Прямо сейчас вижу, как львиная доля туристов ходит с огненно-красными лицами. Знакомо? Чтобы вы не пополнили их ряды, ловите горную правду о солнцезащите: ☀️ SPF в горах — не совет, а закон! И вот почему: 1. +12% излучения каждые 1000 м Чем выше — тем злее солнце. На пиках Аибги (2500 м!) УФ бьёт на треть сильнее, чем в Сочи. 2. Снег и скалы — ваши враги Они отражают до 80% лучей. Даже если вы в тени, лучи «бьют» снизу! 3. Воздух тоньше, кожа уязвимее Ветер + сухость = кожа трескается, как фарфор, и «ловит» ожог мгновенно. 💀 Чем рискуете без SPF: - Обгоревшие уши/шея — больно, шелушится и мешает спать; - Фотостарение — глубокие морщины в 35 вместо 50; - Меланома — статистика ВОЗ пугает: горные регионы в зоне риска. 🧴 Что я беру в рюкзак: - SPF 50+ (мой выбор — Smorodina, нелипкий, нежирный); - Стик для губ (Использую Carmex и летом, и зимой ни разу не подвел!). 👉 SPF в горах — must-have, как треккинговые палки. Мажьтесь за 20 мин. до выхода, обновляйте каждые 2 часа (и после купелей и горных речек). Ваше кожа скажет спасибо! ❤️ #горы #треккинг #безопасностьвгорах #КраснаяПоляна #походныелайфхаки P.S. А вы используете SPF в походах?