Хэштег #постдляпульс | Тинькофф Инвестиции Пульс

«Если не можешь войти через дверь, пробуй войти через окно» Цитату взяла из книги Евы Эгер Это пожалуй лучший девиз по жизни Идя таким путём не будет ни желания ни времени застревать в депрессиях, уныниях, отчаяниях итд Только тот человек, который всегда ищет разные пути для достижения любых целей и желаний придёт к ним в конечном итоге Я думаю, что такое качество не даётся при рождении, его нужно взращивать в себе с течением годов У каждого будут свои представления о супер целях, но суть останется той же Если не получается прийти к желаемому - значит нужно пробовать прийти другими способами Я уверена, что бывают в жизни такие цели, которые никак не получается достичь не просто так, возможно, жизнь показывает, что может это не то самое истинное желание, к которому вам нужно идти, может нужно оставить это и выбрать другой путь Некая философская тема, но поразмышлять об этом интересно 🙂

Седые волосы в 20 лет 🤯 👵 Так уж сложился генетический код, что я рано начала обзаводиться седыми волосками, это началось еще с лет 17 и постепенно количество седых волос увеличивалось Еще и учитывая, что я невысокого роста - все кто выше меня могут заметить этих "седышонков" 😂 Моя реакция на это менялась, я то расстраивалась, то забывала об этом, то опять расстраивалась Сейчас же мне вообще стало все равно на это, как говорится принимать и топать дальше, я стала к этому относиться как к абсолютной мелочи, на которую даже внимания обращать не нужно 😌 ❗️ К чему я это пишу - вдруг прочтёт человек с какими-то своими особенностями, у кого-то будут веснушки, что я считаю между прочим очень привлекательным, у кого-то родинок много, волосы пушистые, глаза крупные или вы вообще альбинос, у людей бывают разные особенности, которые нужно принимать и чем раньше вы поймете, что это ваш "изюм" так скажем) тем лучше! Я недавно наткнулась на историю актрисы Ани Тейлор-Джой и была поражена тем, что её считали страшной, странной и не верили в её успех как актрисы, в итоге - высокооплачиваемая актира и модель с крупными контрактами, крутой фильмографией и с невероятно необычно - красивой внешностью Поэтому не думайте о том, что какая-то часть вашего тела - это изъян, воспринимайте это как особенное в вас. То, что отличает от других и кто-то будет эту особенность любить больше, чем что-то "идеальное" Как говорится берегите себя и своих близких 😂

Мои успехи в тренировках 🔥 Занимаюсь я не так давно, около полутора лет, с промежутком этим летом Тренировки у меня домашние с добавлением небольших весов, иногда с блинами, иногда с резинкой Делаю я это для поддержания тонуса, чувствую себя лучше благодаря треням и прокачиваю отдельные группы мышц Не стремлюсь к супер рельефам или супер выносливости Я по типу телосложения эктоморф, поэтому сложно добиться хорошо прокаченного тела, возможно, конечно, но так упахиваться мне не хочется В этом есть и свои плюсы, как минимум мне не нужно работать над снижением веса и считать калории, скорее наоборот - было бы хорошо набрать даже и есть я могу сколько угодно 🫠 Итак, что изменилось за этот год в моих тренировках: 1️⃣ Скорость ⏳ Если раньше я старалась делать всё быстро, мне хотелось от 1 упражнения перейти к следующему, то сейчас я сосредотачиваюсь на чувствах в теле во время процесса упражнения и делаю всё в разы медленней, лучше сделать 12 "хороших" присядов с большим весом, чем 100 быстрых и без веса (к примеру) 2️⃣ Техника 🦐 Сейчас я больше стараюсь над правильным проделыванием каждого упражнения, смотря на то под каким градусом каждая часть тела, как расположена спина, а для того, чтоб делать "правильно" как раз нужно замедление 3️⃣ Группа мышц 💪 С самых начал я в основном делала упор на ягодицы и прес, сейчас же я занимаюсь всем телом по очереди К примеру, сегодня на руки и прес, завтра на ягодицы и спину и таким образом чередуя разные части тела В общем трени это Вещь) Самочувствие и продуктивность возрастает в разы с присутствием хоть небольшой, но активности Я занимаюсь через день, либо иногда каждый день, но не более 30 максимум 40 минут Уж не говорю о выделяемых гармонах и прочих полезностях, которые происходят в организме при небольших нагрузках Если бы мне платили за пропаганду чего-либо, то я бы пропагандировала трени 😂 Всем желаю любой активности, которая будет вам приносить и пользу, и домофинчика 😁