🔞Рассудок. Спаси и сохрани🔞
#психология_в_трейдинге
…
💱Мы уже не раз видели, как котировки могут в считанные дни растерять большую часть своего годового прироста. Пример
$PFE $VIPS $BABA $BIDU . Если инвестиции ушли в минус, у вас остается надежда, что рынки восстановятся. Чаще это так. Но есть и другой немаловажный вопрос - восстановитесь ли Вы после такого падения?
🎭Паника на рынке является причиной широкого спектра психических и физиологических проблем. Имеется сильная корреляция между волатильностью рынка и здоровьем трейдеров.
🏥Во время шоков увеличивается число госпитализаций, чаще случаются инфаркты, нерных срывов. Возрастает количество обращений к врачам с симптомами тревожности, панического расстройства и депрессий. Наблюдаются всплески числа самоубийств.
⛔️Хорошо бы, что бы при открытии счета у брокера большими красными буквами висели уведомления: «Внимание! Инвестирование может быть опасным для вашего здоровья!» и «Торговля на максимальные плечи разорит вас в
$ZYNE $NOK»⛔️
📝Это серьезная проблема. По мнению психологов, финансовое посттравматическое расстройство представляет собой реальную угрозу. Люди раз за разом проигрывают в голове травмирующую ситуацию, что может вызвать опасные, а иногда и фатальные реакции организма.
🔃Человек в таком состоянии оказывается в «Цикле беспомощности». Из-за того, что сознание зацикливается на неудачах, они происходят снова, вводя во все более глубокую депрессию.
📢Охарактеризовать можно так: «Создаётся ощущение, что рынок тебя преследует, хочет сделать плохо именно тебе. Со временем рынок вытесняет из твоей жизни все интересы, увлечения, людей. Ты плохо спишь, плохо питаешься, плохо себя чувствуешь. Ты безуспешно раз за разом пытаешься бороться с рынком. Но на самом деле ты борешься сам с собой»
...
🔎Одной из причин такого расстройства является иллюзия контроля. Осознание трейдером того, что он не может контролировать ситуацию со своим портфелем, порождает «Страх», переходящий со временем в «Панику» (ссылка ниже ⤵️).
💡Эта иллюзия берет свое начало в непонимании различия между вещами, которые мы можем контролировать, и тем, над чем не властны. Четкое осознание границы, поможет избежать проблем со здоровьем, вызываемых сильными эмоциональными потрясениями.
⏩Вот пример того, что вы не можете контролировать:
▶️Движения финансовых рынков
▶️Геополитика
▶️Прибыль корпораций
▶️Решения ЦБ о процентных ставках
▶️Инфляция
▶️Волатильность
▶️ВВП
▶️Мир на ближнем Востоке
▶️Brexit
▶️Публичные твиты и др
Мы часто тратим колоссальное количество времени и сил на вещи из приведенного выше списка, забывая позаботиться о том, на что действительно можем повлиять своими силами:
▶️Разработка инвестиционного плана
▶️Распределение активов и ребалансировка
▶️Оптимизация расходов на комиссии, налоги
▶️Использование качественных источников информации
▶️Понимание рисков при торговле
$ACAD или
$RIG
▶️Понимание своих ожиданий, целей, мотивации
▶️Книги, которые стоит прочесть
▶️Собственное поведение и эмоциональные реакции
💪Последний пункт лучше всего поддается контролю. Если вы развеете собственные иллюзии, это уже само по себе станет первым шагом к управлению своими эмоциями.
📝Можете попробовать упражнение. Перед торгами проматывать в голове ситуации, которые могут произойти в течение дня ¬— удачные и неудачные. В это время отслеживайте свою реакцию на событие и проигрывайте последовательность действий, которые будут верными в этих ситуациях. Впоследствии, когда эти ситуации реализуются на самом деле, вы встретите их спокойно, с холодным рассудком.
🗣️Напоследок, приведу высказывание философа-стоика Эпиктета:
«Существует только один путь к счастью — перестать беспокоиться о вещах, которые не подвластны нашей воле».
…
💰Всем профита и успехов в торговле 💰
…
✔️Все посты по теме
#психология_в_трейдинге
✔️Сомнение-Страх-Паника
https://www.tinkoff.ru/invest/social/profile/Madinvestor/167e2136-69c7-4d0c-9257-5752bd237fa7?utm_source=share
#начинающий_инвестор @Pulse_Official