Долгожданный второй этап конкурса
#жить_здорово_с_Aurora888 объявляю открытым ✨🧚🪄💫✨ Но уже под другим хэштегом 😉
Сейчас всем нам очень нужны позитивные эмоции, поэтому предлагаю вместе создать хорошее настроение, юмор - наше всё🔥
💡Различные целебные свойства смеха были подтверждены исследованиями, которые показали, что смех увеличивает количество кислорода, потребляемого организмом, усиливает работу сердца, легких и мышц. Он также помогает стимулировать кровообращение и в то же время расслабляет мышцы.
💡Когда вы смеетесь, диафрагма становится мощным насосом для лимфатического кровообращения, так же как ваше сердце служит центральным насосом, продвигающим кровь по сосудам. Это помогает лимфатическим сосудам переносить лимфу через ваше тело и помогает лимфатическим узлам очищать и фильтровать эту жидкость, удаляя отходы жизнедеятельности, мертвые клетки и нежелательные микроорганизмы. Увеличенный лимфатический поток = повышенная, улучшенная иммунная система только за счет простой природы большего количества лимфы, проходящей через узлы, таким образом производится так же больше лимфоцитов, антител и других нужных клеток.
💡Вовлекая диафрагму при любом типе глубокого дыхания (включая смех), немедленно включается парасимпатическая нервная система, она сигнализирует всем системам организма о замедлении, таким образом производя гормоны “хорошего самочувствия” (эндорфины), которые сигнализируют гормонам стресса, чтобы охладить их эффект.
Как только этот сигнал получен, кровяное давление падает, сердцебиение замедляется, и общее сияние “счастья в данный момент” вытесняет тревогу/стресс – идеальный “эффект домино”. Эндорфины же не только делают нас счастливее, но и уменьшают чувство боли.
💡Смех снижает уровень агрессии.
В стрессовых ситуациях в организме не происходит значительный выброс адреналина❗ В результате человек избегает спазма сосудов, у него снижается риск возникновения гипертонии и стенокардии.
💡Смех продлевает жизнь.
Исследование, проведенное в Норвегии, показало, что люди с сильным чувством юмора живут дольше тех, кто не смеется так много.
Эта разница была особенно заметна для тех, кто боролся с раком. Даже называются конкретные цифры: риск смерти понижается приблизительно на 31%.
💡В статье «Смех по рецепту» William B. Strean отмечает: «Давайте начнем думать о том, что наряду с употреблением овощей и достаточным количеством сна смех является разумным способом укрепить здоровье».
💡«По большей части, когда вы идете на лечение, врач не обязательно скажет вам принять две таблетки аспирина и посмотреть комедию, но воздействие смеха так же реально, как прием наркотика».– Ли Берк.
💡Обладая такой огромной силой исцеления и обновления, способность смеяться является огромным ресурсом для преодоления проблем, улучшения ваших отношений и поддержания как физического, так и эмоционального здоровья. Лучше всего то, что это бесценное лекарство — весёлое, бесплатное и простое в использовании.
Да и Первое апреля на носу! А у вас уже вся спина белая😁 В общем, предлагаю проинвестировать в продление нашей жизни🙏 За самые смешные и остроумные советы для крепкого здоровья, похожие на правду, которыми вы бы могли разыграть друзей на первое апреля, накидаю донаты по 2️⃣5️⃣5️⃣ рублей 🤑
Мой пример - составление рациона питания по спектру радуги, ведь не просто так цветов в спектре именно 7, и дней недели тоже😄 По понедельникам следует отдавать предпочтение продуктам красного цвета, по вторникам - оранжевого, по средам - жёлтого, и т. д. ✨🌈🦄✨
Ваши примеры напишите в комментариях к этому посту, поставьте на него лайк, и не забудьте подписаться на меня ✅✅✅
Если же ваш пример за пределами формата комментария, или вы хотите добавить смешную картиночку, то напишите пост с хэштегом
#первое_апреля_с_Aurora888 и отметьте меня в посте🔥
⏳⌛ Сроки конкурса с 28 марта по 3 апреля включительно, подведение итогов и награждение победителей 4 апреля
✨Да будет смех✨
#конкурс согласован с
@Pulse_Official
#первоеапреля