Ошибка при отказе от вредной привычки
Думаю, большинство людей, когда, например, бросают курить, думают, что будет какое-то занятие, которое "полноценно" заменит им курение. Но, нужно быть готовым к тому, что замены ему не будет и быть не может. Однако, есть и хорошие новости: эффект от курения забывается, и чем меньше воспоминаний от этой псевдо-эйфории, тем меньше от нее зависимость. Также работает и зависимость от фастфуда. Вспомните кота из анекдота, где он говорит: "Вау, гречка" 🙂 Однако, в случае с курением, не нужно считать дни отказа, потому что вы продлеваете себе агонию в мечтах о никотине. Человек становится некурящим каждый раз, когда выбрасывает очередной окурок в урну. А вообще, я не знаю ни одного случая, когда человек хочет бросить, пытается это сделать и не бросает. Бросают все, кто так или иначе над этим работает. Дорогу осилит идущий. 🙂💪🏻
#вредные_привычки