⚡ Ставим организм на перезагрузку! Наше тело всегда нуждается в восстановлении. Нехватка солнца и витаминов, стресс и недосып — всё это сказывается на коже, волосах и общем самочувствии. Поддержать здоровье и красоту помогут простые и полезные привычки. Собрали их рекомендации в карточках 🤓 Хорошее самочувствие — один из секретов привлекательности. Заботиться о себе помогают качественные медицинские услуги, которые развиваются при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Сохраняйте себе полезные советы и делитесь ими с друзьями! Больше полезной информации на нашем сайте https://gosnationactive.ru/ #зож #здоровье #красота #АктивнаяЖизнь #ПродолжительнаяИАктивнаяЖизнь

«Нет причин для спорта» 🫣😱🤫 Вот такой комментарий я увидела под одним из своих постов. Если человек не видит смысла в тренировках и ему это не нужно, то вопрос для чего тогда это делать ❓ Потому что твой друг так делает? Или кто-то в интернете? Или так модно? Я вижу только 1 ответ. Это нужно МНЕ Не важно для чего конкретно: ✔️Внешний вид ✔️Здоровье ✔️Повышение уверенности ✔️Увеличение энергии Цели могут быть разными, вопрос в том нужно ли вам это? Поэтому все просто - не хотите, не надо, а заставлять, менять мнение и пытаться поменять решение это уже лишнее Я считаю так: если человек захочет, то он сам придет к этому 😌 Согласны? P.s моя овчарочка отлично вписалась на заднем плане 🔥😁 #спорт #тренировки #активность #активнаяжизнь

❓Нужен ли СпОрТ ❓ Для того, чтоб понять нужно ли вам внедрять в свою жизнь спорт (любого вида) нужно задаться вопросом для чего он вам? Потому что цели могут быть разными: -Сбросить вес -Набрать мышечную массу -Накачать ягодицы -Повысить выносливость -Улучшить работу сердца -Снять стресс Покопайтесь в своей голове и найдите ВАШУ цель. После того, как вы будете знать для чего конкретно вам нужно заниматься спортом будет проще, вы можете найти подходящую для себя активность и постепенно делать шаги к своей цели 🎯 Главная задача - внедрить активность таким образом, чтоб она осталась на долгий срок. А сделать это можно только благодаря дисциплине и пониманию либо вы делаете, либо нет Возможность есть всегда, а желание нет И если вы идете, например, в зал, хотя не хотите этого, но знаете что нужно - вот это и будет хорошим показателем вашей целеустремленности Поэтому нужен спорт в вашей жизни или нет - решает каждый сам для себя #спорт #тренировки #активность #активнаяжизнь