Как повысить мыслительные способности То, что я понял на этот момент про развитие мыслительных способностей, это то, что на них влияет как минимум три фактора: 1. Питание - основной фактор; питание должно быть как можно более ограниченным, индикатор тому - не особо продолжительный ночной сон (пробуждение максимум в 5 утра). 2. Однозадачность. Нужно делать только одно дело в один промежуток времени. 3. Усидчивость. Невозможно чего-то добиться, если над этим не карпеть. И, в дополнение скажу, что лучше закрыть все гештальты, чтобы ум время от времени не возвращался к ним, чтобы жевать ментальную жвачку. #мышление #руминация #интеллект

Руминация - глобальная болезнь человечества Жевание ментальной жвачки или руминация - достаточно серьезная проблема как отдельно для каждого, так и в целом в обществе. Стоит только пережить яркое впечатление, и вот, мы уже не замечаем, как наш ум жует сам себя. Если посмотреть какое-нибудь популярное шоу по телевидению, мы поймем, что мы такие не одни. На самом деле, руминация - серьезная проблема, отнимающая много времени и сил. Для того, чтобы ее избежать, есть ряд методик, описанных в популярной психологической литературе. Кстати, не нужно бояться осуждения: тот, кто осуждает - просто пережевывает в своем сознании негативный образ вас; и поверьте, нет более жалкого зрелища, чем это (потому что жует он собственный ум). Марк Аврелий сказал так: "Сколько свободного времени приобретает тот, кто не обращает внимания на то, что сказал, или сделал, или подумал о нем ближний, но лишь на то, что делает он сам, чтобы сделанное было справедливым или во всех отношениях хорошим". #руминация #психология #общество