#тренер чота решил немного покачаться. Но вот точно не буду копить в инвесткопилке с комсой 5% и точно не буду подключать инструменты. Слава богу уже всё подключено и торгует за меня и TSLAb и OS-Engine. Многие скептически смотрят на алгоритмическую торговлю. Ну что это их право.

Меня тут на днях спросили: "почему я не хожу в бары танцевать?" Да потому, что я и так 7 дней в неделю танцую, танцевать моя работа 😌😁 #тренер #тренировки #пилон #спорт #красота

Здравствуйте! Меня зовут Евгений 👋 Я не просто слежу за тем, чтобы вы «отработали час» в тренажёрном зале.
Моя цель — построить для вас работающую систему тренировок, которая учитывает всё:
вашу физическую подготовку, задачи, особенности и потенциал. Вы платите не за набор упражнений — а за результат и прогресс.
За мой опыт, ответственность и способность доводить человека до цели. Я не обещаю лёгких путей, но гарантирую персональный подход и стабильное развитие.
Моя работа — помочь вам стать сильнее и увереннее не только в зале, но и вне его. 📅 Опыт работы: более 10 лет
🎓 Образование: удостоверение о повышении квалификации
Московский гуманитарно-экономический университет, Ставропольский филиал
Программа: «Управление человеческими ресурсами в сфере физической культуры и спорта (фитнес-тренер)» #фитнес #спорт #тренер #ставрополь

💪 Результат тренировок требует времени! ⏳ Привет, друзья! 🙌 Задумывались ли вы когда-нибудь, почему результат ваших усилий в тренажерном зале или на спортивной площадке не всегда заметен сразу? Давайте поговорим об этом! 🕰 Во-первых, важно понимать: изменения в теле не происходят мгновенно. Наше тело — это сложная система, и ему нужно время, чтобы адаптироваться к новым условиям. Если вы начали заниматься спортом только вчера, не стоит ожидать, что завтра вы увидите себя на обложке журнала. Наблюдение за прогрессом — это процесс, требующий терпения и постоянства. 📉 Часто мы сталкиваемся с плато — периодами, когда результаты застопориваются. Но даже здесь стоит помнить, что каждое ваше усилие, подъем тяжестей или пробежка — это кирпичик в вашем успехе. Пробуйте варьировать свои тренировки: изменяйте интенсивность, частоту или тип упражнений, чтобы дать вашему организму новый стимул. ✅ Самое главное — устанавливайте реалистичные цели! Вместо того, чтобы думать о том, сколько килограммов вы хотите сбросить или накачанных мышцах, сосредоточьтесь на процессах: как часто вы тренируетесь, какую пищу выбираете и как восстанавливаетесь. 🔑 И помните, каждый шаг в этом пути — это вклад в ваше здоровье и самочувствие. Каждый раз, когда вы выходите на тренировку, вы делаете что-то хорошее для себя! 💚 Не торопитесь, результат придет! А какой ваш самый большой успех в тренировках? Делитесь в комментариях! 👇 #спорт #программытренировок #блог #советы #тренер #блогер

Если Вы не делаете зарядку, потому что ее НАДО делать утром, то не делайте в это время. Я выполняю зарядку только вечером, мои участницы придумали для этого времени свое название "вечердянка" 💪😁 pilates3d.ru #тренер #пилатес #зарядка #осанка #утренняязарядка

В школах Северной Осетии с нового учебного года начнут проводить #уроки по борьбе — инициативу #озвучил глава республики Сергей #Меняйло. Для реализации проекта при #Минспорта создадут рабочую #группу, а курировать его будет #олимпийский #чемпион и #экс-главный #тренер сборной России Хаджимурат Гацалов.