Хэштег #вредные_советы | Тинькофф Инвестиции Пульс

Когда тело кричит "шоколад!" и танцует самбо. "Коварные" подсказки. Месяц назад получила приглашение на юбилей- неожиданное, при этом долгожданное! Купила заранее билеты, и продолжила рутинные дела. На скрытом волнении, казалось, сильно захотелось шоколада. Каждый вечер стала варить какао, но тяга к напитку не прошла. Уже ближе ко времени отъезда, ночью, ногу свело от судороги. Неприятное пробуждение от резкой боли перебило сон. Думала, это всё от переживаний, предвкушения поездки. Но, как оказалось, пришла пора обратить внимание на эти важные симптомы. И тело-то, оказывается, не просто так решило пошутить. Будьте начеку: • Будете и дальше игнорировать желание съесть кусочек шоколада? Итог: ну, во-первых, само желание станет только сильнее. Оно начнет виться вокруг вас, как назойливая муха, а потом, может быть, и вовсе перерастет в головную боль. В конце концов, вы сдадитесь, съедите не одну плитку, а две, а потом будете чувствовать себя виноватыми. • Ночная "разминка" с судорогами- это тело так тренируется. Не обращайте внимания! Пытаетесь уснуть, не разобравшись, что происходит? В итоге вы можете не только схлопотать очень болезненные мышечные спазмы, но и нанести себе микротравмы. Постоянные ночные "схватки" могут привести к хроническому мышечному напряжению и дискомфорту днем. • Сердце колотится, заснуть трудно? Это же просто стресс. Организму так весело! Последствия: привыкать к учащенному сердцебиению и бессоннице- значит, пропускать явные сигналы тела о нехватке чего-то важного. Внимание! Налицо явный дефицит магния. Постоянная нервная возбудимость, недосып-всё это сильно бьет по нервной системе, ослабляет иммунитет и может привести к более серьезным проблемам со здоровьем. Что же делать, когда тело устраивает такие "сюрпризы"? Пора перестать игнорировать "звоночки"! Этот минерал- настоящий "герой", который помогает справляться со стрессом, поддерживает работу мышц и нервной системы . Когда уровень магния падает, мозг сигнализирует о потребности в шоколаде, который является одним из богатейших природных источников этого микроэлемента (особенно темный шоколад с высоким содержанием какао). Убедитесь, что в вашем питании достаточно и других продуктов, богатых магнием • Зеленые листовые овощи (шпинат, капуста) • Орехи и семена (миндаль, кешью, семена тыквы, чиа) • Бобовые (фасоль, чечевица) • Цельнозерновые продукты (хлебцы) • Авокадо • Бананы Признавайтесь, тоже думали, что плохой сон и судорги в "нашем" возрасте-нормальное явление? Ставьте 🤔, расскажу какой магний лучше и сколько его нужно, чтобы восполнить дефицит.

💸 В сфере финансов, как и в других областях нашей жизни, частенько бывают крайности: Либо человек живёт на широкую ногу и не задумывается о своей финансовой безопасности, либо, наоборот, слишком "трясётся" над своим богатством. 😊 Внесём в серьёзную тему денег немножко юмора, и послушаем советы и с той, и с другой стороны. 🔸Для начала советы от разухабистого господина Эх : 🛒 Каждый день ходи по магазинам И на ценники внимания не обращай, Ведь живём мы один раз, Что понравилось, быстрей хватай. 🚕 На такси поезжай непременно, Непрестижно пешком ведь ходить. На работу за углом, ты с водителем вдвоём, Чтоб сотрудники завидовали все. 💳 Если вдруг на карте стало пусто, Для тревоги нет больших причин. Беги быстрее в Микрозайм, Заявку срочно оформляй. И через несколько минут На карту денежки придут. Ты нигде и никогда не унывай Будешь жить, не тужить И с коллектором дружить. 😉 📊 Если решил побыстрей накопить Нужно все денежки в биржу вложить. Весь третий эшелон скупай, Особенно когда у акций хай. 🧐 А теперь советы от щепетильного господина Ох: 🍞 На Дошираке, хлебе и воде можно прожить. А денюжку надо бы копить. 💰 📺 Зачем ходить в гости и тратиться на подарки близким? Когда можно сэкономить И посидеть у телевизора с киской? 📊 Сиди и торгуй целый день у терминала. Хоть весенняя пора уже настала. Пусть другие радуются сейчас, Для тебя не пришёл ещё час. 🤔 📌Вот мы выслушали обе стороны, и выводы для себя сделать должны. Есть одна хорошая пословица в тему: " Рассудительный человек - хозяин деньгам, а скупой - слуга. " 🔸Так что желаю всем найти в вопросах накопления золотую середину 👌