Перетренировался до головокружения. И при чём здесь дефолты по облигациям? Привет, друзья. Сегодня пост без победных реляций. Скорее, честный разговор о том, как я чуть не навредил себе. И заодно — о рисках, о которых многие молчат. 🤕 История одной тренировки Всё шло по плану. Купончики по ОФЗ пока не приходили, время есть. Решил: «А давай-ка я сегодня выжму из себя максимум». Потренировался. И знаете что? Выхватил перетренировку. По-нормальному, серьёзно. Что это было? · Утром — кардио 40 минут на голодный желудок. · Потом — силовой круг без отдыха. · Потом ещё добавил бой с тенью. В какой-то момент поймал себя на мысли: голова кружится, в глазах рябит, слабость. Еле до кровати дошёл. И это при том, что я не новичок. Просто переоценил свои силы. Забыл, что восстановление — это тоже часть тренировки. Мораль: даже если ты «машина», дай себе отдых. Зарядка — это здорово, но фанатизм ведёт к обратному эффекту. Сейчас всё нормально, жив-здоров. Но осадочек остался. 📉 А теперь про дефолты и безопасность Пока я восстанавливался, подумал: в спорте перетрен — это как в инвестициях «перехайп». Когда гонишься за высокой доходностью и забываешь про риски. Ребята, вы смотрите, сколько дефолтов по облигациям было за последний год? Я насчитал несколько неприятных случаев, когда даже «надёжные» компании начинали хрустеть. Кто-то потерял тело, кто-то завис в процедуре банкротства. Вопрос к вам: · Какой инструмент на фондовом рынке вы считаете самым безопасным? · Только ОФЗ? Или есть корпоративные облигации, которым вы доверяете как себе? · Или, может, вы вообще ушли в деньги и ждёте у моря погоды? Поделитесь в комментариях. Мне правда интересно, потому что я сам сейчас пересматриваю свою стратегию после всех этих новостей. 🎯 Что в итоге? · Перетренировался — теперь буду умнее. · Живой, здоровый, двигаюсь к финансовой независимости потихонечку. · Инвестирую дальше, но с оглядкой на риски. · Жду ваших мыслей про безопасные инструменты. На сегодня всё интересного. Как у вас самочувствие? Тоже бывает, что переусердствуете? Или я один такой «герой»? Пишите. Не молчите. Этот блог — для живого общения. --- Хэштеги: #перетренировка #спорт #здоровье #дефолты #облигации #безопасныеинвестиции