Выделите для зарядки хотя бы 10 минут в день.
2️⃣Найдите хобби
Занимаясь любимым делом, мы отвлекаемся от проблем и восстанавливаем энергию. Это может быть рисование, вязание, кулинария или коллекционирование марок. Мне очень помогает рисование, выбираю картины по номерам. Главное — получать удовольствие от процесса!
Совет: начните вести дневник благодарности, записывая туда приятные моменты каждого дня. Это научит вас ценить мелочи и повысит уровень удовлетворенности жизнью. #поговоримПоДушам
3️⃣Общение
Проведите вечер с семьей или друзьями. Совместные игры, разговоры по душам или просмотр фильмов вместе помогают укрепить отношения и расслабиться после напряженного дня.
4️⃣Медитация и дыхательные практики
Медитация позволяет успокоить ум, снизить тревожность и повысить концентрацию внимания. Всего 10 минут ежедневной медитации способны значительно улучшить ваше самочувствие. Найти медитацию можно в интернете в формате ролика или подкаста. Можно же просто посидеть 10 минут в тишине и собрать мысли в «кучу»
5️⃣Сон — лучшее лекарство
Достаточный сон восстанавливает силы организма, повышает иммунитет и способствует улучшению памяти. Если чувствуете усталость, не игнорируйте сигналы тела — отдохните. Это самый лучший и рабочий метод! 😌
❓ Какой ваш любимый способ «перезагрузки»? Как предпочитаете отдыхать?
economLia
26 июля 2025
🟤Многозадачность и как с ней жить? #поговоримПоДушам
Современная жизнь диктует нам бешеный ритм: хочется успеть сделать максимум дел одновременно, совмещая работу, учебу, бытовые заботы и отдых. Знакомо? Однако ученые давно доказали, что человеческий мозг не приспособлен эффективно справляться с несколькими задачами одновременно. Это явление называется «эффект рассеянного внимания».
🟤Очень часто мы хватаемся за всё сразу (лично я - точно), в голове образуется "каша" и даже не знаешь, с чего начать. Мне обычно помогает структурирование задач, вписывание их в ежедневник и разделение по дням/часам.
❓Чем многозадачность плоха? Много дел - это же всегда круто, жизнь кипит! Не всё так просто:
🟤Когда мы пытаемся решить несколько задач параллельно, внимание распределяется между ними неравномерно. Как следствие, ни одна задача не выполняется качественно.
🟤Переключение между задачами требует больших энергетических затрат мозга. Человек быстрее устаёт физически и эмоционально.
🟤Часто важные детали теряются среди потока действий, что ведет к ошибкам и снижению эффективности.
❓Почему мы вообще хотим делать всё и сразу?
1. Страх упустить возможности или "пока ты спишь, твой враг качается".
Часто ли вас посещают мысли "Я ничего не успеваю", "Я такая/такой непродуктивный"? Меня - да. Иногда тяжело отстать от себя и просто отдохнуть.
2. Желание повысить эффективность.
Многие считают, что одновременное выполнение нескольких задач позволяет сэкономить время и увеличить производительность. Однако переключение между задачами снижает концентрацию и качество работы.
3. Социальные ожидания.
Общество часто поощряет многозадачность, считая её признаком успешности и высокой работоспособности. Люди чувствуют давление со стороны окружающих, стремясь соответствовать этим стандартам.
4. Эмоциональная потребность в ощущении занятости.
Некоторые люди испытывают удовлетворение от чувства постоянной активности, даже если эта активность непродуктивна. Вы будто пытаетесь заполнить "пустоту" делами.
❓Как же с этим бороться?
- Создавайте ежедневные списки дел с указанием приоритетов 📕 Отличный помощник - ежедневник или планер. Можно использовать заметки в телефоне или составлять списки прямо в телеграмм.
- Уделяйте каждой задаче полное внимание. Закончив одно дело, переходите к следующему.
- Регулярно делайте паузы для отдыха и восстановления сил 🛋
- Спите достаточно и следите за питанием (это очень важно) 🌽
- Не берите на себя больше обязательств, чем можете реально выполнить. Трезво оценивайте свои возможности ❤️
- Подумайте, какие повторяющиеся задачи можно делегировать или автоматизировать. Приобретите помощников: посудомойка, робот-пылесос, если дела касаются уборки 💧
💬 Бывает ли у вас "каша" в голове? Как боритесь с этим состоянием?
economLia
23 июня 2025
Методы планирования бюджета 💸
Каждый копит, тратит и зарабатывает так, как хочет. Но всё же, наблюдается некоторая закономерность. Кто-то записывает на бумаге (это я), кто-то распределяет деньги после получения ЗП в «конверты». Давайте рассмотрим наиболее популярные методы управления бюджета:
✅Метод конвертов ✉️
Наверняка вы выдели в других блогах, как распределяют бюджет в конверты. Причём это может быть не физический конверт, а разные накопительные счета с названиями по категориям. Например, отдельно откладываются деньги на еду, коммунальные услуги, развлечения и сбережения. Когда лимит одного конверта исчерпан, нельзя брать деньги из другого 🚫
✅Правило 50/30/20
Доходы распределяются следующим образом:
- 50% — обязательные расходы (жильё, питание, транспорт);
- 30% — личные желания и удовольствия;
- 20% — накопления и инвестиции.
✅Приложения
Сегодня существует множество удобных мобильных приложений, позволяющих вести учёт всех ваших финансовых операций. Если вам тяжело записывать доходы и расходы на бумаге, то приложения - отличный вариант для вас. Удаляйте в конце дня буквально 5 минут на запись поступлений и расходов.
✅Подведение итогов 15 и 30 числа.
Следите за своими расходами и сравнивайте их с запланированными суммами. Если замечаете отклонение, проанализируйте причины и скорректируйте дальнейшие покупки. Я подвожу промежуточные итоги 15 числа (середина месяца) и, если виду, что где-то мне не хватает - добавлю сумму или принимаю решени отложить покупку до следующего месяца. #проДеньги
Какие способы используете вы? Есть ли у вас ограничение по суммам на месяц?
economLia
3 июня 2025
📌⭐️Как копить незаметно?
1️⃣Регулярный автоперевод
Самый простой способ — настройка автоматического перевода фиксированной суммы на другой счёт.
Пример: каждые две недели перечисляется 5% зарплаты на сберегательный счёт 💸
2️⃣Инвестиционная копилка
Главная идея инвесткопилки заключается в том, чтобы автоматически собирать небольшие суммы ваших свободных средств и направлять их на инвестиции. Таким образом, вы формируете инвестиционный портфель 💼 небольшими шагами, практически не замечая снижения своего текущего баланса
Как работает сервис:
1. Автоматизация пополнения: Вы можете настроить регулярные переводы определённой суммы на специальный брокерский счёт, привязанный к вашей карте. Например, раз в неделю или месяц фиксированная сумма списывается и направляется на инвестирование.
2. Накопление бонусов и кешбека: Все полученные вами бонусные рубли (кешбек) тоже будут отправляться прямо в инвесткопилку, таким образом ускоряя процесс накопления капитала.
3. Удобство инвестиций: Накопленные средства сразу же отправляются на биржу и используются для приобретения активов. Минимальная сумма входа в рынок начинается буквально с пары сотен рублей.
Я с апреля пользуюсь инвесткопилкой от Т-Банка 💳Когда есть «лишние» деньги - перевожу их в копилку.
3️⃣Перевод процентной доли от поступлений
Сейчас я всё чаще вижу систему, когда люди открывают от каждого поступления на карту определенный процент (кто-то 10%, кто-то 20%). Это помогает незаметно копить
Пример: оплатили заказ на Авито за 1000 рублей, тогда 10% от суммы = 100 рублей. Их вы переводите на другой счёт, например, накопительный 🪤
Какими методами «незаметных» накоплений пользуетесь вы? Сколько уже удалось накопить?
