Хэштег #усилия | Тинькофф Инвестиции Пульс

Сила нового времени… Откуда возникла иллюзия, что чем больше мотивации – тем лучше? И вера в «надо, должен, обязан»? Это одно из самых устойчивых заблуждений не только в спорте, но и в культуре в целом.   На ранних этапах развития человека усилие действительно было условием выживания. Чтобы добыть пищу, убежать от хищника, вырастить урожай – нужно было мобилизоваться. Тогда эмоции страха и гнева были естественными источниками энергии.   Со временем эта биологическая мобилизация стала социальной нормой. Общество заметило: человек под страхом или под «надо» делает больше.   Так постепенно родилась культура усилия, где ценность личности измеряется не по состоянию, а по напряжению (кто устал – тот старался, кто страдает – тот достоин).   На стыке 19-20 веков эта идея превратилась в мировоззрение. Индустриальная эпоха принесла лозунги «работай больше», «быстрее, выше, сильнее». Позже и психология спорта унаследовала ту же логику: «давление рождает результат».   Возникло убеждение, что человек подобен машине: если увеличить давление, то и производительность вырастет. И что внутренние состояния – несущественны, главное «включить мотивацию». Так родился миф о накачке – будто эмоции, усилие и напряжение прямо пропорциональны эффективности.   Мозг устроен так, что кратковременный стресс действительно повышает тонус. Кортизол, адреналин, норадреналин дают всплеск энергии. Но при частом применении – система выгорает.   Эффективность и напряжение не линейно связаны. После определённого порога любая дополнительная «накачка» снижает результативность. Это описано в психологии законом Йеркса–Додсона: оптимальная продуктивность достигается при умеренном уровне возбуждения.   Слишком мало – вялость. Слишком много – перегрузка и хаос.   Мотивационная накачка работает один раз. При повторении она превращается в усталость и тревогу.   Постоянная мобилизация выключает естественные регуляторы тела: внимание сужается, движения становятся резкими, снижается сенсорная чувствительность, теряется чувство игры и свободы.   И самое главное – исчезает доверие к себе. Человек больше не слушает внутренний ритм, он слушает лозунг.   Парадокс в том, что многие тренеры, наблюдая краткосрочный эффект, приписали ему универсальную силу, не замечая, что за этим следует откат. Так и сформировалась иллюзия, что «надо поднажать», «надо завестись», «надо доказать».   Если тебе легко – значит, ты недоработал.   Если ты не страдаешь – значит, не хочешь по-настоящему.   Эта логика пронизывает и спорт, и образование, и бизнес. Она создала поколение людей, для которых спокойствие – подозрительно, а наслаждение процессом – чуть ли не грех.   Современная спортивная психология постепенно отходит от модели «надо» и переходит к модели оптимального состояния – когда энергия есть, но без напряжения.   Это не мотивация через страх, а вдохновение через смысл. Не «должен», а «могу». Не через боль, а через согласие.   Иллюзия накачки была нужна, пока человек не знал, как управлять своим состоянием. Это был примитивный способ вызвать энергию – через давление. Но сегодня мы понимаем, что устойчивое мастерство строится не на пике возбуждения, а на гармонии систем: когнитивной, эмоциональной и телесной.   Современный спортсмен не воюет с собой. Он слушает, регулирует и направляет.   Миф «чем больше мотивации, тем лучше» – это отголосок эпохи выживания.   ‼️ А новое время требует другого принципа: Не «напряги себя», а «согласуй себя».   Потому что сила спортсмена – не в количестве усилий, а в точности их распределения.   P.S. Насколько Вам удаётся точно распределять усилия?   

Несколько крупных российских банков объединили свои усилия для оптимизации внешнеэкономических операций и создания централизованной системы расчетов с Китаем посредством платежных агентов, минуя западные санкции. Эта информация была подтверждена представителями одного из банков-участников, известной юридической фирмы и международной логистической компании. Согласно источникам The Moscow Times, к проекту подключились такие банки, как Сбербанк, Альфа-Банк, Совкомбанк, Т-банк и банк «Точка». Проект получил неофициальное название «китайский трек», и, как сообщил представитель юридической компании, он был согласован на высоком политическом уровне. В некоторых банках клиентам объяснили, что эта система создана при поддержке Центробанка России и Народного банка Китая. Платежи проводятся в рублях на российской стороне и в юанях на китайской стороне по курсу Центрального банка РФ. Размер комиссии составляет от 1% до 2,5% в зависимости от банка и объема транзакции. Это выгодно отличается от условий независимых агентов, которые берут комиссию в размере 2–2,5%, и даже от шанхайского филиала ВТБ, который удерживает 2,45%. Эти сборы включают оплату услуг агента и расходы на валютный контроль. Новая схема позволяет осуществлять переводы в любые китайские банки без задержек и жестких проверок, независимо от типа товара. Единственное условие – контрагент должен быть зарегистрирован в одной из 11 китайских провинций: Хэйлунцзян, Шаньдун, Чжэцзян, Аньхой, Гуандун, Синьцзян, Цзилинь, Шэньси, Хэбэй, Сычуань или Фуцзянь. Лимит на минимальные платежи отсутствует, а деньги обычно зачисляются на счет в течение четырех дней. В целом, это способствует укреплению суверенитета России, исходя из следующих мотивов: 🔺 Россия и Китай целенаправленно создают альтернативные механизмы финансовых расчетов, направленные на снижение зависимости от западной инфраструктуры, такой как SWIFT, и ослабление санкционного давления. 🔺 Проект способствует углублению стратегического партнерства России и Китая, укрепляя их экономические и политические связи. Это также подчеркивает стремление к многополярности, уход от влияния структур, подверженных политическому влиянию Вашингтона. 🔺 Переход на расчеты в национальных валютах, таких как рубль и юань, способствует дедолларизации мировой экономики, что уменьшает влияние доллара США как глобальной расчетной единицы. Прямые расчеты в рублях и юанях усиливают доверие бизнеса к национальным валютам и стимулируют их использование в международной торговле.