Если я вдруг начинаю чувствовать, что страдаю, значит, тут же отбрасываю все дела и понимаю причину своего страдания. Страдание - это всегда мысленный конструкт, поэтому, после резкого прекращения всех дел, начинаю делать их снова, но прекращаю о них переживать. Если дела начинают снова ввергать меня в неосознанность страдания, я их прекращаю вовсе. Главная ведь цель - быть в моменте, а дела подождут. #момент #здесь_и_сейчас #страдание #ум #мысли

Обязательные дела? Главное, что нужно делать - это пребывать в настоящем моменте, поэтому, если какие-то даже самые обязательные повседневные дела заставляют меня страдать, я их просто не делаю. Как один человек на вопрос - "Как вам удалось столько прожить?", - ответил: "Я делаю что хочу и отношусь ко всему легкомысленно". #присутствие #момент #страдание