Хэштег #отдохни | Тинькофф Инвестиции Пульс

Как продолжить жить после «падения»? Как восстановить либидо? 🕯️ Каждый раз когда происходят потрясения наш мозг реагирует эмоциями и тут важно разделить два момента: попытаться стать наблюдателем и проследить за этой эмоцией не реагируя на нее. Зачем становиться заложником того, что нами управляет в состояние неопределенности? ☝️ Я часто слежу за эмоциями и вижу как они начинают контролировать меня и захватвают разум, что категорически плохо для человека, который живет в большом круговороте задач и десятков рутинных дел. «Это огромная пиявка высасывающая все из вашего тела. Самое главное - энергию» Довольно давно я проходил курс медитации Випассана: 10 дней, 3 дня, 2 дня и переодически практикую. Если коротко: медитация позволяет воспринимать эмоции нейтрально, без оценки. Если интересно, я могу рассказать про свой опыт и поделюсь практическими приемами, которые помогали мне в жизни: когда я терял близкого человека, когда я влип в Нокиа, Вирджинскую девственницу. Подписывайтесь, если любопытно 😉