Куда вы расходуете жизненные силы, и почему бывает так, что их часто не хватает.   Есть действия, которые энергию повышают: мотивирующие цели, следование своим желаниям. А есть те, что отнимают. Если на протяжении долгого времени вы занимаетесь тем, что отнимает энергию, следствием могут быть депрессивные состояния, эмоциональное выгорание, апатия, болезни. КУДА УХОДИТ ЭНЕРГИЯ? 👉Подавление своих желаний Если вы игнорируете свои желания, будет копиться чувство неудовлетворенности. Возникнет ощущение, что вы занимаетесь не тем, находитесь не на своем месте. И как следствие, рождается борьба со своими чувствами, на которую уходит много сил. 👉Неумение говорить «нет» Неумение говорит «нет» значит делать то, что не хочется и заставлять себя. Следствием этого будет недовольство собой, обвинение себя за то, что не смогли отказать, и нехватка сил на свои дела. Часто ли вы делаете то, что не хочется? 👉Слабые личные границы Неумение четко обозначать свои границы приведет к тому, что их будут постоянно продавливать. Ненужные советчики, сверхурочные на работе, отсутствие личного пространства дома. 👉Хранение обид, мести, злости, осуждения Для того чтобы хранить негатив, нужно много сил. Это как таскать повсюду с собой тяжелые камни. На позитивные моменты сил уже не остается. Нужно обязательно прорабатывать эти состояния. Если самостоятельно справиться не получается, лучше обратиться к специалисту. 👉Подавление эмоций Это борьба со своими чувствами, страх показать свою слабость, чувство вины перед собой и уход от истинного я. Только в согласии со своими чувствами вы сможете слышать себя и свои желания. 👉Неумение отдыхать Откладывание отдыха на потом, чрезмерная ответственность, перфекционизм или чувство вины во время отдыха — все это забирает энергию. Если вы не позволяете себе иногда ничего не делать, а свой единственный выходной уматываете себя домашними делами или чужими просьбами, срочно организуйте себе отдых, иначе организм не выдержит. 👉Пожиратели времени Ленты в соцсетях, телевизор, грызня в комментариях, бессмысленные споры тоже отнимают энергию, а еще понижают вибрации. Если вы начинаете вибрировать на низкой частоте, могут притягиваться мелкие неприятности и конфликты. Если вам не хватает энергии, проанализируйте, куда вы ее тратите, и по возможности исключите эти энергетические дыры. А вот восстановить жизненные силы отлично помогает энергия Рэйки. Есть энергия- нет проблем! #реабилитация #восстановление #нетсил #медитация #время #эмоции