Про взросление Сегодня я заметила очень интересную штуку. Мы все ищем безопасности, стабильности и комфортной уютной спокойной жизни. Прочитайте ещё раз. Ничего не напоминает это сладкое описание? Каждый точно помнит это состояние, но скорее всего помнит бессознательным, так как по-настоящему оно было давно. Давайте ещё раз: безопасно, спокойно, уютно, болтаешься такой в расслаблении, находишься как в коконе, и на полном обеспечении. Верно, утроба матери. В психологии есть такое понятие "тоска по утраченному раю", не буду вдаваться в подробности, но если очень в общем, это тоска по тому состоянию, из которого нас всех без спроса достали. Где было тепло, уютно и безопасно. И каждый человек бессознательно хочет туда вернуться. Отмотаем чуть вперёд. Спокойно, безопасно, не надо ничего решать, состояние, когда мы условно под крылом или защитой, за нас несут ответственность другие, так или иначе. Детство. И ещё немного вперёд. Мы взрослые, несём ответственность за себя уже сами, что-то делаем, сталкиваемся с трудностями, обстоятельствами этого мира, решаем проблемы, делаем выборы. И ищем спокойствия, безопасности и стабильности. И вот какая интересная штука. Безопасность может быть только там, где есть границы (физические и ментальные). Это всегда про ограничения. "Нельзя совать пальцы в розетку, нельзя лезть в огонь, нельзя бежать на красный свет светофора" - за этим следили наши родители, учили нас, ставя определенные границы. Бесспорно разумные😊 в детстве мы не могли сами решать: "готов ли я столкнуться с последствием (машиной), если выбегу на дорогу"🤔 нет, за нас решали родители, потому что они могли просчитать последствия. Ну и вообще по большому счёту за нас решали всё, так как с просчитыванием последствий у детей беда😉 и от этого в детстве было спокойно: кто-то за меня подумает. Ну и стабильность туда же, еда всегда будет, тепло организуют, пожалеют если надо и обидчика накажут, если что. И вот мы выросли, и мир оказался не таким, как мы его представляли. Еду надо покупать, с теплом разбираться, зарплату задержали, ещё кран течёт (специально утрирую для наглядности) - а так хочется стабильности. Приходится решать эти вопросы, сталкиваться с непониманием, добиваться своего, адаптироваться, разбираться с собой и другими - а так хочется спокойствия. И ещё эти выборы: потратить на сумочку всё или всё-таки отложить на еду, идти на работу или полежать, а может проверить, успею ли перебежать дорогу на красный🤤 эх, кушать хочется больше, чем сумочку, а если буду спать - уволят, да и в больничке (в лучшем случае) лежать с дикими болями не хочется (после встречи с последствием в виде машины). Снова утрирую специально 😉 и никто не решит за меня эти последствия, не позаботится, не оградит от этого страшного и непонятного мира - а так хочется безопасности = беззаботности. Потому что именно беззаботность мы имеем в виду, когда стенаем "хочу безопасности". Ибо если мы на самом деле хотим безопасности - добро пожаловать в мягкую палату, где нет острых предметов, твердых поверхностей и бактерий. Где нет ничего. И никого. Вот там безопасно. Звучит не очень желанно, не правда ли? И тогда наше желание стабильности в нестабильном мире, спокойствия в мире, где есть другие и беззаботности - это запрос на "верните меня в детство". Знаю, там было классно, ребёнком вообще быть классно. Но если мы хотим реализации, финансового благополучия, развития, определенных для себя достижений, нам неизбежно придётся развиваться и взрослеть. Там, где стабильно, безопасно и спокойно нет развития. Да там хорошо. Потому что понятно. Но наши желания вне этой зоны - да, вне той самой зоны комфорта. Ничего нового мы не получим там, где мы находимся, потому что все уже получили, что могли. Это рутинное болото, все понятно и одинаково. А новое на то и новое, что оно где-то в другом 👇🏼👇🏼👇🏼 #психология #зонакомфорта #взросление #ответственность #познаниесебя #бессознательное #желания #страхи

Техника, которая подойдет для тех, кто: •Хочет изменений в жизни, •Хочет изменить мышление •Вылезти из ямы депрессивных настроений •Достичь определённой цели. •Здесь потребуется вера и ваши усилия. В общем не для слабонервных. 👌Техника рабочая, но есть подводные камни, напишу позже. 📝Вам потребуется чистая тетрадь, ручка и время минут 10-15 в день. ⁉️Для начала определимся, что такое успех и удача?! Наверное для каждого своё, но в целом: ✔️ Успех – это про то, что что-то задуманное вами или цель, которую вы смогли реализовать, ✔️Удача – это что-то неожиданное, благоприятно сложившиеся обстоятельства. 👉Например: Я голодна — цель утолить голод. Иду готовлю себе обед. Вкушаю моё блюдо и получаю удовольствие. Для меня это уже успех. Да я ценю такие маленькие радости. Иду и случайно встречаю мою старую приятельницу, которую давно не видела, радуюсь нашей встрече. Для меня это удача. 😅Надеюсь, примеры понятны. Для Вас это может быть что-то более масштабное, однако стоит обратить и на мелочи в вашей жизни, из которых большую часть и состоит она — бытовые ситуации, общение с людьми, планирование, чувства, тогда поводов для радости станет больше и вообще жизнь может интересно преобразиться. ❗Задача, каждый день писать в свою тетрадь в настоящем времени все ваши «Успехи» и «Удачи» по вашему мнению, на то, что вы хотите обратить внимание вашего бессознательного. 😏Думаю многие слышали поговорку «О чём вы думаете, то вы и есть» и что «Мир это отражение вас», и это не выдумки, есть теории в психологии в частности З. Фрейда и К. Юнга, что все, что есть в нашем бессознательном, мы воспроизводим в нашем реально мире. Если вам интересно, рекомендую ознакомится с их трудами. 📍В это технике вы тренируете своё внимание, направлять туда куда вам надо — на ту область, которую бы вам хотелось. По факту Вы формируете у вас новую нейронную сеть в мозгах, как мышцы. – «Новое мышление». ❗Поэтому здесь есть подводные камни, в какой-то момент вы можете реально почувствовать изменения в своей жизни, но может включиться «внутреннее сопротивление или напряжение», потому что это требует больших энергетических затрат, – вы практически заново перепрашиваете себя, пишите новую программу сами себе, а мозг очень ленивый и хитрый и может начать саботировать и захочется забросить свои труды. ❗Рекомендую в этот момент писать либо хотя бы одно маленькое событие или дать себе время отдохнуть 1-2 недели и снова вернуться, но для начала выдержать хотя бы 21 день. За этот период формируется обычно привычка. 👉📝🙏Сама техника. Пишите в настоящем времени: Факт «Я иду», «я делаю», «Я получаю», неважно было это вчера или сегодня, далее чувство по этому поводу «Я чувствую благодарность», «Я чувствую радость» и т.п., дале включаете ваши органы чувств: видение, слушание, обоняние: «Я вижу улицу и людей на ней», описываете все что видите в этот момент, «Я слышу пение птиц», описываете все что вы слышите., так же про запахи можно добавлять. (Обоняние самый древний орган чувств). 📍Пример: •Факт. – Успех в том, что я ложусь спать до 23:00, сплю глубоким сном, высыпаюсь, встаю рано утром без будильника. Варю кофе. Планирую свой день. •Чувства – Чувствую себя спокойно и бодро, чувствую любопытство и интерес к предстоящему дню. •Слушание –Слышу пение птиц за окном, урчание кота. •Видение – Вижу рассвет за окном и деревья, свою комнату. •Обоняние – Вдыхаю аромат кофе. 🙏Рекомендую ознакомится в сети с другими примерами, и отзывами об этой технике, все ее немного по разному описывают. Главное правило писать в настоящем времени здесь и сейчас. 📍И писать лучше о том, куда бы хотели перевести ваше внимание, дать вашему бессознательному новое мышление, открыть новую дорогу. #дневник_пифагора #бессознательное

Психопатология обыденной жизни— это концепция, введенная Зигмундом Фрейдом, которая раскрывает, как бессознательные процессы влияют на повседневное поведение человека. Фрейд утверждал, что оговорки, забывание имен, описки и другие "ошибки" — это не случайности, а проявления скрытых желаний, конфликтов и тревог. Эти феномены демонстрируют, как бессознательное прорывается в сознательную жизнь, нарушая привычный порядок. Главная идея заключается в том, что даже в самых обыденных действиях проявляется сложная психическая динамика. Например, забывание важного события может быть связано с внутренним сопротивлением или вытеснением неприятных воспоминаний. Оговорки, такие как неправильное произношение имени, могут раскрывать скрытые чувства или ассоциации. Фрейд подчеркивал, что эти "ошибки" — не просто случайности, а ключи к пониманию глубинных психических процессов. Они показывают, как бессознательное влияет на нашу жизнь, даже когда мы этого не осознаем. Таким образом, психопатология обыденной жизни становится инструментом для анализа внутренних конфликтов и скрытых мотивов, которые формируют наше поведение. В итоге, эта концепция напоминает, что за внешней обыденностью скрывается сложный мир психики, где каждое действие, даже самое простое, может быть наполнено глубоким смыслом. #Фрейд #психология #бессознательное #оговорки #психоанализ #ментальноездоровье #психологическиефеномены #человеческоеповедение