Хэштег #жара | Тинькофф Инвестиции Пульс

🥵 Жара убивает гораздо чаще, чем мы думаем. И не только от теплового удара. Большинство людей считают, что жара опасна только тогда, когда человек получил тепловой удар. 📌 Наука говорит совсем другое. Новые обзоры Medscape, опубликованные на основе современных исследований, а также свежая работа в журнале Nature Climate Change показывают: экстремальная жара уже сегодня становится одной из главных причин смертности, связанной с погодой, а её влияние на здоровье систематически недооценивается. Причём погибают люди зачастую вовсе не от "перегрева". ❤️ Почему жара настолько опасна? Когда температура окружающей среды становится слишком высокой, организму приходится резко увеличивать теплоотдачу: 💧 усиливается потоотделение; 🫀 сердце начинает работать значительно интенсивнее; 🩸 происходит сгущение крови из-за потери жидкости; ⚡ повышается нагрузка на сосуды и почки. Если компенсировать это уже невозможно, возрастает риск: • инфаркта; • инсульта; • аритмий; • декомпенсации сердечной недостаточности; • острого повреждения почек; • ухудшения течения сахарного диабета и хронических заболеваний лёгких. 🌙 Самая тревожная тенденция Интересно, что быстрее всего нагреваются именно самые жаркие ночи. Это означает, что организм перестаёт получать возможность полноценно охлаждаться во время сна. В результате возрастает накопленная тепловая нагрузка, увеличивается риск сердечно-сосудистых осложнений и смертности. Исследование Nature Climate Change показало, что экстремально тёплые ночи становятся жарче быстрее, чем экстремально жаркие дни. 📈 Что происходит в мире? Исследователи оценивают данные с 1950 по 2024 год. Основные выводы: 🌍 опасные периоды жары становятся длиннее практически на всех континентах; 🥵 некоторые регионы получили до 50 дополнительных дней теплового стресса ежегодно; 👥 доля населения Земли, регулярно подвергающегося опасной жаре, продолжает расти. 👨‍⚕️ Кто находится в группе максимального риска? ⚠️ люди старше 65 лет; ❤️ пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями; 🩺 люди с диабетом; 🫁 пациенты с заболеваниями лёгких; 💊 принимающие диуретики и некоторые антигипертензивные препараты; 👶 маленькие дети; 🏃 люди, работающие или тренирующиеся на улице. ✅ Что реально снижает риск? 💦 Пить воду регулярно, не дожидаясь сильной жажды. 🏠 По возможности находиться в кондиционируемых помещениях в часы максимальной жары. 👕 Носить лёгкую светлую одежду. 🚶 Ограничить тяжёлые физические нагрузки в дневные часы. 📞 Проверять состояние пожилых родственников и соседей во время волн жары. 📝 Главный вывод. Экстремальная жара — действительно опасна Это серьёзный фактор риска, который ежегодно приводит к огромному числу осложнений и смертей. И по мере изменения климата значение этой проблемы будет только расти. Для кардиологов, терапевтов и врачей общей практики это уже не вопрос будущего, а часть повседневной клинической практики. 🌡️❤️

Вот подборка главных мировых новостей к этому утру (информация актуальна на 9 июня 2026 года). 🇺🇸 США: Илон Маск анонсировал запуск нейрочипа третьего поколения Компания Neuralink получила ускоренное разрешение FDA. Маск заявил, что новое устройство позволит не только управлять гаджетами силой мысли, но и восстанавливать память. Испытания на добровольцах начнутся уже в сентябре. 🇨🇳 Китай: Рекордная жара в Пекине Температура в столице КНР побила 65-летний рекорд, превысив отметку 41°C. Власти призывают граждан не выходить на улицу с 12 до 16 часов. Энергопотребление кондиционеров достигло исторического максимума. 🇪🇺 Европа: Соглашение о мигрантах после долгих споров Лидеры ЕС после 11-часового саммита утвердили новую общеевропейскую миграционную политику. Страны обязуются либо принимать беженцев, либо платить компенсацию в €22 тыс. за каждого отказавшегося. 🇧🇷 Бразилия: Финансовые рынки лихорадит Реальный обвалился на 6% на открытии торгов после неожиданного заявления главы центробанка о повышении «налога на роскошь». Биржа приостанавливала торги трижды за утро. ⚡️ Ближний Восток: Прямые переговоры в Дохе Представители Израиля и ХАМАС при посредничестве Катара и Египта сели за стол переговоров впервые за полгода. Основная повестка — гуманитарные коридоры и обмен пленными. --- Гороскоп на удачу ♌️: Львам сегодня лучше избегать споров с начальством, а Водолеям — не соглашаться на авантюры с деньгами. Хорошего вам утра и продуктивного дня! ✈️🌍

🏖️Удаленщики рассказали про лучшие страны для зимовки, где можно как король жить с зарплатой ₽60-70 тыс в месяц. Этой суммы хватит на жилье, расходы и путешествия по окрестностям: 1️⃣Албания - Средиземноморский вайб почти даром. - Квартира от €200 - Ужин в кафе от €3 - Природа, еда, пляжи — всё как в Европе, только без европейских цен. 2️⃣Вьетнам - Море, экзотика, рай для фриланса. - Квартира с бассейном — $300–400 - Уличная еда — $ 1–2 - Нячанг и Фукуок — самые популярные, к тому же дешёвые. 3️⃣Грузия - Здесь легко остаться надолго. - $500–600 в месяц хватает на всё - Аренда в Тбилиси — от $300 - Год без виз, добрые люди и хинкали как стиль жизни. Никарагуа 4️⃣- Латинская Америка, где можно тратить минимум. - Жильё — от $150 - Еда — почти бесплатно - Атмосфера свободы, но осторожность по вечерам не помешает. 5️⃣Таиланд - За пределами туристических зон жизнь дешёвая. - 100 000 руб./мес. — хватит с запасом, включая жильё, байк, еду и даже массаж. - Зимовать здесь — одно удовольствие. Сербия 6️⃣- Балканы с тёплой душой. - Квартира — от €300 - Продукты и услуги — почти как в России. - Легко адаптироваться, виз нет, можно даже податься на ВНЖ. Босния и Герцеговина - Красота как в Альпах, но цены — как в провинции. 7️⃣- Сараево и Мостар — дешево, уютно, зелено - Аренда — €250 и ниже. Подойдёт для тех, кто ищет спокойствие.

Медузы остановили французскую АЭС. Четыре реактора французской атомной электростанции Гравлин были остановлены в воскресенье вечером из-за скопления медуз в фильтрующих барабанах, забирающих охлаждающую воду АЭС охлаждается водой из канала, соединённого с Северным морем. Шесть её энергоблоков вырабатывают по 900 МВт каждый По данным EDF, реакторы 2, 3 и 4 автоматически остановились, когда фильтрующие барабаны насосных станций оказались заполнены «огромным и непредсказуемым» скоплением медуз, вскоре отключился и шестой энергоблок. Новые грани потепления . Температура во Франции выше 40°C * Как изменение климата влияет на АЭС. В период с 2010 по 2019 год около 4000 связанных с погодой "возмущений" повлияли на атомные электростанции по всему миру, в основном из-за повышения температуры охлаждающей воды. Недавно писали про очередной пример из Франции. Статистика показывает трехкратное увеличение по сравнению с 1990–2009 годами и привело к почти 50 ТВт-ч потерянной выработки электроэнергии. Об этом пишут в исследовании, опубликованном в Energy Economics ,unaffected%20by%20short-term%20weather В Европе часовое отключение электроэнергии обходится примерно в €17,10 за киловатт-час, а косвенные расходы, например, связанные с перебоями в работе инфраструктуры, могут превышать прямые расходы примерно на 50%, Операторы АЭС заблаговременно планируют техническое обслуживание в условиях засухи. Это говорит о том, что операторы адаптируются к постепенным и предсказуемым экстремальным погодным явлениям, чтобы снизить риск более дорогостоящих внеплановых отключений. Решить вопрос может помочь замкнутый цикл, но для перехода на него нужно около $500 миллионов на одну атомную электростанцию. Другим вариантом называют ослабление экологических ограничений на температуру рек, что позволило бы реакторам работатьво время аномальной жары.

🐕 Путешествие пешком из Москвы в Арктику к океану Запись из дневника отчёта за 1 августа 2025 года. --- Зверосовхоз, Мурманская область — 1 августа 2025 года Сегодня утро началось с раннего пробуждения — около восьми часов. В палатке было так жарко, что даже комары решили оставить меня в покое и отправились искать более прохладное место. 🌞🔥 В такие моменты начинаешь ценить каждую каплю воды — хоть чуть-чуть охладиться, чтобы не превратиться в жареного цыплёнка. Днём я неоднократно смачиваю одежду и поливаю голову из кружки — всё ради того, чтобы не превратиться в мокрую салфетку. Мой белый масхалат стал грязным, как старое вино, но всё равно остаётся верным другом в этой жаркой битве. 💪 Занимался стиркой одежды — кипятил с мылом и полоскал в ручье. Это как ритуал, который помогает не сойти с ума. Зарядил телефон в "Пятёрочке", а повербанки — в "Валдберис". Продал немного криптовалюты и купил вкусняшек, заменив алкоголь на сок и батончики. Маленькие радости, которые помогают в этом длинном пути! 🍫 На вечер приготовил ужин: чай, сало на шампуре и доширак с соусами. В такие моменты понимаешь, что даже в самых сложных условиях можно найти силы для продолжения. --- Инвестиционный апдейт: Устойчивый капитал и Ростелеком 💼💰 А пока я борюсь с природой, мои инвестиции тоже не сидят сложа руки. Я приобрёл акции Ростелекома на 50 тысяч рублей в стратегию Устойчивый капитал , и их стоимость выросла более чем на 15%! 🎉 Это значит более 8 тысяч рублей прибыли — пока я с комарами воюю. Ростелеком показывает устойчивые результаты: выручка выросла на 13% в годовом выражении, а сегмент цифровых решений — на 23,9%. 📈 Хотя мобильная связь замедлила рост до 8,1%, всё равно держится молодцом. Долги давят, как бульдозер, и чистая прибыль упала на 55,4%. Соотношение чистого долга к OIBDA — 2,3 раза. Но Ростелеком всё ещё держит курс на целевой уровень доходности по дивидендам — 17-18% от выручки. 💪 --- -------------- Я участвую в конкурсе с призовым фондом 50 тысяч рублей. Организаторы: , , , , , , , , -------------- Seo Ключевые запросы: 1. Пешком из Москвы в Арктику: как подготовиться к путешествию? 2. Пешком из Москвы в Владивосток: советы для долгого похода. 4. Как спланировать пешее путешествие по России: от Москвы до океана. 5. Пешком по Золотому кольцу России: маршруты и советы. 6. Пешеходные маршруты по Сибири: от Москвы до Дальнего Востока. 8. Пешеходные экспедиции по России: от Москвы до полярных регионов. 10. Пешком из Москвы в Арктику к океанау. 11. Александр Инвестор 12. Саня Выживальщик. 13. Автор инвестиционный стратегии Устойчивый капитал. Больше фото о путешествие и детальный аналитический обзор Ростелеком в профиле. Здесь ограничения по количеству символов и фото.

🔥 Как пережить жару без кондиционера: лайфхаки от нутрициолога Лето — это изнуряющая жара, которая выматывает, нарушает сон и снижает продуктивность. Если у вас нет кондиционера, расскажу, как охладиться и поддержать организм в зной. 1. Пейте правильные напитки ❌ Избегайте: — Ледяной воды (она вызывает спазмы сосудов и замедляет терморегуляцию). — Алкоголя и кофе (обезвоживают). — Сладких газировок (усиливают жажду). ✅ Что поможет: — Вода комнатной температуры с лимоном и мятой. — Травяные чаи (мята, мелисса, ромашка) — они охлаждают изнутри. 2. Охлаждайтесь через питание Еда тоже влияет на терморегуляцию! 🍉 Включите в рацион: — Огурцы, арбуз, дыню (содержат до 90% воды). — Зелень (шпинат, петрушка, кинза — богаты магнием, который помогает адаптироваться к жаре). — Острые специи (кайенский перец, имбирь — усиливают потоотделение и охлаждают тело). ❌ Избегайте: тяжелой жирной пищи, фастфуда и переедания — это создает дополнительную нагрузку на организм. 3. Создайте прохладу дома — Закрывайте окна днем (и плотные шторы тоже), открывайте на ночь. — Развесьте мокрые полотенца или поставьте таз с водой — испарение снижает температуру. — Используйте вентилятор + лед: поставьте перед ним миску со льдом для эффекта "кондиционера". 4. Носите правильную одежду — Натуральные ткани (лён, хлопок, шелк). — Светлые цвета (отражают солнечные лучи). — Свободный крой (обеспечивает вентиляцию). 5. Контролируйте физическую активность — Переносите тренировки на утро или вечер. — Делайте охлаждающие компрессы на шею и запястья. — Принимайте прохладный душ (но не ледяной — резкий перепад температуры — стресс для сосудов). 6. Поддержите организм нутрицевтиками Жара увеличивает потребность в микроэлементах: — Магний (снижает судороги и усталость). — Витамины группы B (поддерживают энергию). — Электролиты (натрий, калий, хлор — можно добавить в воду щепотку морской соли). 🔥 Важно! При тепловом ударе (головокружение, тошнота, слабость) — срочно переместитесь в тень, пейте воду и приложите холод к голове. А как вы спасаетесь от жары? Делитесь лайфхаками в комментариях!

🔥ИТОГИ и РЫНКИ: +1,6 % 🍀за неделю +56,8%🍀за 4месяца новой стратегии 🟣 ✅Итоги дня: ЦБ снизил ставку до 18%, но рынок исчерпал драйвера для роста 📉IMOEX -1.3% ЦБ снизил ставку до 18% и сразу пошла фиксация прибыли на факте снижения ставки. Участники рынка не видят дальнейших драйверов для роста. При ставке 18%, голубые фишки дают максимум 12% див. дох. (большинство 5-8%). Вся эта картина происходит при постоянно снижающемся курсе доллара. У инвесторов возникает вполне резонный вопрос: зачем нам покупать акции? Геополитика пока тоже не приносит приятных сюрпризов😔 📈RGBI +0.3% {$RBU5} {$RBZ5} Прогноз по ключевой ставке допускает на оставшихся заседаниях до конца годы разнообразные решения — паузы, снижения на 100, на 150, на 200 базисных пунктов, все будет зависеть от новых данных, заявила глава Банка России Эльвира Набиуллина👍 📈USDRUB +0.1% {$SiU5} Эльвина Набиуллина заявила, что основная часть укрепления рубля объясняется эффектами жесткой ДКП. Доллар на рынке форекс начал день уверенным ростом, но к концу дня весь потенциал испарился. Текущая ставка остаётся высокой, а значит существенного укрепления доллара не стоит🧐 📈ВТБ +1% {$VBU5} Продолжает уверенно закрывать дивидендный гэп. ЦБ сегодня сообщил, что не видит необходимости в докапитализации крупных банков из-за потенциального навеса «плохих» долгов👍 📈OZON +0.1% {$OZON} Акционер «Яндекса» Александр Чачава стал владельцем компании «О23», которой принадлежит 27,7% в маркетплейсе Ozon, сообщила компания. Структура Чачава владеет долей в капитале «Яндекса» в размере 16,03%🧐 📉Русагро -2.3% Ну вот и закончился памп в Русагро и акции снова снижаются. Суд в Москве арестовал счета основателя Русагро Вадима Мошковича на сумму около ₽3 млрд🤔 📉 {$VKU5} Платформу для общения учителей с родителями и учениками "Сферум" интегрируют в новый национальный мессенджер MAX к сентябрю 2025г - сообщили в Минпросвещения _ _ _ _ _ 📌Авто-следование❓ Легко❗👇 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

#ес Периоды отрицательных цен на оптовом рынке Франции в этом году уже превысили показатель за весь прошлый год - жара в Европе тоже бьёт рекорды. По состоянию на утро понедельника второй по величине рынок электроэнергии в Европе имел 363 часа отрицательных цен в этом году*, что больше чем в 2024 году. Проблема снижает доходность, а инвестиции в производство электроэнергии становятся неинтересными. Пишут, что рынки Германии и Испании, также уже увидели рекордные цифры периодов отрицательных цен за этот сезон. Рекордная выработка СЭС соседствует с низкой выработкой ветроэнергетики, а отрицательные цены только поджаривают проблемы инфраструктуры - нехватку систем хранения* электроэнергии. * январь Год под флагом волатильности. Цены на электроэнергию в Германии вчера ушли в отрицательное значения на четыре часа ночью из-за роста выработки ветрогенерации до 40 ГВт. Количество периодов с отрицательными ценами на электроэнергию в Германии в прошлом году выросло на 60% в годовом выражении, до 468 часов. С другой стороны, в периоды снижения выработки ВИЭ биржевые цены росли до значений выше €1000 за мегаватт-час, что вызвало интерес со стороны антимонопольного ведомства. Отрицательные цены приводят к увеличению расходов властей, которые вынуждены увеличивать расходы на субсидии ВИЭ-генераторам. Да, разговоры о регулировании выработки ВИЭ о ограничении расходов государства уже идут. Бизнес на такие обсуждения и отрицательные цены реагирует соответствующим снижением интереса к ВИЭ. Похожая ситуация во многих странах ЕС. В прошлом году в Испании впервые наблюдались отрицательные цены, общая продолжительность которых составила 247 часов. Во Франции - 356 часов. Немцы пытаются найти способы борьбы с отрицательными ценами на электроэнергию в периоды пиковой выработки ВИЭ. Власти хотят обязать все новые солнечные электростанции оснащаться "выключателем", позволяющим операторам сетей отключать их удаленно. Согласно законопроекту, представленному в парламент в среду, функционал дистанционного отключения придётся предусматривать всей новой ВИЭ-генерации мощностью 7 киловатт и более. Если предложение будет принято, оно вступит в силу с 1 января 2025 года. *Про накопители, которые называют решением проблемы волатильности цен на электроэнергию в Европе: Locus Energy и Ingrid Capacity построят 13 новых крупномасштабных систем хранения энергии на основе аккумуляторов по всей южной Швеции, добавив дополнительные 196 МВт гибкой мощности в национальную сеть в ценовых зонах SE3 и SE4. Одновременно в Финляндии начали строительство накопителя мощностью 70 МВт. Крупнейшего в стране. Инвестиционное решение принято, разрешение на строительство получено. Рынок электроэнергии Финляндии называют одним из самых нестабильных в Европе. В прошлом году было зафиксировано 725 часов с отрицательной ценой, по сравнению с пятью часами в 2021 году, что превышает показатель Германии (455 часов) и всех других европейских стран Также началось проектирование крупнейшего в странах Северной Европы проекта по хранению энергии, эквивалентного 100 МВт/200 МВт-ч. Накопитель будет подключен к сетям E.ON. Начало строительства проекта запланировано на 2026 год, а ввод в эксплуатацию — на 2027 год. Еще один проект накопителя мощностью 70 МВт/160 МВт-ч. будет реализован в Швеции компаниями Delta Capacity Group и инвестиционной Wood & Co. Инвестиционное решение принято.

❗️Электрические сети Индии не выдерживают нагрузок из-за жары Нью-Дели переживает самую продолжительную жару в своей истории. Столбик термометра в индийской столице с середины мая едва опускается ниже 43°C, с пиками до 52°C. Пишут, что в бедных кварталах города возник дефицит воды. На севере Индии в Алваре в штате Раджастхан фиксировалась самая жаркая ночь за 50 лет — плюс 37 градусов по Цельсию. Потребление электроэнергии в штате Пенджаб в июле увеличилось в годовом выражении на 43%, что привело к сбоям в поставках электричества. Всеиндийская федерация энергетиков предупреждает, что отключения Пенджабе могут распространиться на остальную часть страны из-за эффекта домино. Аномальная Жара в Индии: энергосистема НА ГРАНИ КОЛЛАПСА * Россия стала вторым по объемам поставщиком коксующегося угля в Индию Импорт российского металлургического (коксующегося) угля в Индию в январе – мае 2024 г. составил 7,8 млн т, увеличившись на 13% к тому же периоду прошлого года, сообщила в последнем обзоре аналитическая компания Bigmint. Россия стала вторым по величине поставщиком этого метсырья в Индию, тогда как по итогам прошлого года занимала 3-е место, уступая Австралии и США, пишут Ведомости. В 2023 г. на индийский рынок из РФ было отгружено 6,4 млн т (рост в 3 раза год к году), из Австралии – 34,2 млн т, США – 8,4 млн т. За пять месяцев этого года Индия импортировала 31,7 млн т коксующегося угля (+9%). На долю России пришлось 25% всего объема поставок. Другие крупные поставщики – Австралия (15,8 млн т), США (3,6 млн т) и Индонезия (1,5 млн т). Общий рост поставок коксующегося угля связан с увеличением производства и потребления стали в Индии, пишут аналитики Bigmint. Индийские металлурги в январе – апреле этого года увеличили выплавку стали на 8,5% до 49,5 млн т, следует из майского обзора Всемирной ассоциации стали. По прогнозам S&P Global Ratings, потребление стали в Индии в 2024/25 финансовом году (начинается 1 апреля и завершается 31 марта) вырастет еще на 8–10%. По мнению аналитиков, есть потенциал увеличения экспорта российского коксующегося угля в Индию. На горизонте ближайших пяти лет Индия может нарастить производство стали вдвое – примерно до 300 млн т в год.

? Вот это поворот: Американские правоведы, сутяжники и крючкотворцы из числа противников Трампа практически празднуют победу. 🔹 Всё дело в статье двух консервативных профессоров права, исследовавшими «первоначальный смысл» 14-й поправки к Конституции США. Что же выяснили уважаемые мэтры? Уильям Бауд из Чикагского университета и Майкл Стоукс Полсен из Университета Сент-Томас определили, что первоначальный смысл 3-го пункта 14-й поправки запрещает Трампу участие в выборах. Более того, запрет намного более широкий и строгий. Согласно этому разделу, также известному как Пункт о дисквалификации, Тефлоновый Дональд не имеет права занимать любую государственную должность без одобрения двух третей Конгресса из-за участия (даже косвенного) в восстании против власти США, коим признаны события 6 января. 🔹Очень интересен ещё и тот момент, что для применения этих мер, согласно статье учёных, не требуется осуждение по уголовному праву. То есть достаточно обвинений и мнения большинства о косвенном участии Трампа или поддержке мятежа в виде «помощи или утешения». Авторы исследования надеются, что статья «поддержит и стимулирует» новые судебные иски в отношении экс-президента. Кстати, в статье объясняется, что «в случае любого конфликта с предыдущими конституционными нормами Раздел 3 отменяет, заменяет или просто удовлетворяет их», включая «принципы свободы слова Первой поправки».

Франция сокращает выработку энергии на АЭС из-за жары Жара, пришедшая в Европу, начинает влиять на электрогенерацию. Ведущая энергокомпания страны Electricite de France SA сократит производство на одном ядерном реакторе в эти выходные, поскольку жара ограничивает количество воды, которая может быть сброшена в реку Рона. EDF использует воду для охлаждения своих реакторов перед тем, как спустить ее в реку, а перегрев водного пути может угрожать рыбе и другим животным. Один из четырех 900-мегаваттных реакторов на электростанции Бугей будет полностью остановлен с утра субботы до вечера воскресенья из-за «экологических проблем», заявили в EDF. Такая ситуация продлится пока не изменится погода. Как следствие конкуренты, такие как Engie SA, будут использовать больше природного газа для выработки электроэнергии, что замедлит сезонное заполнение газохранилищ. Они также могут использовать гидрорезервуары, которых достаточно для этого времени года, а Франции придется экспортировать меньше электроэнергии или временами переходить на импорт. Правила сброса с 2000 года сократили годовой объем производства атомной энергии EDF в среднем на 0,3%. По прогнозам компании, в 2050 году этот показатель может увеличиться до 1,5%. Вдогонку 👆 Венгерская АЭС "Пакш" сократила мощность трех из четырех своих реакторов на общую мощность 240 МВт из-за повышения температуры реки Дунай, сообщил оператор станции. Температура Дуная, вода которого используется для охлаждения завода, достигла 29,72 градуса по Цельсию в четверг, что привело к сокращению производства. Оператор не уточнил, когда электроэнергия может быть восстановлена до номинального уровня. На АЭС «Пакш» установлены четыре реактора ВВЭР-440 российского производства общей мощностью около 2000 мегаватт. Реакторы были введены в эксплуатацию в период с 1982 по 1987 год и должны быть выведены из эксплуатации в 2032–2037 годах. Венгрия планирует расширить станцию, а российский «Росатом» построит два реактора ВВЭР мощностью 1,2 гигаватт каждый в дополнение к четырем работающим реакторам.