#психология финансов #s03e03 : Вытеснение — почему мы забываем свои убыточные сделки Ты помнишь свою лучшую сделку? Ту, где ты поймал движение, зашёл точно внизу, вышел на пике. Красота. А теперь вспомни самую убыточную. Ту, где ты потерял приличную сумму. С трудом? Поздравляю — твой мозг включил вытеснение. Вытеснение — третий защитный механизм после отрицания и рационализации. Отрицание говорит: «Этого не происходит». Рационализация говорит: «Это произошло, но я не виноват». А вытеснение говорит: «Какого события? Не было никакого события». В чём суть вытеснения Вытеснение — это когда психика выталкивает из сознания болезненные воспоминания. Ты не придумываешь оправдания, не отрицаешь очевидное. Ты просто забываешь. Как будто этого и не было. Фрейд считал вытеснение первичным защитным механизмом. Всё начинается с него. Мозг не может жить с постоянной болью, поэтому он её прячет. В глубокий ящик. В трейдинге это работает так: ты совершил убыточную сделку, расстроился, а через неделю уже не помнишь деталей. Остаётся только смутное ощущение, что «что-то там было, но не суть». Почему это опасно Потому что, забывая свои ошибки, ты обречён повторять их. Ты не анализируешь, не делаешь выводы, не корректируешь стратегию. Ты просто стираешь неприятное и идёшь дальше. А рынок не забывает. Он будет наказывать тебя за одни и те же ошибки снова и снова. И есть ещё одна, очень страшная штука, которая идёт следом — психосоматика. Исследования Гроссарта-Матиека (1982) показали: люди, которые систематически подавляют эмоции и вытесняют травматичный опыт, имеют статистически более высокий риск онкологических заболеваний. Непережитая боль не исчезает. Она копится внутри, превращаясь в бомбу замедленного действия. Хронический стресс подавляет иммунитет, открывая дорогу болезням. Как это выглядит «Не помню, почему зашёл». Ты смотришь на историю сделок и видишь убыток по $DELI . Акции летели выше 190 рублей, все кричали про рост каршеринга, новые города, увеличение парка. Ты тоже взял, не глядя. А потом компанию задушили долги и убытки, и акции рухнули почти вдвое. Ты сидишь в минусе и искренне не помнишь, зачем ты туда залез. Мозг услужливо вытеснил детали того опрометчивого решения. «Стоп? Какой стоп?» Ты не помнишь, где стоял стоп-лосс. Может, его и не было. Или был, но ты его передвинул. «Не помню, что там за новости вышли». Ты помнишь, что новости были плохие. Но какие именно??? Что с этим делать Веди дневник. (Да, опять! Это реально работает). Записывай сделку в момент входа, а не после. Это единственный способ зафиксировать правду, пока мозг не начал её вытеснять. Регулярно пересматривай свои убытки. Раз в неделю открывай список убыточных сделок. Обсуждай ошибки вслух. С напарником, в тг-чате, в своем блоге в Пульсе, даже с котом. Проговаривание задействует другие отделы мозга и блокирует вытеснение, а блог помогает найти единомышленников и, если не стремно, может быть тем самым твоим дневником — публичным, но честным. Но главное — вытесненные воспоминания нужно не просто «вспомнить», а переработать. Иначе они продолжат копиться, отравляя организм. Психоаналитики работают с этим годами, и это не вопрос одного дня. Есть методы: завершение гештальта, соматическое переживание, символические ритуалы. Но это глубокая работа, требующая времени и часто помощи специалиста. Мы расскажем о них отдельно. По итогу Вытеснение — самый коварный защитный механизм. Ты даже не знаешь, что он работает. Ты просто забываешь свои ошибки и искренне веришь, что «всё нормально». А на самом деле — нет. Мозг защищает твою психику ценой депозита и, в конечном счёте, здоровья. Записывай. Пересматривай. Проговаривай. Чувствуешь, что не справляешься сам — пиши, дам контакты хороших психоаналитиков. Главное помни: забыть — не значит пережить. Пережить — значит принять, а это отдельная, глубокая работа. С уважением, Ваш Козлодоев, старик. P.S. Встречаются два трейдера. Первый: Помнишь ты мне советовал прочитать пост у Козлодоева про Вытеснение? Второй: Че? Какой пост??? 🤣 #иис $SBER $GAZP $VTBR $TATN $IRAO $T