322
подписчика
55
подписок
T-Team Навожу суету в Т в GR-PR-IR плоскости хожу в хайкинг, приучаю других и создаю путешествия осознанности тгк https://t.me/slowexperience про аутдор культуру, терапию природой, slow experience, тихие путешествия и дорогу к самим себе
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
Посты
Ролики
Kskss
3 апреля
Собрали невероятный масштаб в $Т на пленарке ТОЛК-форума. Эльвира Сахипзадовна и Максим Станиславович со Станиславом Близнюком беседовали . на крайне актуальную тему — как трансформируются банки в условиях платформенной экономики и вообще, что нас с вами всех ждет через 20-30 лет.
В дискуссии развивали трек о роли банков на рынке. Банки рискуют повторить судьбу операторов мобильной связи — из крутых и модных технологичных игроков рынка они превратятся в трубу для платежей, как операторы стали трубой для данных.
И чтобы этого не случилось, им нужны реальные сервисы — то, что есть у платформ: доставка, розница и так далее.
Эльвира Набиуллина :
«я больше верю в конкуренцию 2-3 платформ, чем в управление государства этими платформами»
Эльвира Набиуллина:
По нашим оценкам, года через 2–3 уже, может быть, отдельные дочки маркетплейсов могут попасть в системно значимые банки.
Эльвира Набиуллина:
Жесткое регулирование тормозит инновации.
Максим Орешкин:
Банки в традиционном виде должны умереть.
Станислав Близнюк:
Думать о потребителе нужно в долгосрочной перспективе и развивать независимых ИИ-помощников, которые будут помогать потребителю выбирать лучшее из многочисленных продуктов и разбираться в них и структуре доходов.
#ТОЛК #толк2026
Kskss
17 сентября 2025
▪️ От «никогда не вернусь» до «никогда не забуду» ▪️
•2020 год.
От скуки и ощущения «запертости» отправляюсь на звездопад Артемиды в палаточный лагерь в Цирк-2, хребет Аибга, #Краснаяполяна. Ночь холодная, +5, виски не греет, зуб на зуб не попадает. До туалета идти (да еще и 300 метров!) с фонариком на лбу, по тропе ущелья мимо надуманных мною змей и Бог знает кого еще, про себя сцеживаю: «Невыносимо! Никогда в жизни больше!». На обратном пути поднимаю глаза в небо, 46 упавших звезд в ту ночь, незабываемое небо и сорвавшееся с губ: «Вау. Вернусь еще!».
•2021 год
Август. Год спустя. Я возвращаюсь в палаточный лагерь - чисто поднимаюсь на ночевку из своих накрахмаленных хором 5*. Ночь снова невообразимо холодная, но я уже «на опыте», в двух пуховиках. Сражает все тот же невообразимый звездопад. Под утро ливень, туман и храп из соседних палаток. В 6:10 я сдалась, сонная и злая ждала, когда же откроется канатка и основательно решила, что «здесь я видела все».
•2022-2023 год
Ищу сердцем локации для кэмпа (псс #pulsecamp), отсмотрела по России более 135 объектов, объехала лично 45+. Все не то, не так. Ищу какой-то простор (какой?), все визуально и ментально не нравится, не ложится. Не мэтч. Выбираю родной сосновый бор и северные ветра в ЛО.
Меня регулярно зовут в походы и долгие хайкинги, я не преклонна: «Да вы что, я никогда в жизни!».
•2024 год
Красная поляна. Я после #тдвор с несколько социопатическими настроениями отмокаю на Розе Хутор. В бездонном гуле тишины стучится мысль «нам на pulsecamp нужен поход». Решение принимается в тот же вечер. Пока непонятно как, но будет интересно.
#Алтай. Корп выезд Т и 6-часовой трекинг на Каракольские озера. Вау. Как дышится. Как думается. Как это все красиво. И земля-земля, будто живая. Купаюсь в ледниковом озере, температура +2. Чувство, что внутри меня что-то проснулось. (Что проснулось?) Алтай. Была, но не видела.
Красная поляна. Сентябрь. pulsecamp волшебный кемпинг на южном склоне Розы, 3-дневный лайт трекинг с рюкзаком за спиной. Дикая природа, но с условиями. Единение максимальное. «Горы». Они смотрят на меня с утра и перед сном. А я смотрю на них. Мы молчим и присматриваемся друг к другу.
•2025 год
Алтай. Февраль. Продолжаю искать. (Но что искать?) Мое должно меня встретить. Много езжу, пробую, смотрю. Вижу степных лошадей, голубую реку, ловлю ветер ладонями. Каждый шаг - история. Материя - дух. Человек - проводник. Ритуал - энергия. Встречаю интересных людей случайно. Неслучайных. Слушаю много легенд. В память врезаются имена, названия, как коды, как шифр, как пароль. Что он открывает?
Уезжаю с полным чувством «место то», но внутренним вопросом «что это было»?
В Москве не могу спать. Каждую ночь мне снятся горы, походы, леса. Я просыпаюсь с этим и засыпаю. Как помешательство. Как бред. Не сопротивляюсь, тону в этом…
Красная поляна. Май. Сама (добровольно!) беру гида и иду в хайк на день. 1200 метров перепад, 8 км, резкие подъемы и спуски. Чуть не оставила на тропе селезенку. Тело болит больше недели, но внутри странное чувство радости. Удовлетворения. Памяти. Оно тянется и не уходит даже много дней спустя. (Что ты такое?)
Август. Замкнулся круг в 5 лет. Я снова в поиске приключений. Сложный период и череда событий августа приводит меня к ситуации - я беру гида и одна иду в 4-дневный поход, с палатками на #ОзероКардывач в тишину и глушь, где нет связи мобильной, но есть связь куда более сильная и стабильная…
Путь в эту точку занял у меня 5 лет. И я даже не понимала, пока, что это за точка. Меня вел безудержный интерес, желание преодолеть себя и что-то еще. Я видела 26 стран, жила на трех материках, но отправляясь в это путешествие от волнения чесались коленки. Я собирала рюкзак и собиралась духом, а вернувшись сказала: «я не забуду это никогда».
Хочу поделиться и прожить это здесь еще раз. Свое второе лучшее #путешествие в жизни.
я открыла для себя #дофамин_без_вайфая
2020 год. Цирк-2. И первый звездопад Артемиды.
Kskss
16 сентября 2025
Это такое невероятное чувство — знать, что ты можешь сделать это, но еще более сильное — осознавать, что ты можешь этого не делать.
мысль, которая встретила меня в долгом путешествии к себе. подружились.
#Алтай #тишина_говорит_громче
Kskss
11 сентября 2025
Вчера почти все коллеги были на б/а. То ли тренды нас победили, то ли возраст.
Вернулась с Алтая и два дня подряд начинаю день с тренировки, а это уже рекорд этого года, коллеги. В общем, уровень гордости к самой себе растет и разрывает мое сердечко изнутри теплом. Кайфую и лучезарная иду за деск с чувством, что сейчас свернем любые горы
Мне помогает справиться со своими «привычками»:
▪️Признать, что привычка делать так как есть - существует.
Она не плохая и не хорошая, она просто есть. Живет со мной одной жизнью, в одной квартире, ходит со мной и в офис, и на йогу. Попросила привычку уйти и чтобы та больше не играла в мои игрушки и не ела из моего холодильника мою любимую черешню. Она теперь только моя
▪️Это не навсегда
Этим удобна аскеза - ограничение ограничено во времени. Будет можно, просто потом. Если время выбрано адекватно, то продержаться несложно. Самые сложные - первые дни, дальше - легче. В среднем на выработку привычки нужно 66 дней, в тяжелых пристрастиях это время может быть дольше.
▪️«Любимый» маркер
В курении не всегда это «никотин», часто это сопровождающие действия: затягивающий глубокий вздох или легкий холодок воздуха по горлу, в алкоголе - кроме анестезии это может быть и вкус, и сама атмосфера места - бара или домашней обстановки, компании или приключений, которыми обычно сопровождается вечер после.
▪️Оставить маркер и заменить привычку
Заменила курение на глубокие вдохи на улице (мимику, движения и даже звуки сначала оставляла), вкусы любимых купажей – на хорошее б/а вино, а в еде - не уступала вкусу и эстетике в новых блюдах. И это работает безотказно.
▪️Отмечать свои успехи
Важно хвалить каждый день галочкой «какой я сегодня молодец» в уме или для визуалов - на красивой доске / в дневнике. Я писала в чаты с подругами, сколько дней успешно идет мой эксперимент. Даже маленькие победы стимулируют выработку дофамина и приносят удовольствие от процесса
Первые 5 дней были пыткой, потом тяга стала больше психологической, в “дневнике похвалы себя” начали появляться пробелы, не потому что «сорвалась», а потому что новый ритм стал нормой жизни и не требует ежедневных фиксаций
Вино из одуванчиков теперь только в бумажном виде, но от того оно только вкуснее
Kskss
10 сентября 2025
Запах консерватории под звуки поколения
Музыка была настолько разной, будто все пять инструментов не в такт, что я закрыла глаза и решила слушать ее телом, потому что только ушами было уже тяжко.
Едва закрыв глаза, чувствую, как со сцены на меня капает дождь клавесина, и дует ветер духовых.
Это погружение в музыку то ли лета, то ли японского сада нарушил стелющийся аромат буфета, который невозможно ни с чем спутать. От соседнего кресла предательски тянуло коньяком. Шлейфу не хватало только монотонного посапывания и я, представляя эту картину, не открывая глаз, начала одновременно стеснительно и широко улыбаться.
Поверх мне вспомнился Саша Белый, который приехал к своей скрипачке Кате на экзамен добиваться ее внимания и уснул в зале консерватории, в том самом Рахманиновском зале, где сейчас сижу я и мой сосед с коньяком.
Я улыбалась, Пярт отражался в зеркале современников, а голове скрипка то и дело перебивалась треком из 2000-х.
Так в этот вечер бандинский Петербург победил культурный.
#культпросвет
фото Борислав Струлев с теплого #Тдвор 2025
Kskss
9 сентября 2025
Ограничения, которые влияют на счастье
С детства у меня нет привычки пить воду. В январе в йога туре я очень старалась привить себе тягу к воде, но тщетно. Пока тщетно.
Ограничения и осознанный контроль над своими действиями могут повысить уровень счастья и удовлетворенности жизнью. Исследование психологии самоконтроля (Hofmann et al., 2014) показало, что люди с высокой способностью к саморегуляции часто чувствуют себя более счастливыми. Это связано с ощущением контроля над своей жизнью и достижением целей.
Естественно после этой информации, захотелось стать сильно счастливее и сменить пару-тройку привычек.
Простых путей мы не ищем, поэтому взялась я сразу за никотин, алкоголь и правильное питание.
Кальян и всё около никотиновое вокруг исчезло через 3 дня. Питание по КБЖУ в целом тоже за 5-7 дней вошло в ритм и это было легко и вкусно. Но вот винишко со своими букетами и смолл токами в баре - это была задача со звездочкой, которая зудила в голове. Но однажды и она устала и перестала.
Я взяла строгую аскезу на 40 дней перед днем рождения. Сначала это было вызовом, но быстро превратилось в интересное приключение, где я наблюдала за собой, своими желаниями, триггерами и измерениями. В итоге торжественный бокал вина залетел в мою жизнь только спустя 55 дней один раз (и мне не понравилось! как это возможно вообще).
Но главный бонус эксперимента- это новые ощущения в теле, которые в двадцать лет ты не ценишь, а в тридцать уже цедишь и растягиваешь: заметно меняется качество и глубина фаз сна, повышается уровень энергии и концентрации без БАДов, и невероятно снижается тревожность. Я действительно стала просыпаться счастливым человеком, несмотря на жизненные обстоятельства.
Эксперимент считаю успешным, будем продолжать наблюдения. Через недельку подключу новую привычку на освоение.
Kskss
8 сентября 2025
Навык чувства жизни
Игла достигаторства, бесконечной суеты, дедлайнов, истеричного потока новостей, превращает нас в измотанных спринетров-невротиков, которые все время живут в напускном тумане fomo. Изнуряющий ритм жизни приводит нас в лучшем случае к тревожному расстройству, а в худшем к усталости, эмоциональному выгоранию и фатальным ошибкам в разных сферах жизни. К состоянию, когда тело включает режим SOS, когда оно устало. Слова «спасибо» или «люблю» становятся дежурными, а не искренними и говорить их становится вс труднее, привычные радости теряют вкус, а мир вокруг будто бы тускнеет и все как-будто немножко опостылело.
Оффлайн давно стал видом исключительного отдыха. Смотреть мир не через экран телефона, а своими глазами, вдыхать воздух не с примесью бензина, а с запахом чабреца и полыни, ловить прикасания ветра на коже и ощущать мурашки от брызг ледяной реки, а не через рилсы - стало роскошью. Чувствовать кожей, как окружающий мир отражается в тебе.
На нашей четвертой смене #pulsecamp2025 мы старались подарить каждому это ощущение. В нашем уютном лагере мы хотели вернуть ребятам детскую радость приключений, пробудить их воображение и творческую искру. Тренеры помогали открывать новые грани личности, а задания порой предлагали выйти за пределы привычного, преодолеть свои страхи и научиться слушать себя — свое тело, свои мысли, свои чувства. Мы хотели поделиться душевным теплом, показать культуру Алтая и их умения жить жизнь, вызвать у ребят писк-визг и восторг от таких простых, но ценных моментов.
Вечера у костра стали особенными: разговоры по душам, когда укутаны в один плед с собеседником; песни под гитару с кружкой горячего травяного чая в замерзших ладошках; искренние взгляды людей, которых ты знаешь всего несколько дней, но они уже задели струны твоей души и стали близкими твоему сердцу. И это желание обнять их и сказать: «Спасибо за время вместе».
Мы ставили сценки друг другу и много смеялись, тяжело дышали на подъемах в гору, но шли вперед с командой; боялись садиться в лодки и в седло, а потом вместе мчались галопом по алтайской степи; мы плакали и ловили инсайты на гвоздях; отлетали на медитациях и спорили при решении кейсов и задач. Мы подружились и прожили еще одну маленькую жизнь.
В конце смены всем участникам лагеря раздали 2 ленточки, чтобы каждый мог завязать их «своим» двум людям в этом приключении и сказать самые важные и теплые слова. Моя команда металлургов и другие ребята вязали мне ленточки на запястья и говорили так много тепла, а я плакала.
Я верю, что такие моменты и делают из нас счастливых человеков. Из таких моментов и соткана сама жизнь.
Спасибо за эту четвертую смену #pulsecamp
Надеемся, все отдохнули, зарядились энергией жизни и впереди всех нас ждут только удачные сделки.
Kskss
18 декабря 2024
#ИнвестЕлка и загадочный коктейль🎄
Удивилась, что не распознали моего креативного (но уже привычного) лайна ни коллеги, ни близкие друзья, но чтобы блогеры Пульса и гости Медиадомов-Двора не угадали - это, конечно любопытно 🙄
Когда в меню палитра из 9 алкогольных коктейлей еще и палитра тихих вин, нет лучшего коктейля чем мой.
Итак, secret cocktail 🍾
🥁🥁🥁
«Утро трейдера»
•Энтеросгель - основа
•Вода, Ананасовый сироп, Кусочек мандарина в качестве гарнира
И тогда никакое барное меню не испортит вам утреннюю сессию :)
Всем здоровья и успешных инвестиций
#ИнвестЁлка
Kskss
16 декабря 2024
Сегодня у нас вечеринка инвесторов от #Тбанк
Я собирала коктейльную карту несколько дней с командой крутых бартендеров (инвесторов ждут сюрпризы 🤫).
Один там есть один авторский коктейль и от меня.
Давайте поиграем в угадайку?
Кто первым назовет ключевой ингредиент - получит от меня подарок 🎁
Картинка на фото не референс :)
Ответы принимаются до 18:00 сегодня
После будет фото коктейля.
🍾🍾🍾
Kskss
7 декабря 2024
До нового года 25 дней.
Я
•Побывала уже в сугробах по пояс и знатно намерзлась в -19
•Купила всем подарки, лежат упакованные стройными рядами
•Неделю как поставила дома елку
•Украсила ее росой (If u know…😅)
•Новый текстиль накрыт, свечи горят, дом украшен
•Просмотрен Философский камень и Тайная комната
Идеальный декабрь и тайминг какой-то
Как у вас подготовка? Режим «суета»?
Kskss
25 ноября 2024
В предыдущих сериях… где жить и как хорош Баку со второго взгляда 😁.
… Мы приехали в отель и, пока заселялись и заполняли бумажки, хихикали с консьержем. Первый раз нас прервал терминал, когда оплата по карте не прошла (требовал чип), а вот уже второй раз нас прервал все тот же терминал, когда оплата и новым способом с карты все таки не прошла. Наступила пауза. Ни долларовая, ни евровая карта не проходили. Удивительно то, как с паспортом и границей я была готова ко всему, а с картой об этом даже не подумала, «этом» - это о том, что выпущена она у меня банком Армении, на который конечно же наложены санкции и она конечно же здесь не работает.
Очень комично оказаться в стране СНГ с санкционными картами двух разных стран 😁
Выяснилось, что в городе есть банкоматы ВТБ и с них можно снять деньги с карт МИР.
Потом выяснилось что в день можно снять только 500 AZN (30.000 ₽), поэтому в ход пошли вообще все карты.
Еще в один день оказалось, что новые банкоматы ВТБ съедают не подавившись твои на вес золота карты мир, которые потом вернуть можно, но для этого придется написать им везде, договориться об инкассации и лично обращаться в центральный офис в Баку = скорее всего еще раз лететь в Баку 🤦🏼♀️
Короче говоря, вызвать кримтомена обнальщика и решить проблему за два минут я догадалась только в предпоследний день - настолько я не была готова к ситуации «без деняк и без карт».
Но тем не менее, Баку просто прекрасный, нетривиальный, вкусный, нарядный, теплый уютный и дружелюбный.
💰 Чем платить:
•Иностранной картой, но не банка Армении 🙈 Можно с МИРа снять по 500 AZN / день через банкоматы ВТБ. Из много. Часто съедают карты.
🏛️ Что смотреть:
•Старый город. И брать аудиогида, например у Авиасейлс.
•Квартал Ичери-Шехер и пламенные башни
культурный центр Гейдара Алиева, Музей ковра и музей современного искусства
•Малая Венеция - симпатичный сквер на набережной
🍟 Где есть:
Уфф, очень много где и везде вкусно. В рейтингах 50 Best не отличался, но из листа реко в 20 наименований отмечу эти:
Бранч
•Ресторан Chaiky - Ginza в Баку, неплохо и на берегу набережной.
•Cafein - прекрасный европейский завтрак
Обед-ужин
•Gazelli Cafe
•Notes Gastronomy & bar - праздновали особенный повод
Бары
•Baraska Gastro Bar
•Kefli Bar - азербайджанские вина и закуски
🎡 Как развлекаться:
•Gazelli House - рай спа, массажа и красоты с вкусным рестораном, можно провести день на релаксе.
•Комплекс HamamBath - за городом с несколькими парными и приятным сервисом, но бронировать нужно заранее.
•Книжный Book Center - уютный атмосферный книжный в центре города.
•Колесо обозрения на Приморском бульваре
#путешествия #азербайджан #безвизы #отдыхатьнеработать_ksks
#отдыхатьнеработать_ksks_баку
Kskss
19 ноября 2024
Безлюдный европейский #шоппинг , вкусная еда, красивая архитектура и развлечения на любой вкус и в 3 часах ✈️ от Москвы. И все это про #Баку !
Но обо всем по порядку, а в конце поста явки-пароли.
Аэропорт Баку. На границе я морально готовилась к допросу с пристрастием и говорила маме, что если меня поведут в допросную - «не удивляться» и буквально «все под контролем», а причиной тому, - что на один штамп Азербайджана у меня приходится 10 штампов Армении. В общем было долго, но не больно. И вот, мы уже едем на всех парах в наш красивый отель и ведем непринужденную беседу с водителем по стандартной адженде «А Вы из какого города? Первый раз в Баку? Знаете, что вам стоит посетить…»
К слову сказать, последний, точнее, единственный раз, я была в Баку лет 6-7 назад - было начало января, у меня температура между 38 и 39 и все эти двое или четверо суток, в полубреду я так и не разобрала, было жутко ветрено и темно. В общем вечеринка что надо. Отсюда и появилась идея, что все таки нужно дать этому городу шанс на нормальные впечатления в моей памяти.
Тем временем мы еще ехали к отелю, а за окном в лучах заката открывался город, отдаленно напоминающий мини-Дубай, как-будто наличие нефти так и манит строить современный индастриал. Но уже ближе к центру сарказм сходил с уст, а меня встречала венецианская готика и узнаваемое барокко, и арт нуво, которое создавалось немецкими, польскими, французскими, итальянскими и русскими архитекторами и преобразовалось в нечто абсолютно новое - Бакинский модерн. В полной тишине поворачивая по улочкам чувствовался дух европейских школ и мысли метались между Парижем и Венецией и отказывались верить в настоящие координаты.
🛏️ #гдежить :
чем ближе к Старому городу - тем будет комфортнее и получится больше всего посмотреть. Отличные 5* по приятным ценам (например, Four Seasons)
аутентичные бутик-отели:
•The Merchant Baku
•Molokan Inn
•Art Gallery Hotel
💰 #выгодно :
бронируй отели с Т-Банком в Городе - оплачивай русской картой и получай кэшбек, а иногда и бесплатный трансфер от аэропорта.
В следующих сериях - где есть, что смотреть, где шоппиться и как развлекаться, но главное - чем платить, а чем платить не стоит 😅
#путешествия #азербайджан #безвизы #отдыхатьнеработать_ksks
#отдыхатьнеработать_ksks_баку #доходы_расходы
Kskss
28 сентября 2023
Распакуем эту страничку что ли, да и повод есть
🏕️ Прошла вторая смена Pulse Camp
Было все: и костер, и песни у костра, и кухня полевая, и конечно же интересные конкурсы 🙈
В момент, когда мы придумывали программу и собирали квесты, хотелось, чтобы было пожестче (чем в том году), ярче, интересней и сложнее. Судя по уставшим и счастливым лицам, а также фотографиям с отдельных заданий - нам это удалось.
В этом году мы разделились на 4 инвест-племени, а заглавной тематикой был «Последний герой». Так что если смотреть с этой стороны, то быки 🐂 триумфально победили 😁
А с Борей с #moex у нас теперь вообще отдельная связь
Между активными форматами коммуникации постарались добавить побольше конъюнктурного контекста и расширить тематики и спикеров, немного пошептались про рынок 🤫
Было жарко, ярко, вкусно. Нам невероятно повезло с погодой, но куда больше нам повезло с участниками - нашими блогерами и клиентами 💛 @kralkin
Спасибо вам
@A.Linetsky @EnInvs @Maya_Nelyubina
@linmath @Dmitry_Kaverin
@Cocklomax
@Mistika911 @PavelPK
@Anatoly.Shpakov пол вечера смеюсь с фото с тобой. Твой вклад неоценим 🙈
