Хэштег #gsk | Тинькофф Инвестиции Пульс

🗓КАЛЕНДАРЬ НА СЕГОДНЯ — 2026.02.04 🇺🇦первый день трехсторонних переговоров Россия-Украина-США в Абу-Даби 🇪🇺🇷🇺ЕК может представить странам ЕС свое предложение по 20-му пакету санкций против России 🇦🇺Австралия - Services/Composite PMI (янв) - 01:00мск 🇯🇵Япония - Services/Composite PMI (янв) - 03:30мск 🇨🇳КНР - Caixin Services/Composite PMI (янв) - 04:45мск 🇮🇳Индия - Services/Composite PMI (янв) - 08:00мск 🇷🇺РФ - Services/Composite PMI (янв) - 09:00мск 🇩🇪Германия - Services/Composite PMI (янв) - 11:55мск 🇩🇪Германия - Services/Composite PMI (янв) - 11:55мск 🇪🇺Еврозона - Services/Composite PMI (янв) - 12:00мск 🇷🇺ЦБ РФ огласит объемы покупки/продажи валюты в феврале - 12:00мск 🇬🇧Британия - Services/Composite PMI (авг) - 12:30мск 🇪🇺Еврозона - потребинфляция CPI (янв) - 13:00мск 🇪🇺Еврозона - проминфляция PPI (янв) - 13:00мск 🇧🇷Бразилия - Services/Composite PMI (янв) - 16:00мск 🇺🇸США - ADP Nonfarm Employment (янв) - 16:15мск 🇨🇦Канада - Services/Composite PMI (янв) - 17:30мск 🇺🇸США - S&P Services /Composite PMI (янв) - 17:45мск 🇺🇸США - ISM Services PMI (янв) - 18:00мск 🛢нефть США - запасы EIA - 18:30мск 🇷🇺РФ - потребинфляция CPI (янв) - 19:00мск 🇷🇺Минфин РФ проведет аукционы по размещению ОФЗ 26253 и 26251 🇷🇺 начинается "закрытый период" на совершение инсайдерами любых операций с ценными бумагами группы 🇷🇺 ЮMГ - ВОСА по допэмиссии попсовые отчетности: 🇪🇺NVS Novartis - 08:00мск 🇪🇺UBS UBS - 08:30мск 🇪🇺NVO Novo Nordinsk - 08:30мск 🇷🇺VSEH ВИру - операционные результаты 2025г 🇷🇺 Софтлайн - операционные результаты 2025г 🇬🇧 GlaxoSmithKline -12:00мск 🇺🇸 Boston Scientific - 14:30мск 🇺🇸 Eli Lilly - 14:45мск 🇺🇸 Uber - 14:55мск 🇺🇸 CME Group - 15:00мск 🇺🇸 Yum Brands - 15:00мск 🇺🇸ABBV AbbVie - 15:50мск 🇺🇸 Alphabet- 00:00мск 🇺🇸QCOM Qualcomm - 00:00мск 🇬🇧ARM Arm Holdings - 00:05мск 🇺🇸SNAP Snap - 00:10мск

🗓КАЛЕНДАРЬ НА СЕГОДНЯ — 04.02.2026 🇺🇦первый день трехсторонних переговоров Россия-Украина-США в Абу-Даби 🇪🇺🇷🇺ЕК может представить странам ЕС свое предложение по 20-му пакету санкций против России 🇦🇺Австралия - Services/Composite PMI (янв) - 01:00мск 🇯🇵Япония - Services/Composite PMI (янв) - 03:30мск 🇨🇳КНР - Caixin Services/Composite PMI (янв) - 04:45мск 🇮🇳Индия - Services/Composite PMI (янв) - 08:00мск 🇷🇺РФ - Services/Composite PMI (янв) - 09:00мск 🇩🇪Германия - Services/Composite PMI (янв) - 11:55мск 🇩🇪Германия - Services/Composite PMI (янв) - 11:55мск 🇪🇺Еврозона - Services/Composite PMI (янв) - 12:00мск 🇷🇺ЦБ РФ огласит объемы покупки/продажи валюты в феврале - 12:00мск 🇬🇧Британия - Services/Composite PMI (авг) - 12:30мск 🇪🇺Еврозона - потребинфляция CPI (янв) - 13:00мск 🇪🇺Еврозона - проминфляция PPI (янв) - 13:00мск 🇧🇷Бразилия - Services/Composite PMI (янв) - 16:00мск 🇺🇸США - ADP Nonfarm Employment (янв) - 16:15мск 🇨🇦Канада - Services/Composite PMI (янв) - 17:30мск 🇺🇸США - S&P Services /Composite PMI (янв) - 17:45мск 🇺🇸США - ISM Services PMI (янв) - 18:00мск 🛢нефть США - запасы EIA - 18:30мск 🇷🇺РФ - потребинфляция CPI (янв) - 19:00мск 🇷🇺Минфин РФ проведет аукционы по размещению ОФЗ 26253 и 26251 🇷🇺 начинается "закрытый период" на совершение инсайдерами любых операций с ценными бумагами группы - подробнее 🇷🇺 ЮMГ - ВОСА по допэмиссии попсовые отчетности: 🇪🇺 Novartis - 08:00мск 🇪🇺 UBS - 08:30мск 🇪🇺 Novo Nordinsk - 08:30мск 🇷🇺 ВИру - операционные результаты 2025г 🇷🇺 Софтлайн - операционные результаты 2025г 🇬🇧 GlaxoSmithKline -12:00мск 🇺🇸 Boston Scientific - 14:30мск 🇺🇸 Eli Lilly - 14:45мск 🇺🇸 Uber - 14:55мск 🇺🇸 CME Group - 15:00мск

🗓КАЛЕНДАРЬ НА СЕГОДНЯ — 2025.02.05 🇦🇺Австралия - Services/Composite PMI (янв) - 01:00мск 🇯🇵Япония - Services/Composite PMI (янв) - 03:30мск 🇨🇳КНР - Caixin Services/Composite PMI (янв) - 04:45мск 🇮🇳Индия - Services/Composite PMI (янв) - 08:00мск 🇷🇺РФ - Services/Composite PMI (янв) - 09:00мск 🇩🇪Германия - Services/Composite PMI (янв) - 11:55мск 🇷🇺ЦБ РФ огласит объемы покупки/продажи валюты в феврале - 12:00мск 🇪🇺Еврозона - Services/Composite PMI (янв) - 12:00мск 🇬🇧Британия - Services/Composite PMI (авг) - 12:30мск 🇪🇺Еврозона - проминфляция PPI (авг) - 13:00мск 🇧🇷Бразилия - Services/Composite PMI (янв) - 16:00мск 🇺🇸США - ADP Nonfarm Employment (янв) - 16:15мск 🇺🇸США - торговый баланс (дек) - 16:30мск 🇺🇸США - S&P Manufacturing /Composite PMI (янв) - 17:45мск 🛢нефть США - запасы EIA - 18:30мск 🇷🇺РФ - потребинфляция CPI (янв) - 19:00мск спикеры ЦБ: 🇺🇸Barkin, Goolsbee, Bowman 🇪🇺Lane 🇷🇺постпреды ЕС начинают согласовывать предложения по 16-му пакету санкций против России, чтобы принять его к 24 февраля 🇷🇺Минфин проведёт аукционы по размещению ОФЗ 26228 и 26246 🇷🇺 последний день торгов расписками ЦИАН в режиме T+1 — подробнее 🇷🇺 Carmoney - сд рассмотрит вопрос об утверждении Положения о дивидендной политике попсовые отчетности: 🇯🇵#TM Toyota - 07:00мск 🇪🇺 Novo Nordinsk - 9:30мск 🇷🇺 Аренадата - операционные результаты 2024г 🇷🇺 Русагро - операционные результаты 2024г 🇬🇧 GlaxoSmithKline -12:00мск 🇺🇸 Boston Scientific - 14:30мск 🇺🇸 Disney - 14:40мск 🇺🇸 Uber - 14:55мск 🇨🇦 Aurora Cannabis - 15:00мск 🇺🇸 $ HOG Harley Davidson - 15:00мск ✴️ $ MSTR Microstrategy - 00:00мск 🇺🇸 $ QCOM Qualcomm - 00:00мск 🇺🇸 $ ALGN Align Technology - 00:00мск 🇺🇸 $ SWKS Skyworks - 00:00мск 🇬🇧 $ ARM Arm Holdings - 00:05мск 🇺🇸 $ F Ford - 00:05мск

🗓КАЛЕНДАРЬ НА СЕГОДНЯ — 2024.07.31 🇦🇺Австралия - потребинфляция CPI (2кв 2024г) - 15:00мск 🇨🇳КНР - Manufacturing/Services/Composite PMI (июль) - 04:30мск 🇯🇵Япония - ставка ЦБ - 06:00мск 🇪🇺Еврозона - потребинфляция CPI (июль -предв) - 12:00мск 🇺🇸США - ADP Nonfarm Employment (июль) - 15:15мск 🇨🇦Канада - ВВП (июль -предв) - 15:30мск 🇺🇸США - Chicago PMI (июль) - 16:45мск 🇺🇸США - Pending Home Sales (июнь) - 17:00мск 🛢нефть США - запасы EIA - 17:30мск 🇷🇺РФ - ВВП - 19:00мск 🇺🇸заседание FOMC - 21:00мск 🇺🇸пресс-конф FOMC - 21:30мск 🇧🇷Бразилия - ставка ЦБ - 00:00мск 🇷🇺 Фармсинтез — ГОСА по допэмиссии 🇷🇺 ОАК - сд рассмотрит вопрос об утверждении положения о принципах распределения чистой прибыли 🇷🇺Минфин РФ проведет аукцион по размещению ОФЗ 29025 попсовые отчетности: 🇬🇧 HSBC - 08:00мск 🇪🇺 Banco Bilbao - 09:00мск 🇷🇺 Мать и Детя - операционные результаты 1п 2024г 🇷🇺 О’КЕЙ - операционные результаты 1п 2024г 🇷🇺 Сургутнефтегаз - РСБУ 2кв 2024г 🇷🇺 Русгидро - РСБУ 2кв 2024г 🇨🇳 New Oriental Education - 11:00мск 🇬🇧 GlaxoSmithKline -12:00мск 🇺🇸#DD Du Pont - 13:00мск 🇺🇸GEHC GE Healthcare - 13:20мск 🇺🇸HUM Humana - 13:30мск 🇺🇸CCJ Cameco - 13:50мск 🇺🇸TMUS T-Mobile - 13:50мск 🇺🇸TEVA Teva - 14:00мск 🇺🇸MO Altria - 14:00мск 🇺🇸MAR Marriott - 14:00мск 🇺🇸KHC Kraft Heinz - 14:00мск 🇺🇸BA Boeing - 14:30мск 🇺🇸NCLH Norwegian Cruise - 14:30мск 🇺🇸MA Mastercard - 15:00мск 🇺🇸WING Wingstop - 15:00мск 🇺🇸QCOM Qualcomm - 23:00мск 🇬🇧ARM Arm Holdings - 23:00мск 🇺🇸TDOC Teladoc - 23:05мск 🇺🇸LRCX Lam Research - 23:05мск 🇺🇸EBAY Ebay - 23:05мск 🇺🇸PAYC Paycom - 23:05мск 🇺🇸ETSY Etsy - 23:05мск 🇺🇸META Meta - 23:05мск 🇺🇸WDC Western Digital - 23:05мск 🇺🇸CVNA Carvana - 23:10мск 🇺🇸MGM MGM Resorts - 23:15мск ✴️RIOT Riot Blockchain - 23:45мск

Календарь предстоящих событий на 16 августа 2023 г. Финансовые результаты 🇷🇺 🔥 Headhunter Group {$HHRU} - Отчетность за 2 квартал 2023 года (предположительно) 🇷🇺 🔥 QIWI {$QIWI} - Отчетность за 2 квартал 2023 года (предположительно) 🇺🇸 🔥 Cisco Systems - Отчетность за 2 квартал 2023 финансового года Последний день покупки под дивиденды 🇺🇸 Zions Bancorporation - 0,41 $ на акцию, доходность ~1.2% 🇬🇧 GSK - 0,361256 $ на депозитарную расписку, доходность ~1% 🇺🇸 Wingstop - 0,22 $ на акцию, доходность ~0.1% 🇺🇸 🔥 Chevron - 1,51 $ на акцию, доходность ~1% 🇺🇸 TE Connectivity {$TEL} - 0,59 $ на акцию, доходность ~0.4% 🇺🇸 eXp World Holdings {$EXPI} - 0,05 $ на акцию, доходность ~0.2% 🇺🇸 Helmerich & Payne - 0,25 $ на акцию, доходность ~0.6% Apartment Income REIT {$AIRC} - 0,45 $ на акцию, доходность ~1.3% 🇺🇸 🔥 Amgen - 2,13 $ на акцию, доходность ~0.9% 🇺🇸 Reliance Steel & Aluminum #RS - 1 $ на акцию, доходность ~0.4% 🇺🇸 ResMed - 0,48 $ на акцию, доходность ~0.2% 🇺🇸 Reynolds Consumer Products - 0,23 $ на акцию, доходность ~0.8% 🇺🇸 Oshkosh - 0,41 $ на акцию, доходность ~0.5% 🇺🇸 🔥 Microsoft - 0,68 $ на акцию, доходность ~0.2% 🇺🇸 Lindsay - 0,34 $ на акцию, доходность ~0.3% Другие события эмитентов 🇬🇧 🔥 Globaltrans Investment {$GLTR} - Внеочередное общее собрание акционеров по вопросу редомициляции ------------------------------------------------------------------------------- 📉 Рекомендую его стратегии в Тинькофф: 👉В рамках стратегии акции подбираются на основе концепции диверсификации, где мы удерживаем позиции от недели до месяца, в редких случаях и более. 👉В рамках стратегии мы удерживаем позиции более длительный период времени. Подходит для консервативных инвесторов ввиду минимальных рисков. 👉 Моя новая, заключительная стратегия, базированная на сырьевой добыче. Россия обладает самым мощным в мире потенциалом минеральных ресурсов, занимая одно из первых мест на планете по разведанным запасам важнейших полезных ископаемых. На этом мы и будем зарабатывать.

✅❌ и Отчёт за 1ий квартал 2023 👨‍🔬 👉 Отчёт за 2️⃣ой квартал 2023 👨‍🔬 Первый отчёт после слияния: Коротко: Сегодняшняя Adaptimmune Therapeutics ADAP - образовалась от слияния TCRR и ADAP. Вместе они занимаются разработкой препаратов T клеточной терапии. Самые известные: ALLO ATRA TSVT 💲 Финансы 📢 Продвижение 🧪 Результаты исследований 🤝 Партнёры 1️⃣ Финансы: ✅ ❌ Чистая прибыль: ADAP: + 1 млн (доп эмиссия) TCRR: - 40,4 млн ✅✅✅ Денег до начала 2026го 2️⃣ Продвижение: ADAP: Их первый продукт на продвижение: Afami-cel (синовиальная саркома - рак суставов, сухожилий) Сарком мягких тканей - 80% от 30 случаев на 1 000 000 населения Синовиальная 5-10% от сарком мягких тканей ≈ 1,8 человека на 1 000 000. В США 332 млн, 332*1,8 ≈ 598 человек (12 600 на всей планете) ✅ Подали заявку на BLA (лицензирование продукта). Назначение даты PDUFA ждём в середине 2023го (летом) 3️⃣ Клин исследования: ADAP: ✅ Следующий продукт поинтереснее ADP-A2M4CD8 - при разных показаниях к солидных опухолям. Правда возможное регистрационное исследование будет для резистентных к платине с раком яичек (а это не первые линии терапии = не такой большой потенциал на первых порах продвижения) TCRR: ✅ Их продукт на 2ой фазе - Gavo-cel у 15 из 16 пациентов был регресс опухоли. НМРЛ (немелкоклеточный рак лёгкого), рак яичников, мезотелиома плевры/брюшины и холангиокарцинома (рак клеток эпителия желчных протоков) В сумме - это около 80 000 пациентов в США. ✅✅✅ Если учитывать все продукты, нацеленные на солидные опухоли компании на MAGE 4 или мезотелин - это уже 300 000 пациентов в год. (Но надо сначала всё это зарегистрировать) 4️⃣ Партнёры Вместе с программы PRAME и NY-ESO - за это GSK даст 37 млн 💲. Также совместные разработки T клеток с TCR рецепторами нового поколения С - разрабатывают аллогенные продукты (это T клеточная терапия основанная на клонировании/дифференцировании (выращивании из клонированых стволовых клеток) с последующим редактированием, для повышения эффективности борьбы с раком, а после, введением под контролем, больному. Один из спецов в этом направлении у нас (но разработки есть у большого числа big pharm гигантов PFE NVS GSK) 🤔 : ✅✅ Потенциал продуктов 300 000 пациентов, правда, в продвижении первые продукты, потенциально, окажутся только через год ✅✅✅ Денег достаточно, чтобы не делать размываний акций до 2026го ❌❌ Скорость роста выручки у подобных компаний - очень низкая. Смогут ли они показать динамику выше остальных (правда у них есть и более потенциально массовые продукты) 🧐 В целом - считаю, что у них достаточно хороший потенциал/риск. Есть потенциальнее, но усреднить, с возможностью даже среднесрочной продажи по 1💲 как вариант. Средняя оценка через 12 месяцев - 5,33💲 💡 Также, сейчас очень хорошая возможность докупить/добрать TSVT Не является ИИР 💡P. P. S. Далее ZYNE BTAI update по GTHX, ESPR и несколько постов о диверсификации облигациями ❗🎁 Мне отписалась поддержка, так вот - Премиум тариф дадут без условий, по моей ссылке, нужно только не иметь его на момент подключения никогда или 180+ дней❗ ✅ По ссылке, вы получите 2 месяца Tinkoff Premium бесплатно (если его не было ранее, или если последний раз был 180+ дней назад, то на 1 месяц бесплатно) 👉 💡 180 дней прошло или не 180, и когда можно будет подключить снова бесплатно - можете узнать у поддержки, и поставить напоминание в календарь/планер/ежедневник, что можно будет открыть тариф бесплатно в тот день 👌 (Не забудьте написать в чат поддержки, чтобы отключили Вам Премиум, если с третьего/второго месяца не хотите платить за него) 🎀 Бесплатный тариф Премиум Тинькофф ✅ Спасибо за лайк и подписку ❤️ ⬆️ Заходите в профиль и подписывайтесь: Посты чаще, информации больше, обсуждения, опросы, выбор подписчиками компаний для разбора 👨‍🔬

Gilead Sciences ( ) - биофармацевтическая компания, известная своим вкладом в разработку противовирусных и антиретровирусных препаратов. Компания Gilead, основанная в 1987 году, занимается разработкой инновационных методов лечения в таких областях, как ВИЧ/СПИД, вирусный гепатит и респираторные заболевания. Их революционный препарат Sovaldi произвел революцию в лечении гепатита С, предложив высокоэффективное и хорошо переносимое лекарство. Gilead продолжает исследования в других терапевтических областях, включая онкологию, сердечно-сосудистые заболевания, стремясь улучшить результаты лечения и качество жизни пациентов. GlaxoSmithKline , широко известная как GSK, является глобальной фармацевтической и медицинской компанией. Имея богатую историю, уходящую корнями в 1715 год, GSK стала ведущим игроком в отрасли. Она специализируются на исследованиях, разработке и производстве широкого спектра фармацевтических продуктов, вакцин и потребительских товаров для здоровья. Подразделение вакцин GSK разработало множество жизненно важных вакцин против таких заболеваний, как грипп, менингит и вирус папилломы человека. Eli Lilly and Company ( ) является глобальной фармацевтической корпорацией, основанной в 1876 году. Lilly известна своим вкладом в здравоохранение, особенно в области неврологии, эндокринологии и онкологии. Компания разработала прорывные лекарства, такие как прозак, антидипрессант, и хумалог, быстродействующий инсулин. Lilly также инвестирует в исследования и разработку инновационных методов лечения болезни Альцгеймера, рака и аутоиммунных заболеваний.

Ой, как прекрасно упала. Моя золотая акция, которую я на просадке чуть по жадничал и не купил, потом жалея что ушла вверх без меня. Вообще не понимаю, на что люди рассчитывали, покупая прям перед отчётом, хотя как раз там надо было выходить. Чуда? Походу у половины Пульса память короткая. В 1 квартале мы выросли на рекордных объемах продажи вакцины от ковида, полученных в результате 3-4 кварталов 21. И ... Ковид как бы уже прошел. Вся вакцина что была произведена, по сути уже тогда перекрыла всю потребность (по мимо Вир, ещё дофига конкурентов, перечислять не буду, сами их знаете). На чем должна была быть выручка по результатам полугодия ? Компания снова возвращается в ранг "исследователей". Тем не менее, это по прежнему внушает надежды, т.к. партнёры - известные всем По мимо этого, с по прежнему идёт коллаба по сотровимабу, который активно продвигает его в Европе, где с конкуренцией чуть лучше. ‼️И тут есть фраза в отчёте, которую почему то многие пропустили (а может я зря обратил внимание): "Выручка от сотрудничества отражает поставку 265000 доз, что выше на 100000 чем ожидалось ранее. Распределение выручки будет зачислено в 3 квартале". ‼️ Вывод: теперь буду набирать, раз дали такие цены. Уровень 20 судя по опыту держат, значит близ этого уровня надо набирать. Ранее я надеялся на прокол до 18 баксов, сейчас наверное начну брать отсюда, усредняя все что вниз. Дабы второй раз так не огорчиться и не заработать лёгкие и безопасные 40%. По прежнему верю в акцию, конечно нам нужно одобрение других препаратов, но это так же не ранее конца 22 года (результаты по 2ым стадиям, поправьте если ошибаюсь, давно не следил за акцией, сказал на память). Если и там будет позитив, то и будет вам ожидания аналитиков в 100-140 баксов к 23-24 году. Не рекомендация. Лишь мнение. Это фарма, и тут риски велики. Грубо говоря не факт, что кроме сотровимаба компания одобрит что то ещё, но я верю в нее.

🩺🥼С днём медицинского работника, нет, с днём героя нашего времени❗🦸🦸‍♂️ Врачи, медсёстры, фельдшеры, лаборанты, провизоры, фармацевты, стоматологи, генетики, микробиологи, реабилитологи, диетологи, желаю Вам: вечного гомеостаза отличного здоровья, прекрасного настроения, стальной воли, и нахождения счастья, в каждом дне, желаю становиться всё лучше и лучше, и с каждым днём знать и уметь чуточку больше, чем вчера, чтобы спасать жизни и здоровье людей ещё больше. Надеюсь, я смогу Вам помочь в этом 🤝 Вы - герой нашего времени. Спасибо, что помогаете людям 🙏😌 🔬🧫🧬 Спасибо и всем тем, кто участвует в разработке и продвижении новых молекул, продуктов, оборудования, реагентов, субстанций, вспомогательных веществ, которые лучше спасают жизни людей, сильнее повышают качество этой жизни, помогают быстрее диагностировать заболевания, являются более безопасными, ускоряют разработку, лечение ... ⛑️ Также, спасибо за наше качество жизни и её продолжительность, компаниям, институтам, людям, которые разработали такие препараты как Апиксабан (Эликвис) , Ривараксабан (Ксарелто) & , Периндоприл (Престариум) , Рамиприл (Тритаце) , Амлодипин (Норваск) , Индапамид (Арифон) включая комбинацию Периндоприл + Индапамид (Нолипрел) , Бисопролол (Конкор) , Небиволол (Небилет) , Сальбутамол (Вентолин) , Фенотерол , Парацетамол (Панадол) $GSK , Ибупрофен (Нурофен) , Пенициллины, цефалоспорины, фторхинолоны, имипенемы и монобактамы, (включая Амоксициллин + Клавулановая к-та (Аугментин)) Аторвастатин (Липримар) , Розувастатин (Крестор) {$AZN} , Преднизолон, и другие группы, препараты гормонов, особенно препараты адреналина, норадреналина, атропин, аппараты, для дыхания кислородом, аппараты для диализа, технология трансплатанции органов, новые методы диагностики и лечения различных заболеваний, спасибо тем, кто продвигал, продвигает, внедрял и внедряет "Доказательную медицину". Спасибо тем, кто вводит новые технологии в медицину, чтобы она стала медициной будущего, в иммуноонкологию в совершеннствование химиотерапии {$GTHX} в генную медицину {$BLUE} {$NVTA} в лечение онкологических и др заболеваний, как биг фарму, так и стартапы, которые поднимают медицину на новый уровень {$ESPR} Спасибо всем, кто положил свою жизнь, на благо прогресса медицины. Кто за деньги, кто за идею, кто то и за то, и за то, но спасибо всем, кто дал человечеству эти технологии... 🙏 ⬆️ 👨‍🔬Заходите на канал, подписывайтесь. Ответы на вопросы, обсуждения, предложения, опросы и мн. др. ✅

✅ Лучшая инвестиция 💖 🚗🚙🚐🏎️ Представьте, что у Вас есть автомобиль, но Вы знаете, что другого у Вас в жизни больше никогда не будет, и Вы не сможете заменить основные детали автомобиля. Вы же будете беречь это авто, не так ли? 🧟🧟‍♂️А как мы себя ведём с биоустройством, которое также дано нам лишь одно, на всю нашу жизнь - наше тело❓ 👌 Лучшей инвестицией, как ни странно, является Ваше здоровье: ⌚ Предлагаю сделать инвестицию времени в Ваше здоровье, в виде пары дней, или недельки, на ревизию Вашего организма, а может, даже, понадобится немного денег. ⛑️Если Вы в Москве - рекомендую зайти в парке в "Павильон Здоровья" (Здоровая Москва) и пройти там ускоренную бесплатную диспансеризацию 🏥 Если Вы в других частях России - то в поликлинике, для этого надо просто взять с собой полис ОМС, паспорт, зайти в поликлинику и спросить на стойке как Вам пройти диспансеризацию, и Вам всё объяснят. 👑 Если есть ДМС - то диспансеризация в ДМС почти всегда входит. 1️⃣ Главная причина смертности в мире - кардиологические заболевания. 💔 2️⃣ Главный донор (спонсор) смертности в кардиологии - это высокое артериальное давление. 🧮 Также повышают риски смерти - уровни выше нормы холестерина, сахара (глюкоза), отдельных фракций (кусочки, части, подвиды) холестерина, (ЛПНОП, ЛПНП), триглециридов (жиры в крови), мочевой кислоты в крови (мочевина), креатинин и т. д. Всё это Вам проверят в поликлинике бесплатно и комплексно. ✅ Запомните - и лечение заболевания на ранней стадии стоит в десятки раз дешевле, и в десятки раз эффективнее. ✅ ❗Пройти диспансеризацию - надо обязательно, особенно, если Вы её ещё ни разу в жизни не проходили❗ После неё, грамотный доктор даст Вам рекомендации, которые помогут Вам снизить износ Вашего тела и повысить его качественные характеристики. ‼️Что, кроме лечения, поможет снизить риски смерти и заболеваний, и продлит срок эксплуатации Вашего тела, при этом, чтобы тело, было в хорошем состоянии: 🦛 Похудеть (снизить % жира - начните меньше есть, в первую очередь сладкого, уменьшите соль, а вот острое, кислое, если нет проблем с желудком, можно оставить) - это поможет и давление лишнее снизить, и многие биохимические параметры организма нормализовать (глюкоза в крови, холестерин, липопротеины, печёночные ферменты, некоторые гормоны и т. д. P. S. Сам, недавно похудел на 15 кг. ❌🧂Само снижение соли - поможет снизить давление и нормализовать некоторые показатели организма (рекомендую заменить, также обычную соль, на соль с добавлением калия, магния и йода) ❌ Отказ от курения, излишнего алкоголя (в день, не более 40 мл спирта). ✅ 🧀🥩🍳🍲 Плотный завтрак - да-да, самый большой вред от пропуска приёма пищи, это пропуск завтрака, и если он будет плотный, то в среднем, Вы даже проживёте дольше ✅ 🥕🥒🥬🥦🧅🍆🍅 Добавить в рацион, каждый день овощей с клетчаткой (можно и трав): морковь, помидоры, огурцы, капуста, сельдерей, лук и т. д. (а вот фрукты не обязательно) ✅🚶‍♀️🏃🏊⛹️🏋️🚴🤸Физ активность. Конечно, лучше всего кардио, это бег, плавание, велосипед, скакалка, хороши даже кроссфит, и спортзал, если не сверх нагрузка. Можно даже просто ходить, уже прирост пользы. ✅ 🛌 Сон 8-9 ч. в ❗полной темноте❗ (шторы блэкаут + маска для сна, только за счёт этого Вы будете уже здоровее). Можно спать днём, но нужно тогда соблюдать такой режим и обманывать шишковидную железу (мелатонин) - создавать полную темноту (шторы блэкаут + маска для сна). Спать только 1 раз в день‼️ 🧐 : Безусловно, есть эффективные препараты, для лечения и остановки развития заболеваний. И да, Вы будете кормить биг фарму ( ) Но только в комплексе со сменой образа жизни - Вы сможете значительно повысить качество Вашего здоровья. ⬆️ 👨‍🔬Был полезен, интересен - лайк + подписка. Заходите на канал и подписывайтесь. Ответы на вопросы, обсуждения, предложения, опросы и мн. др. ✅