От 4 км до 30 км: как я открыла бег заново! Всего месяц назад я с трудом пробежала свои первые 4 км после семилетнего перерыва. День народного единства, 26:10 и чувство полной победы над собой — это был мой старт. Первый забег дался непросто: утренняя лень, непривычная нагрузка. Но финиш подарил такой заряд, что уже через день я выбрала новый вызов — «Месяц бега в Питере!» с целью пробежать 30 км за месяц. Теперь каждый километр имеет значение. Бег по осенним улицам открывает город с новой стороны, а цель в 30 км мотивирует выходить на пробежки даже когда не хочется. Иногда для больших достижений нужно просто сделать первый шаг. #спорт #вспорте #бег