Я человек с внутренней энергией. Всегда был избыток и не могу сидеть спокойно без движения - то надо ручку покрутить, то ногой потрясти. Если в момент времени работает только мозг, то и тело требует работы и так это проявляется. Недавно увидел на столе у коллеги эспандер и понял, что это идеальное решение - и энергия тратится, и руки тренируются. Но прогресс не стоит на месте и оказывается они уже есть с разной нагрузкой в зависимости от хвата. Это ещё лучше - не надо будет новый брать, когда этот уже будет слабоват. А также можно сразу упражнение делать как в тренажерном зале дроп-сеты. А куда вы тратите поток энергии тела, если в данный момент работает только мозг? #спорт #эспандер #энергия #работа #воскресная_рубрика