Принял участие в #толк2024

Всем привет, понедельник день тяжелый, поэтому давайте поговорим про финансовую тревожность. Вдруг кто-то не в курсе, но я актёр. Практически всю жизнь зарабатываю на жизнь чем-то "околоактерским". Чаще всего не знал, даже примерно, сколько денег мне придёт в следующем месяце - источники дохода были нестабильными. Важно, я всегда как-то со всем справлялся, даже и не голодал. Видел в таком образе жизни много плюсов, например, отсутствие рутины. Но были и отрицательные эффекты: 1. Постоянный и навязчивый внутренний диалог о деньгах, который не выключался, например: "А чем ты будешь платить за квартиру в следующем месяце?" но ответа никогда не знал. 2. Избегающее поведение, когда боишься посчитать долги и обсудить финансовые дела с семьёй. Отношение, типа, да всё будет ок, не знаю как, но как-то справлюсь. 3. Черно-белое мышление: "У меня будет два пути: либо много денег, либо я окажусь на улице". Никаких полутонов. 4. Соматические проявления: тревожность, бессонница, напряжение в теле, раздражение из-за финансовых тем. 5. Паралич от страха сделать какой-то шаг в сторону от проторённой дороги. Сменить работу? Инвестировать? А вдруг от этого будет хуже??? Дискомфорт от этих штук был огромен, но мне казалось, что это нормально. Я их как-то не до конца осознавал. Не помню тот момент перелома, когда понял, что эти переживания необязательны. И от этого осознания стало сильно проще жить. Конечно, я по-прежнему могу поволноваться, обдумывая какие-либо решения или беспокоясь о финансах, но это уже не то деструктивное оцепенение. Сейчас это, скорей, про мотивацию. Ну и напоследок ловите несколько советов, из моей головы и интернета, как бороться с финансовой тревожностью (рекомендации, вроде , "просто стань богатым" я отмёл): 1. Проведите "аудит страхов". Возьмите лист бумаги и честно ответьте на вопрос: "Чего я боюсь в денежной сфере?". Но не надо писать единственную фразу "всё плохо !", а перечисляйте конкретные свои страхи. Например: "Я боюсь, что через три месяца мне будет нечем оплачивать кредит". Конкретика поможет побороть тревогу, потому что помогает найти решения. 2. Создавайте "якорь безопасности". Это маленький, но реальный помощник в борьбе с главным страхом. Не хватает денег на оплату квартиры? С сегодняшнего дня вы ежедневно откладываете по 100 рублей в отдельную копилку. Это не решит проблему полностью, но может появится ощущение: "Я не беспомощен. Я действую." 3. Выделите на тревогу какое то время, ну например 20 минут в неделю в среду, когда можно думать о самых плохих жизненных сценариях. Если тревога накатит не по расписанию, скажите себе: "Об этом я подумаю в среду, в 19 часов". Такой приём тренирует контроль над эмоциями. 4. Если не справляетесь с тревожностью, обратитесь к психологу, чтобы поискать, где корни неправильной психологические установки, порождающей страхи. 5. Просто оглянитесь назад. Разве бывало такое, чтобы возникла финансовая проблема, а вы её не смогли решить? Вот именно, что выход всегда находился. Значит, велики шансы что и впредь всё образуется. #пульс #финансыдлячайников #инвестицииначало #психологияденег #пульс_оцени #прояви_себя_в_пульсе #любопытное #финансовая_грамотность #классические_финансовые_ошибки

Классические финансовые ошибки. Сколько стоит свобода? Приветствую! У нас сегодня разбор финансовых ошибок на примерах из классической литературы. Сколько нужно было денег Катерине Кабановой ("Гроза", Н. Островский), чтобы избежать самоубийства и уехать из Калинова. Все помнят, в каких условиях она жила: деспотизм свекрови Кабанихи, слабый характер Тихона, собственные страхи и предубеждения. Казалось бы, надо просто уйти от них и начать жизнь с чистого листа. Однако держал финансовый барьер - отсутствие личных средств. Давайте выступим в роли её финансовых советников и составим смету на побег. Посчитаем минимум, чисто на самое необходимое, без роскоши. Ориентировочно это был 1859 год. Благодаря несложным расчётам (см. таблицу) ей хватило бы 60-90 рублей. Это равнялось годовому жалованью хорошего приказчика (но с полным содержанием). Корова стоила 10-15 рублей, сапоги 2-3 рубля. Если посчитать на современные деньги, Катерине нужно было около двухсот тысяч рублей. Сумма солидная, но не запредельная. В купеческой семье Кабановых такие деньги водились. Но главный урок этой истории в том, что Катерина была полностью финансово зависима: - не имела личных сбережений и даже карманных денег, которые можно было копить; - абсолютно не понимала, как можно легальным способом получать деньги. Например, продавать или исполнять на заказ свои рукоделия; - под давлением общественных устоев и предубеждений боялась предпринимать какие-то действия для обретения эмоциональной и финансовой независимости. Но к счастью, у современных "катерин" есть инструменты, о которых люди прошлых столетий и мечтать не могли: 1. Личные банковские счета. 2. Финансовые продукты, позволяющие копить и умножать средства, начиная даже с маленьких сумм. 3. Лёгкий доступ к информации, которая даёт знания. Давайте в комментариях обсудим: А что сегодня для вас - "побег из Калинова"? Другая работа? Переезд? Свой бизнес? Избавление от чьего-то контроля? Есть ли у вас ваш личный "фонд свободы" - финансовый резерв, который даёт смелость сделать шаг в лучшую жизнь? #пульс #финансыдлячайников #инвестицииначало #психологияденег #пульс_оцени #прояви_себя_в_пульсе #любопытное #финансовая_грамотность #классические_финансовые_ошибки #любопытное

Доброе понедельничное утро! В новом году наше благосостояние само себя не повысит) Сегодня про очень простой, но эффективный метод управления бюджетом, который называется "Система трёх конвертов" или "Метод 50/30/20". Я сам им пользуюсь. Суть метода в распределении дохода по трём конвертам (картам, карманам, шкатулкам): 1. Конверт "Обязательное" - на жизнь и необходимые расходы (продукты, транспорт, коммуналка, связь, минимальные кредитные платежи и т.д.). 2. Конверт "Желания" - на всякие радости, повышающие качество жизни (хобби, рестораны, подписки, путешествия, одежда из категории "хочу"). 3. Конверт "Будущее" - на рост и безопасность (накопления на крупную цель, инвестиции, финансовая подушка безопасности). Как это работает. Допустим, вы зарабатываете 100 000 рублей: - первый конверт 50 тысяч рублей; - второй конверт 30 тысяч; - третий конверт 20 тысяч рублей. Преимущества этой системы: 1. Наглядность. Вы видите, сколько денег в каждом конверте и разумно распределяете расходы. 2. Защищённое будущее - загашник даёт чувство безопасности. 3. Спокойная совесть. Вы не мучаетесь виной, когда тратите деньги на всякую ерунду, потому что всё остальное уже обеспечено. Я, например, покупаю себе таким образом одежду, на которую мне прям трудно тратиться. Важно: как только деньги в каком либо конверте заканчиваются, начинается реальная экономия до следующей зарплаты. Это дисциплинирует. 🪤Ловушки которые могут помешать: "Я вкладываю почти всё в третий конверт!" - это путь к срыву. Без "желаний" долго не продержаться. "У меня не так много денег, чтобы их делить" - наоборот! Если денег мало, контроль остро необходим. "Это всё слишком жёстко" - но проценты можно и нужно корректировать под свои нужды. Исходя из вашего образа жизни. Главное - сам принцип разделения. Чаще всего страдает третий конверт - "будущее" - его просто нет. Но вы просто начните системно распределять финансы и через какое-то время почувствуете, что начали думать и действовать спокойней и уверенней. #пульс #финансыдлячайников #инвестицииначало #психологияденег #пульс_оцени #прояви_себя_в_пульсе #полезное #финансовая_грамотность