330
подписчиков
251
подписка
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
Посты
Ролики
validorka
8 сентября в 14:40
Заходите в игру «Квизи»
Проверьте свою эрудицию в игре «Квизи» от Т‑Банка. При переходе по моей ссылке получите до 1 000 монет, которые можно использовать в игре и быстрее получить призы
https://l.tbank.ru/quizi_share?extra=eyJ0eXBlIjoiYWN0aW9uIiwiYWN0aW9uIjoicHJvZmlsZS1yZWZlcnJhbCIsInBhcmFtcyI6eyJyZWZlcnJlcklkIjoiMDFKUDc4MEhIS0JYNk5XODhBSjBTQ0ZYUFIifX0%3D
validorka
5 сентября в 9:31
Заходите в игру «Квизи»
Проверьте свою эрудицию в игре «Квизи» от Т‑Банка. При переходе по моей ссылке получите до 1 000 монет, которые можно использовать в игре и быстрее получить призы
https://l.tbank.ru/quizi_share?extra=eyJ0eXBlIjoiYWN0aW9uIiwiYWN0aW9uIjoicHJvZmlsZS1yZWZlcnJhbCIsInBhcmFtcyI6eyJyZWZlcnJlcklkIjoiMDFKUDc4MEhIS0JYNk5XODhBSjBTQ0ZYUFIifX0%3D
validorka
18 августа
Перезагрузка в ритме уральского леса: ретрит выходного дня в Колташах
Слово «ретрит» сейчас звучит из каждого утюга. Все куда-то едут, чтобы «перезагрузиться», найти дзен и услышать себя. Я всегда немного скептически относилась к этой моде, но недавно поняла: для настоящей перезагрузки не нужны дорогие ашрамы в Гималаях или недельные курсы молчания. Иногда достаточно просто сбежать на пару дней туда, где есть лес, тишина и хорошая компания.
Наш выбор пал на деревню Колташи. Всего пара часов от города — и ты в совершенно другом мире. Мы приехали всего на одну ночь и два дня, а по внутренним ощущениям это была целая неделя полноценного отпуска. Время здесь течет иначе.
Тишина, которая оглушает
Первое, что бьет в голову после выхода из машины, — это звенящая тишина. Городской шум, который мы даже не замечаем, исчезает, и остается только шепот ветра в кронах деревьев. Именно в этот момент происходит самое главное — начинаешь слышать самого себя. Свои мысли, свое дыхание. Лес будто обнимает тебя таинственным ветром и говорит: «Выдыхай».
Таинственный лес «Бабка ёжка »
Мы пошли гулять, и тут природа преподнесла сюрприз. Среди идеально прямых, строгих сосен вдруг вырастает одно дерево… Это надо видеть! Оно искривлено, закручено природой в невероятный узел, напоминая то ли Бабу-Ягу, то ли какого-то лесного духа. Местная достопримечательность, которую мы окрестили «Лесной Бабкой Ёжкой». Стоишь рядом с ним и чувствуешь какую-то древнюю силу. Одно такое дерево среди сотен одинаковых — как яркая индивидуальность в толпе. Настоящее таинство посреди обычного леса.
Гастрономическая терапия (шашлыки!)
Какой же выезд на природу без мангала? Пусть это и банально, но ритуал приготовления шашлыков на свежем воздухе — это отдельный вид медитации. Аромат дыма, шкворчание мяса, неспешные разговоры... Шашлыки получились невероятно вкусными. Вкус еды на природе — он какой-то другой, более насыщенный.
Баня с вениками — must have
Какая деревня без бани? Вечером нас ждала жаркая парилка с правильными березовыми вениками. Выходить распаренным на вечерний прохладный ветерок — это чистое блаженство. Состояние, когда тело становится невесомым, а голова абсолютно пустой и ясной. Вот она, настоящая телесная перезагрузка.
Итог двух дней:
Голова: освежилась полностью. Ушли суета и тревожность.
Ощущения: полное обновление, будто прожил здесь неделю.
Звезды: посмотреть на них ночью так и не удалось — поднялся ветер, небо затянуло. Но знаете что? Даже отсутствие звездного неба не испортило магию. Здесь настолько темно и тихо, что сама эта темнота лечит.
Вывод прост: если вам нужна перезагрузка, не обязательно ждать отпуска. Иногда лучший ретрит — это старый добрый побег в деревню. Проверено на себе.
А вы как "перезагружаетесь" после тяжелой недели? Делитесь своими местами силы!
#ретритт#колташии#уралл#перезагрузкаа#баняя#природаРоссиии
validorka
9 августа
Мой личный Новый год: торт, свечки и зелёный портфель!
Привет, мои дорогие! 👋 Ну что, сегодня у меня та самая дата в календаре, которую ждёшь целый год. Да-да, стукнуло ещё +1 годик к моему жизненному опыту! 🥳
Сижу вот с чашечкой кофе (ну ладно, признаюсь, уже со вторым куточком торта 😅) и думаю — а чего бы мне такого себе пожелать? Это же мой день, можно всё!
И первое, о чём я подумала... Желаю себе продуктивной работы. Чтобы все задачи решались легко, как по маслу, идеи били ключом, а вдохновение не покидало ни на минуту!
А теперь самое сокровенное желание, барабанная дробь... ✨ Желаю себе финансового благополучия и стабильности. Пусть денежка любит мой дом и липнет к рукам, открывая новые возможности для путешествий и всяческих радостей жизни.
Ну а дальше идёт классика, которая никогда не устаревает ❤️:
Крепчайшего-крепчайшего здоровья, чтобы батарейка никогда не садилась.
Безграничного счастья — того самого, тихого, уютного, которое греет изнутри.
Большой и светлой любви, чтоб глаза горели, а сердце пело.
Полной чаши и благополучия в семье. Моя семья — моя крепость. Родные, вы моё всё, пусть у вас всегда будет тепло и спокойно на душе.
И конечно, раз уж мы тут загадываем желания космического масштаба, то куда без этого? Мира над головой. 🕊️ Спокойного неба, тишины и добра всем нам и моим близким.
Спасибо, что разделяете этот день со мной! Вы лучшие читатели на свете! Обнимаю каждого! 🤗🎂✨
validorka
8 августа
Будь ответственным водителем своей жизни: о светофорах, ямах и собственном маршруте.
Доброе утро! И подводя итог этой темы, я могу сказать, что жизнь не так сложна❤️ 4 часть.
Своя колея вместо чужой магистрали
Самое сложное и самое важное правило этого путешествия — перестать ездить по одной и той же проторенной дороге только потому, что она знакома. Часто скучная, предсказуемая рутина кажется безопаснее, чем поворот на неизвестную грунтовку. Но разве для того, чтобы смотреть один и тот же пейзаж за окном, мы садимся за руль?
Наш внутренний GPS-навигатор — это интуиция, ценности и желания. Иногда он ведёт нас путями, которые кажутся нелогичными.
«Зачем ехать через лес, если есть широкое шоссе?» — спрашиваем мы.
«Потому что там ты найдёшь то, что тебе действительно нужно», — отвечает тихий голос внутри.
Слушать его бывает страшно. Особенно когда сзади сигналят родственники с криками: «Ты не туда повернул! Вернись на МКАДовскую жизнь!». Но помните: их пункт назначения — не ваш. Их маршрут проложен по их карте.
Делайте свои отметки. Заехали в тупик? Поставьте флажок на карте: «Здесь был разворот». Нашли потрясающее место с видом на закат? Сохраните точку: «Сюда вернуться в трудные времена».
Так что сегодня, выезжая на дорогу нового дня, проверьте зеркала заднего вида (не тянете ли вы за собой старые обиды?), убедитесь, что в баке достаточно энергии, выберите музыку по душе и... доверьтесь своему маршруту. Пусть он будет извилистым, пусть иногда придётся менять колесо под дождём. Зато это будет ваше уникальное путешествие, сотканное из ваших решений, вашей смелости и вашей ответственности.
А какая погода сейчас на вашей внутренней трассе? Зелёный свет или приятная остановка на жёлтом? Делитесь в комментариях. Благодарю вас за все комментарии 🫶😉🌞
validorka
7 августа
Будь ответственным водителем своей жизни: о светофорах, ямах и собственном маршруте
Доброе утречка!!!! Ждали??? Продолжаем. Часть 3
Ямы и ухабы неизбежны
Идеальных дорог не бывает. Даже на самом гладком автобане можно поймать острый камень. На нашем жизненном пути тоже встречаются выбоины:
Неожиданные поломки: проблемы со здоровьем, которые заставляют экстренно свернуть на обочину.
Скрытые ямы: предательство близких или обман, на который налетели на полной скорости.
Долгие ремонты дороги: периоды затяжного кризиса, когда приходится тащиться в пыли и объезжать препятствия.
В эти моменты велик соблазн обвинить дорожные службы, погоду, GPS-навигатор или других водителей. Но давайте будем честными: руль у нас в руках. Именно ответственный водитель следит за состоянием своего авто. Он вовремя проходит техосмотр (ходит к врачу), проверяет давление в шинах (следит за ментальным здоровьем) и меняет масло (даёт себе отдохнуть).
Каждая яма оставляет след на подвеске нашего опыта. Да, после жёсткого удара машина может начать поскрипывать, стать чуть более осторожной. Но именно эти отметины делают нас опытнее. Мы уже знаем, где притормаживать, а где этот участок можно объехать другой дорогой.
Делитесь в комментариях. Продолжение следует.......4 часть
validorka
6 августа
Будь ответственным водителем своей жизни: о светофорах, ямах и собственном маршруте: часть 2
Доброе утро!!! Продолжаем ☺️
Светофор настроения
Каждый день наша внутренняя дорога встречает нас разными сигналами.
Бывает зелёный свет. Солнце заливает асфальт, играет любимая музыка, мотор работает как часы. Всё получается легко, люди вокруг улыбаются, зелёные огни удачи так и мелькают перед глазами. В такие моменты хочется нажать на газ и лететь вперёд без остановки. Мы чувствуем прилив сил, вдохновение и уверенность, что так будет всегда.
Но обязательно наступает момент, когда загорается жёлтый. Сигнал предупреждения. Скоро всё изменится. Это может быть внезапная усталость, тревожное сообщение, предчувствие перемен. Жёлтый свет просит нас сбавить скорость, посмотреть по сторонам и приготовиться. Не проскакивать на авось, а осознанно решить: тормозить или аккуратно проезжать.
И конечно, бывает красный. Полная остановка. Пробка из проблем, перекрёсток сомнений, туман неопределённости. Двигатель глохнет, кажется, что стоишь на месте вечность, пока другие мчатся мимо. Руки опускаются, и возникает соблазн развернуться и поехать назад, туда, где было безопасно. Но красный — это не конец пути. Это пауза. Время проверить карту, долить топлива (отдохнуть) и понять, почему нам запретили движение прямо.
Делитесь в комментариях. Продолжение завтра .....
validorka
5 августа
Будь ответственным водителем своей жизни: о светофорах, ямах и собственном маршруте.
Доброе утро всем!!! Удачного вам дня. Сегодня хочу по говорит с вами о жизни.
Представьте на минуту, что ваша жизнь — это не просто отрезок времени от рождения до финала. Это долгое, захватывающее и непредсказуемое автопутешествие. У каждого из нас есть свой автомобиль — наше тело, наш характер, наши ресурсы. И мы сами сидим за рулём.
Когда-то давно мне казалось, что существует одна-единственная «правильная» трасса под названием «Как надо». По ней все едут в одном потоке: школа, институт, работа с 9 до 6, ипотека, семья к 25 годам. Свернуть — значит заблудиться или вызвать осуждение других водителей. Но реальность оказалась куда интереснее. Наша дорога — это сложная сеть магистралей, узких улочек, скоростных шоссе и глухих просёлочных путей.
Делитесь в комментариях. Продолжение следует.....
validorka
2 августа
303 года под дождём: как Екатеринбург встречает свой день рождения
Есть в этом какая-то особенная, уральская романтика. Жара, которая ещё недавно плавила асфальт, резко сдала позиции. На календаре 2 августа, и за окном — классические +17 с обещанным на весь день дождем. Лето, кажется, решило взять тайм-аут и посмотреть на нас сквозь мокрое стекло.
Лето на финишной прямой. Всего один месяц отделяет нас от сентября, от жёлтых листьев, уютных свитеров и запаха приближающейся осени. И вот в этот самый момент, на пороге перемен, наш город готовится принимать поздравления.
Екатеринбургу — 303!
Красивая, знаковая дата. Город-миллионник, город-труженик, город-новатор. В любой другой год сегодня бы гремели салюты, парки были бы переполнены, а набережная кипела бы от праздничного шума. Но сегодняшний «подарок» от небесной канцелярии — это нечто. Погода решила устроить собственный водный праздник, масштабную вечеринку со спецэффектами в виде ливня.
С днём рождения, любимый Екатеринбург!
Мокрый, прохладный, немного хмурый, но до безумия родной и прекрасный. Будь счастлив, расти и процветай! Мы тебя любим любым ❤️
validorka
29 июля
Как я подружился с шаманскими печатями. Продолжаем дальше : часть 4. Всем привет, привет, привет! 👋
Маленькая подсказка: Гаятри-мантры 🎶
А для тех, кто хочет добавить ещё больше «дизеля» в свой процесс, есть проверенные веками помощники — мантры. В узких кругах хорошо известны Гаятри-мантры. Это такие древние звуковые формулы, каждая под свою задачу:
Одна — чтобы очистить разум.
Другая — чтобы привлечь изобилие.
Третья — для исцеления.
Вы можете начитывать хмантру, пока рисуете или созерцаете свою печать. Звук вибрирует, энергия движется. Это прям мощнейший коктейль получается 🥤!
Так что главная мысль сегодняшнего поста проста: просите. Просите защиты, любви, здоровья, денег — всего, чего душа желает. Используйте правильные инструменты, ловите волны природы и верьте в свои слова.
Пусть у каждого из вас над головой будет невидимый купол безопасности, а в сердце — солнышко ☀️.
Всем всех благ! Обнял виртуально! 🫂
validorka
29 июля
Сила слова: 5 часть.
Доброе утро!!! Продолжаем:
Практика осознанной речи
Как же научиться владеть этим инструментом?
Пауза перед ответом. Прежде чем отреагировать на раздражитель, сделайте вдох. Задайте себе вопрос: «Слова, которые я сейчас скажу, улучшат ситуацию или ухудшат?»
Словарь благодарности. Попробуйте каждый вечер находить три вещи, за которые вы благодарны этому дню, и проговаривать их. Это простое упражнение физически меняет нейронные связи в мозге.
Дарите ключи. Замечайте в людях хорошее и говорите им об этом. Не бойтесь показаться странным. Искренний комплимент или слово поддержки — это маленький подарок, который ничего не стоит вам, но бесценен для другого.
Давайте помнить, что каждое наше слово — это семя. Мы можем сеять бурьян обид и сомнений, а можем выращивать сады доверия и надежды. Выбор, как всегда, за нами. Какую реальность вы создадите сегодня своими словами?
validorka
28 июля
Всех благ всем, или Как я подружился с шаманскими печатями
Доброе времени суток!!! Продолжаем часть 3
Слова — это тоже магия 🗣️
Но одна картинка — это полдела. Вторая половина — это ваши слова. Мы часто недооцениваем то, что говорим. А зря!
Когда вы активируете печать (например, окуриваете её травами или просто держите в руках), проговорите вслух свою цель. Чётко, уверенно, без частицы «не». Не «я не хочу болеть», а «я абсолютно здоров(а) и полон(на) сил».
Ваши слова работают как усилитель сигнала Wi-Fi 📡 для вашей печати. Чем чётче пароль (ваше намерение), тем стабильнее соединение с результатом.
Всем всех благ! Обнял виртуально! 🫂
validorka
28 июля
Сила слова: продолжение 4 часть.
Доброе утро!!!
А теперь представьте обратный процесс. Сознательное решение искать хорошее. Думать не «как бы чего не случилось», а «всё сложится наилучшим для меня образом». Эта мысль формирует намерение. Намерение ищет способ реализоваться через действие и подкрепляется словом. Когда мы произносим вслух (даже шёпотом самому себе): «У меня всё получится», «Сегодня прекрасный день», мы даём мозгу команду найти этому подтверждение. И удивительно, но день действительно начинает налаживаться.
Иногда катализатором этой смены фокуса становится слово совершенно чужого человека. Водитель автобуса, пожелавший хорошего дня, бариста, улыбнувшийся и сказавший «ваш кофе придаст вам сил», коллега, отметивший вашу удачную идею... Эти мимолётные моменты способны полностью перенастроить нашу внутреннюю радиостанцию с волны «проблемы и тревоги» на волну «возможности и спокойствие». Продолжение следует....
validorka
27 июля
Как я подружился с шаманскими печатями
Всем привет! 👋 защита дома: часть 2
Я расскажу вам. Как поставить «защиту» на своё пространство ✨.
И вот тут вступают в дело они — шаманские печати. По сути, это сакральный рисунок, символ, который вы создаёте с определённым намерением. Вы вкладываете в него свою силу, рисуя его, и он становится вашим энергетическим представителем во Вселенной.
Когда сила умножается в разы 🌕
Конечно, можно нарисовать печать в любой день. Но давайте будем честными: зачем плыть против течения, если можно поймать волну? 🏄♂️ Природа — наш главный помощник.
На днях нас ждёт особая фаза Луны. И это идеальное время для таких дел! Луна — это же гигантский прожектор, который либо подсвечивает наши цели, либо помогает очищать пространство от старого хлама. Если заложить намерение в печать в правильное время, эффект будет просто УХ! 💥 Словно вы нажали на турбокнопку. Продолжение следует....
