Хэштег #движение | Тинькофф Инвестиции Пульс

Здравствуйте 👋 средств_$_₽_в/у 2-х валютах/брокеров. ⚠️ИС1$ 🔉Все сделки в плюс ! _________Важно!_________________ ЕДИНСТВЕННАЯ СТРАТЕГИЯ , ОТВЕЧАЮЩАЯ НА ВСЕ ВОПРОСЫ! Вложено.................96%_ ~ 2.06К в 23 инстр., 30 сд.: _4 ВП : -EUR AUD -EURAUD ~МП /в обе стороны\ _6 КВ: 3 Spot без Своп : iBTC iETH iXRP —МП /только покупки/ 2 с МВМх2 : QTUM /в обе стороны\ 1 —МП —/— _2 золото: Spot без Своп —МП /обе стороны\ Gold 24/7 ~МП —/— _3 акции - индекс аэрокосм. отрасли AIR LMT —МП /покупки/ _8 акций - ИИ-портфель - стратегия импульсного роста GOOG NVDA XOM JPM , MSFT KO PG вместо —ADBE —МП /покупки/ Просадка............⚠️-36% 2 ВП с просадками -60 -44 разброс от покупка-60% до iBTC 0% Доход ................ 53% ЗВВ +КМ.....намайнил 3.2/45 вывел ____Сокращ. ВП_валютная пара ЗВВ_за всё время КВ_криптовалюта КМ_криптомайнер МВМ_миним.возможный мультипликатор МП_мультипликатор —без ~изменяемый ПАУ_параметры автоувеличения СА_стоп-аут ⚠️БС2₽ 🔉 #покупки Вложено.......... до 50к и маржа 5.2к в 19 инстр.: 15 акций от -50 до +10% 4 фонда от -32 до -0.1% +дивы Просадка..........⚠️-31% Доход .....................53% ЗВВ {👍Общий портфель: влож.до 100к доход 👍81% просадка-23%} ✅ИК2₽🔉Всегда в плюсе ! Вложено..................100%_до 50к Доход..................... ~3.2*день✅47% ЗВВ (⚠️ИСд$)🔉 ~55 инструм.(23ВП, 13КВ, 10 акций, 5 металлы, 2 индекса, 2 нефть) Вложено.................22%_12.5К в 99+ сделок Просадка..............-6% Доход .................⚠️ЗВВ-907к —периодически случался СА по турбо -серебро и -голд, Серебро убрал из теста, а золото перестроил ПАУ с 80/30% на 80/200% )) Статистика ИС1$ 1.5г+ , (ИСд$) 2г =============================== 3 Реал стратегии и (ИСд$) тест ______в/у 2 х валютах/брокеров_всё управляется с тлф. + НС2₽ # накопительныйсчет в н.вр. 8% годовых +регулярный кешбек 2-3к*мес. ================================== Желаю терпЕния = !

Здравствуйте 👋 средств_ _ ⚠️ИС1$ 🔉Все сделки в плюс ! _________Важно!_________________ ЕДИНСТВЕННАЯ СТРАТЕГИЯ , ОТВЕЧАЮЩАЯ НА ВСЕ ВОПРОСЫ! Вложено.................95%_ от 2К в 21 инстр., 25 сд.: _4 ВП : EUR AUD EURAUD ~МП /в обе стороны\ _6 КВ: 3 Spot без Своп : iBTC iETH iXRP —МП /только покупки/ 2 с МВМх2 : QTUM /в обе стороны\ 1 —МП —/— _2 золото: Spot без Своп —МП /обе стороны\ Gold 24/7 ~МП —/— _3 акции - индекс аэрокосм. отрасли AIR LMT —МП /покупки/ _6 акций - ИИ-портфель - стратегия импульсного роста GOOG NVDA XOM ADBE JPM —МП /покупки/ Просадка............⚠️-48% 3 ВП с просадками -71 -32 -30 разброс от -71 до ABBV +4% Доход ......................... 57% ЗВВ +КМ.....намайнил 1.3/45 вывел ____Сокращ. ВП_валютная пара ЗВВ_за всё время КВ_криптовалюта КМ_криптомайнер МВМ_миним.возможный мультипликатор МП_мультипликатор —без ~изменяемый ПАУ_параметры автоувеличения СА_стоп-аут ⚠️БС2₽ 🔉 #покупки Вложено.......... до 50к и маржа 4.8к в 19 инстр.: 15 акций от -51 до +13% 4 фонда от -32 до +0.8 + дивы Просадка..........⚠️-30% Доход ......................56% ЗВВ {👍Общий портфель: влож.до50к, доход 👍82% просадка-24%} ✅ИК2₽🔉Всегда в плюсе ! Вложено..................100%_до 10к Доход..................... ~2.45*день✅47% ЗВВ (⚠️ИСд$)🔉 ~55 инструм.(23ВП, 13КВ, 10 акций, 5 металлы, 2 индекса, 2 нефть) Вложено.................15%_9К в 99+ сделок Просадка..............-6% Доход ..........⚠️ЗВВ-911к —периодически случался СА по турбо -серебро и -голд, Серебро убрал из теста, а золото перестроил ПАУ с 80/30% на 80/200% Статистика ИС1$ 1.5г+ , (ИСд$) 2г =============================== 3 Реал стратегии +(ИСд$) тест ______в/у 2 х валютах/брокеров_всё управляется с тлф. + НС2₽ # накопительныйсчет в н.вр. 8% годовых +регулярный кешбек 2-3к*мес. ================================== Желаю терпЕния = !

Здравствуйте 👋 средств_ _ ⚠️ИС1$ 🔉Все сделки в плюс ! _________Важно!_________________ ЕДИНСТВЕННАЯ СТРАТЕГИЯ , ОТВЕЧАЮЩАЯ НА ВСЕ ВОПРОСЫ! Вложено.................95%_ 2К в 21 инстр., 28 сд.: _4 ВП ~МП /в обе стороны\ _6 КВ: СПОТ без Своп по 3-м осн. КВ -МП /только покупки/ 2 с МВМх2 /в обе стороны\ 1 —МП —/— _2 золото: СПОТ без Своп —МП /обе стороны\ голд 24/7 ~МП —/— _индекс аэрокосм. отрасли 3 акции AIR LMT —МП /покупки/ _6 акций GOOG NVDA XOM ADBE JPM —МП /покупки/ ИИ-портфель - стратегия импульсного роста Просадка............⚠️-49% 2ВП с просадками -70 -30 разброс от -70 до ABB +2% Доход ......................... 60% ЗВВ +КМ.....намайнил 4.9/40 вывел ____Сокращ. ВП_валютная пара ЗВВ_за всё время КВ_криптовалюта КМ_криптомайнер МВМ_миним.возможный мультипликатор МП_мультипликатор —без ~изменяемый ПАУ_параметры автоувеличения СА_стоп-аут ⚠️БС2₽ 🔉 #покупки Вложено.......... Всё и маржа 4.8К_до 50К в 19 инстр.: 15 акций от -52 до +8% 4 фонда от -33 до +0.7% Просадка..........⚠️-30% Доход ......................57% ЗВВ {👍Общий портфель: влож.до50к, доход 👍83% просадка-25%} ✅ИК2₽🔉Всегда в плюсе ! Вложено..................100%_до 10К Доход..................... ~2.45*день✅47% ЗВВ (⚠️ИСд$)🔉 ~55 инструм.(23ВП, 13КВ, 10 акций, 5 металлы, 2 индекса, 2 нефть) Вложено.................32%_16К в 99+ сделок Просадка..............-7% Доход ..........⚠️ЗВВ-911к Доходность/риск %% стратегий и накопительного счета: _______________Мес....год.. .............ЗВВ ИС1$..................0.5.......7....... ...........60 при текущей просадке -49% БС2₽...................1.....Прос-18 ..........57 при текущей просадке -30% ИК2₽+БС2₽......1.5...прос.-6.............83 при текущей просадке -25% Как видно, данный комплекс стратегий проигрывает просадке на горизонте инвестирования мес—-год и выигрывает на долгосроке; причем, *с повышенной динамикой в рублёвых стратегиях.* Таким образом, хочу комплексом стратегий создать за 3-6 лет вторую пенсию ! Статистика ИС1$ , (ИСд$) =============================== 3 Реал стратегии +(ИСд$) тест ______в/у 2 х валютах/брокеров_всё управляется с тлф. + НС2₽ # накопительныйсчет в н.вр. 8% годовых +регулярный кешбек 2-3к*мес. ================================== Желаю терпЕния = !

Здравствуйте 👋 средств _ ⚠️ИС1$ 🔉Все сделки в плюс ! _________Важно!_________________ ЕДИНСТВЕННАЯ СТРАТЕГИЯ , ОТВЕЧАЮЩАЯ НА ВСЕ ВОПРОСЫ! Вложено.................94%_до 2К в 18 инстр., 27 сд.: _4 ВП ~МП /в обе стороны\ _6 КВ: СПОТ без Своп по 3-м осн. КВ -МП /только покупки/ 2 с МВМ*2 /в обе стороны\ 1 -МП —/— _2 золото: СПОТ без Своп —МП /обе стороны\ голд 24/7 ~МП —/— _индекс аэрокосм. отрасли 3 акции —МП /покупки/ _ИИ-портфель - стратегия импульсного роста 3 акции —МП /покупки/ .....$ XOM ADBE JPM в рассмотрении Просадка............⚠️-53% 2ВП с просадками -71 -43 разброс от -71 до КВ -1% Доход ......................... 62% ЗВВ +КМ.....намайнил 3.5/40 вывел ____Сокращ. ВП_валютная пара ЗВВ_за всё время КВ_криптовалюта КМ_криптомайнер МВМ_миним.возможный мультипликатор МП_мультипликатор —без ~изменяемый ПАУ_параметры автоувеличения СА_стоп-аут ⚠️БС2₽ 🔉 #покупки Вложено.......... Всё и маржа 4.9К_до 50К в 19 инстр.: 15 акций от -51 до +4% 4 фонда от -33 до +0.4% Просадка..........⚠️-30% Доход ......................57% ЗВВ {👍Общий портфель: влож.до50к, доход 👍83% просадка-25%} ✅ИК2₽🔉Всегда в плюсе ! Вложено..................100%_до 10К Доход..................... ~2.4*день✅47% ЗВВ (⚠️ИСд$)🔉 ~50 инструм.(23ВП, 11КВ, 7акций, 5 металлы, 2 индекса, 2 нефть) Вложено.................29%_15.6К в 99 сделок Просадка..............-6% Доход ..........⚠️ЗВВ—— словил СА на # турбо голд _перестроил ПАУ с 80/30 на 80/200 , продолжаю автотест )) =============================== 3 Реал стратегии +(ИСд$) тест + НС2₽ # накопительныйсчет _________в/у 2 х валютах/брокеров_всё управляется с тлф. ================================== Желаю терпЕния=

16:00 Глава 44 Почему идеальной стратегии не существует --- Мы разобрали, как стратегии влияют на рынок, и как плечи усиливают их последствия. Теперь подойдём к главному: идеальной стратегии не существует. И это не недостаток системы, а её свойство. Если бы такая стратегия существовала, она бы разрушила всю инфраструктуру рынка. Все бы начали использовать её одновременно, движение бы исчезло, и рынок перестал бы быть тем, что мы видим сегодня. Идеальная стратегия убивает рынок — она превращает его в мёртвую структуру без колебаний, без ритма, без жизни. Рынок живёт за счёт разнообразия стратегий. Быки и медведи, долгосрочные и краткосрочные, агрессивные и консервативные — их столкновение создаёт движение. Если бы все мыслили одинаково, не было бы ни спроса, ни предложения, ни цены. Именно отсутствие идеальной стратегии делает рынок живым, непредсказуемым и динамичным. И тот, кто понимает это, перестаёт искать «святой грааль» и начинает изучать, как разные стратегии взаимодействуют друг с другом, создавая ту картину, которую мы видим каждый день. Карл Поппер писал: «Совершенство — это идеал, который недостижим, но именно его недостижимость движет науку». Джон Мейнард Кейнс добавлял: «Рынки могут оставаться иррациональными дольше, чем вы можете оставаться платёжеспособными». Идеальной стратегии нет, и это хорошо. Потому что если бы она была, рынок перестал бы быть рынком. И тот, кто это понимает, перестаёт тратить время на поиск идеала и начинает наблюдать за тем, как несовершенство стратегий создаёт движение. 03 .09.2026 «Идеальной стратегии нет. И это единственная причина, по которой рынок продолжает двигаться.» E_M_NonLin (разных лет)

Здравствуйте 👋 И снова третье сентября 🍁 средств : ⚠️ИС1$ 🔉Все сделки в плюс ! _________Важно!_________________ ЕДИНСТВЕННАЯ СТРАТЕГИЯ , ОТВЕЧАЮЩАЯ НА ВСЕ ВОПРОСЫ! Вложено.................92%_до 2К в 15 инстр., 20 сделок: _4 ВП ~МП /в обе стороны\ _6 КВ: СПОТ без Своп по 3-м осн. КВ -МП /только покупки/ 2 с МВМ*2 /в обе стороны\ 1 -МП —/— _2 золото: СПОТ без Своп —МП /обе стороны\ голд 24/7 ~МП —/— _индекс аэрокосм. отрасли 3 акции —МП /только покупки/ Просадка............⚠️-51% _ 2ВП с просадками -65 -39 разброс от -65 до Spot -3% Доход .............мес. 0.2% / 62% ЗВВ +КМ.....намайнил 2.2/40 вывел ____Сокращ. ВП_валютная пара ЗВВ_за всё время КВ_криптовалюта КМ_криптомайнер МВМ_миним.возможный мультипликатор МП_мультипликатор —без ~изменяемый ПАУ_параметры автоувеличения СА_стоп-аут ⚠️БС2₽ 🔉 #покупки Вложено.......... Всё и маржа 4.8К_до 50К в 19 инстр.: 15 акций от -49 до +3% 4 фонда от -34 до +0.5% Просадка..........⚠️-31% Доход .................мес.1.4 / 55% ЗВВ {👍Общий портфель: влож.до50к, доход 👍81% просадка-26%} ✅ИК2₽🔉Всегда в плюсе ! Вложено..................100%_до 10К Доход..................... ~1.85*день✅47% ЗВВ (⚠️ИСд$)🔉 ~50 инструм.(23ВП, 11КВ, 7акций, 5 металлы, 2 индекса, 2 нефть) Вложено.................28%_15К в 98 сделок Просадка..............-8% Доход ЗВВ.............⚠️—— словил СА на # турбо голд _перестроил ПАУ с 80/30 на 80/200 , продолжаю автотест )) =============================== #кейсуправляющеготрейдера 3 Реал стратегии +(ИСд$) тест + НС2₽ # накопительныйсчет _________в/у 2 х валютах/брокеров_всё управляется с тлф. ================================== Желаю терпЕния=

01.30 Глава 37 Объёмы — сила, стоящая за движением --- Мы разобрали волатильность как пульс рынка. Теперь посмотрим на то, что стоит за этим пульсом — на объёмы. Это не просто цифры под графиком. Это реальная сила, которая двигает цену. Когда объёмы растут вместе с ценой — движение подтверждено. Когда цена идёт вверх, а объёмы падают — это слабость, которая может обернуться разворотом. Объёмы показывают, есть ли за движением реальные деньги или это просто игра без зрителей. Объёмы можно измерять по-разному: тик-объёмы, кластеры, профили, VWAP, OBV, Volume Profile. Это всё работает. Но ни один из этих инструментов не заменит ответа на главный вопрос: кто и зачем стоит за движением. Мы не даём универсальных критериев, потому что они зависят от вашей системы, капитала и терпения. Для одного трейдера рост объёмов на 10% — сигнал, для другого — шум. Мы даём направление: если объёмы растут — интерес есть. Если падают — интерес уходит. А как именно вы это измерите — зависит от вас. Объёмы не дают сигнала, они дают контекст. Индикаторы объёма полезны, но они не должны заменять наблюдение. Они — лишь отражение того, что уже произошло. А мы смотрим на то, что происходит сейчас: кто входит, кто выходит, кто набирает позицию, а кто разгружается. Если вы научитесь видеть это без цифр, то цифры перестанут быть для вас главными. Объёмы — это не индикатор, а отражение реального участия. Если за движением нет объёма, оно не оставляет следов. Тот, кто понимает это, перестаёт верить каждому скачку и начинает замечать, где рынок говорит правду, а где просто создаёт шум. 02 .09.2026 «Объёмы — это не цифры. Это рукопожатие рынка. Если оно крепкое — движению можно верить.» — E_M_NonLin (разных лет)

Здравствуйте 👋 средств в стратегиях, по инвестициям /\ ⚠️ИС1$ 🔉Все сделки в плюс ! Вложено.................95%_до 2К в 13 инстр., 22 сделки: _4 ВП ~МП в обе стороны; 2 в просадке, в них вложено 90% _5 Крипто: СПОТ без Своп по 3-м осн. КВ -МП /только покупки/ и 2 с МВМ*2 /в обе стороны\ _2 золото: СПОТ без Своп —МП /только покупки/ голд 24/7 ~МП /в обе стороны\ _2 акции аэрокосм. отрасли + —МП /только покупки/ Доход ......................61% ЗВВ +КМ...... намайнил 4.25/35 вывел Просадка............⚠️-37% /было -38 ____Сокращ. ВП_валютная пара ЗВВ_за всё время КВ_криптовалюта КМ_криптомайнер МВМ_миним.возможный мультипликатор МП_мультипликатор —без ~изменяемый ПАУ_параметры автоувеличения СА_стоп-аут ⚠️БС2₽ 🔉 ! Вложено.......... 100% и маржа 4.9К_до 50К в 19 инстр.:15 акций_4 фонда + Доход .................54% ЗВВ Просадка..........⚠️-33% {Общий портфель👍: влож.до50к, доход 👍81% просадка-28%} ✅ИК2₽🔉Всегда в плюсе ! Вложено..................100%_до 10К Доход..................... ~1.62*день✅46% ЗВВ (⚠️ИСд$)🔉 ~50 инструм.(23ВП, 11КВ, 7акций, 5 металлы, 2 индекса, 2 нефть) Вложено.................27%_14К в 98 сделок Просадка..............-8% Доход ЗВВ.............⚠️—— словил СА на # турбо голд _перестроил ПАУ с 55/30 на 80/30 , продолжаю автотест )) =============================== 3 стратегии__РЕАЛ_ + НС2₽ # накопительныйсчет +(ИСд$) тест _________в/у 2 х валютах/брокеров_всё управляется с тлф. ================================== Желаю терпЕния, приводящее к прОфиту !

Здравствуйте 👋 средств в стратегиях /по инвестициям / ⚠️ИС1$ 🔉Все сделки в плюс ! Вложено.................95%_до 2К в 14 инстр., 23 сделки: _4 ВП ~МП в обе стороны; 2 в просадке, в них вложено 90% _5 Крипто: СПОТ без Своп по 3-м осн. КВ -МП только покупки и 2 с МВМ*2 в обе стороны _2 золото: СПОТ без Своп —МП только покупки, и голд 24/7 ~МП в обе стороны _3 акции аэрокосм. отрасли +2 —МП только покупки Доход ......................63% ЗВВ +КМ...... намайнил 4.1/35 вывел Просадка............⚠️-38% /было -40 ____Сокращ. ВП_валютная пара ЗВВ_за всё время КВ_криптовалюта КМ_криптомайнер МВМ_миним.возможный мультипликатор МП_мультипликатор —без ~изменяемый ПАУ_параметры автоувеличения СА_стоп-аут ⚠️БС2₽ 🔉 ! Вложено.......... 100% и маржа 4.5К_до 50К в 19 инстр.:15 акций_4 фонда + Доход .................58% ЗВВ _получил дивы по 2 акциям и 1 фонду Просадка..........⚠️-30% {Общий портфель👍: влож.до50к, доход 84%👍, просадка-25%} ✅ИК2₽🔉Всегда в плюсе ! Вложено..................100%_до 10К Доход..................... ~1.6*день✅46% ЗВВ (⚠️ИСд$)🔉 ~50 инструм.(23ВП, 11КВ, 7акций, 5 металлы, 2 индекса, 2 нефть) Вложено.................27%_14К в 98 сделок Просадка..............-7% Доход ЗВВ.............⚠️—— словил СА на # турбо голд _перестроил ПАУ с 55/30 на 80/30 , продолжаю автотест )) =============================== 3стратегии__РЕАЛ_ + НС2₽ # накопительныйсчет +(ИСд$) тест _________в/у 2 х валютах/брокеров_всё управляется с тлф. ================================== Желаю терпЕния, приводящее к прОфиту !

🏤 Мегановости 🗞 👉📰 1️⃣ Акционеры "Т-Технологий" утвердили выплату квартальных дивидендов. Размер дивиденда составит 36 ₽ на одну акцию. Всего на промежуточные дивиденды компания направит 9,7 млрд ₽. Право на получение дивидендов получат акционеры, которые будут владеть акциями на 8 января 2026 года. Последний день покупки акций под дивиденды — 6 января. "Т-Технологии" продолжают регулярные дивидендные выплаты, но текущая доходность остается умеренной. 2️⃣ Акционеры "Эл5-Энерго" одобрили реорганизацию компании. К "Эл5-Энерго" присоединят АО "ВДК-Энерго" и ООО "Лукойл-Экоэнерго". Для этого компания увеличит уставный капитал и выпустит 26,96 млрд новых обыкновенных акций. Менеджмент объясняет реорганизацию тем, что присоединяемые активы сильные и могут повысить общую эффективность бизнеса. Для акционеров, которые не согласны с реорганизацией, установлена цена выкупа 0,5653 ₽ за акцию. 3️⃣ ВТБ подтвердил сбои в работе банковских сервисов. Днем часть клиентов столкнулась с ограничениями в работе "ВТБ Онлайн", банкоматов и банковских карт. Банк сообщил, что все неполадки уже устранены и системы работают в штатном режиме. Деньги по отклоненным операциям клиентам вернут автоматически. ВТБ извинился за неудобства и заявил, что его системы рассчитаны на быстрое устранение подобных сбоев. По данным Downdetector, на проблемы в работе ВТБ поступило более 10 тысяч жалоб. В Т-Банке и "Сбере" сообщили, что у них нарушений в работе зафиксировано не было. 4️⃣ Авиакомпания "Россия", входящая в группу "Аэрофлот" , подала иск к поставщику запчастей для Superjet 100. Сумма требований составляет 875 млн ₽, при этом суть претензий в суде пока не раскрыта. Ранее стороны уже судились на меньшие суммы, но тогда оба иска были отклонены. Ответчиком выступает ООО "РАпарт Сервисез", дочерняя структура производителя Superjet 100 ПАО "Яковлев" Внутри авиационной цепочки продолжаются крупные финансовые споры, что указывает на сохраняющиеся проблемы с обслуживанием и поставками для SJ-100. 5️⃣ "Газпром" и Литва договорились о транзите газа в Калининград до конца 2030 года. Подписан новый пятилетний контракт вместо старого, который истекает в 2026 году. Объем транзита сохраняется на уровне 2,5 млрд кубометров в год по принципу "транспортируй или плати". Доход литовского оператора от транзита вырастет почти в два раза и составит около 30 млн € в год. Калининград гарантированно обеспечен газом до 2030 года, а Литва зарабатывает на транзите больше, чем раньше. 6️⃣ Альфа-банк закрыл сделку по покупке лизинговой компании "Европлан" у холдинга SFI Банк приобрел 87,5% акций за 50,8 млрд ₽. Ранее рынок оценивал весь бизнес "Европлана" примерно в 65 млрд ₽. Сделка стала одной из крупнейших покупок в финансовом секторе за последние четыре года. После сделки Альфа-банк усиливает позиции на лизинговом рынке с учетом своей группы "Альфа-Лизинг". Публичный статус "Европлана" планируется сохранить. Рынок лизинга начал показывать признаки восстановления, но остается сложным из-за изъятых активов и слабого спроса. Лайкай 👍 комментируй 💬 подписывайся на MegaStrategy ✅

🏤 Мегановости 🗞 👉📰 1️⃣ С 19 декабря 2025 года ДОМ.РФ , Озон и Циан включат в Индекс МосБиржи. Это усиливает их вес на рынке и привлекает крупных инвесторов. Юнипро, наоборот, исключают. В голубых фишках появятся Озон и ВТБ, а Северсталь и НЛМК уйдут. По другим индексам тоже перестановки: Фикс Прайс и Эталон Груп входят, М.Видео и Диасофт — выходят. Пересчитали free-float — у Циана 37%, у ДОМ.РФ 10%, у Фикс Прайса 15%, у Яндекса 30%, у ВК 20%. Биржа обновила индексы так, чтобы они лучше отражали реальный рынок: сильные компании занимают больше места, слабые — уступают. 2️⃣ СДМ-банк купил у ЛУКОЙЛа офисное здание почти на 7 тыс. кв. м у метро Савёловская. Эксперты оценивают сделку в 800–960 млн ₽. Скорее всего, банк возьмёт здание под свою штаб-квартиру. ЛУКОЙЛ долго пытался продать объект ещё с 2014 года, сокращая офисные площади и расходы. Банк укрепляет свои позиции, а ЛУКОЙЛ продолжает оптимизацию недвижимости. 3️⃣ Великобритания разрешила проводить операции с международной структурой ЛУКОЙЛа — Lukoil International GmbH — до 26 февраля 2026 года. Лицензия позволяет принимать и отправлять платежи по действующим и новым контрактам. Лондон временно смягчил ограничения, чтобы компании могли работать с зарубежными активами без блокировки расчётов. 4️⃣ FESCO запустила первый прямой поезд из Сианя в Петербург. Поезд прошёл через Казахстан за 15 суток и привёз 45 сорокафутовых контейнеров с потребительскими товарами. Сервис работает публично, принимает даже один контейнер и предлагает доставку «от двери до двери». Отправления пока раз в месяц, но планируют увеличить частоту. Компания открыла быстрый и удобный маршрут из крупного логистического узла Китая, что помогает закрывать растущий спрос на поставки в Россию. 5️⃣ Чистая прибыль Русгидро по МСФО выросла на 28,7% за девять месяцев и достигла 30,3 млрд ₽. Выручка поднялась до 510 млрд ₽, EBITDA — до 130,6 млрд ₽. Рост связан с увеличением продаж электроэнергии и переходом Дальнего Востока на рыночное ценообразование. Компания остаётся крупнейшим производителем гидроэнергии в России с мощностью 38,4 ГВт. 6️⃣ ВТБ готовит крупное обновление онлайн-банка к началу 2026 года. Поменяют дизайн, навигацию, чат, добавят больше партнёрских сервисов и расширят программу лояльности. Появится отдельная версия для нового сегмента клиентов. Идея — превратить банк в универсальное приложение с лучшими сторонними сервисами внутри. На фоне санкций и удаления из App Store банк делает ставку на развитие собственной экосистемы. 7️⃣ Ростелеком через свой фонд увеличил долю в разработчике розничной digital-платформы Imredi c 25,67% до контрольных 53,8%. Основатели продали часть пакетов, но сохранили миноритарные доли. Для Ростелекома это шаг, предусмотренный изначальной сделкой: компания хочет сделать Imredi ядром своего цифрового бизнеса в ритейле. Платформа уже используется более чем 60 тыс. корпоративных пользователей и закрывает контроль стандартов, задачи, операции и промо в сетях. Ростелеком усиливает контроль над перспективным IT-активом, чтобы укрепиться на рынке цифровизации ритейла. Лайкай 👍 комментируй 💬 подписывайся на MegaStrategy ✅

Вчера в ночь, 16 августа, в Москве прошла "Ночь спорта", всего 3 часа, но было довольно насыщенно. Это уже традиционная история, когда по центру разбрасывают спорт площадки совершенно разных тематик. В этом году сделали аж 3 падел-локации. Очень интересно, потому что можно наблюдать разгон этого движения, хотя в начале 2024 было всего несколько падел-клубов, а теперь устанавливают площадки на фестивали и открывают в ТЦ. Ждем, что скоро будут и во дворах рядом с хоккейными коробками, в целом, можно объединить (там две влезет). Кстати, опыт с открытыми городскими бассейнами этим летом - тоже супер. Календарное лето еще на 2 недели, по погоде осень начинает проступать намёками, а мне кажется, что только вчера я писала планы на лето. НО: 🔺До 14.09 - Москва 2030 - фестиваль, где в Лужниках можно и потренироваться и послушать чемпионов 🔺23.08 - "ЛетФест" в Музеоне, только сегодня видела баннер - проходя мимо - не пугайтесь. Что-то по мотивам Red Bull, где самодельные леталки с рампы взлетают и падают (обычно в воду) со всей командой, но здесь, кажется, будет только полет. Капитаном одной из команд внезапно будет Джефф Монсон. В целом, он может заставить стать летательным аппаратом что и кого угодно, если его разозлить, и, возможно, это будет частью шоу. 🔺Там же, рядом, на Красном Октябре мастер-классы по паркуру до 14 сентября. Пересмотрите "13 район" и туда. 🔺23.08 - в Завидово Ironstar, а следующий в октябре в Сочи 🔺22-23.08 - можно в Питер, ходить свои 20.000 шагов и смотреть, как там запускают воздушные шары на Мечтать - летать 🔺 23.08 - в Выборге - Пиратская гавань на сапах 🔺24.08 - Полумарафон Лужники, а через месяц 20-21.09 - Московский Марафон 🔺30.08 - InPsycho fest - собрали психологию, тут и про киберсталкинг, выгорание и даже гипноз. Может быть интересно, есть бесплатные прошлогодние лекции и он-лайн формат вполне доступен. По факту, как большое погружающее обучение. Всегда говорю, что эмоции и информация - налипают на нас, мы устаем - перезагрузка нужна нашей нервной системе и проще всего это делать через сенсорные системы, Это как зубы почистить. Иногда для этого нужно 5-10 минут сосредоточиться на "видишь-слышишь-вдыхаешь-касаешься" - такая практика вечером позволяет мозгу сбросить все лишнее. Так работает нейрофизиология. Думаю, там расскажут полезные фокусы и объяснят механизмы, с учетом наших реалий. 🔺30-31.08 - можно уйти на яхте на 2 дня по Финскому заливу или где-то в Казани. Может кто-то давно мечтал о лицензии капитана - ребята из Silavetra учат. А еще можно отправляться в походы на выходные далеко или близко - не так важно. Важнее не ждать опять какого-то лучшего момента, компании или погоды. И не забыть захватить дождевик, шоколадку и термос с горячим. Куда последний раз ходили в походы? Делитесь воспоминаниями и локациями 👣

Есть у меня друг москвич. Умный друг. Чтобы вы понимали уровень его ума - у него 3 высших. Вот такой вот умный Но когда мы с ним общаемся, он всегда спрашивает: «Ань, как там дела в Сочах?» И мне всегда очень неловко, потому что я стесняюсь его, такого умного, поправить, что Сочей не существует Согласна, слово «Сочи» по своему написанию и звучанию полностью претендует на то, что оно относится к существительному множественного числа, как ключи или ночи. Но эти слова мы склоняем и можем с уверенностью сказать «висит на ключах», «не спал несколько ночей» и т.д. Но, ключи и ночи – это слова русского происхождения, а Сочи? А Сочи – слово иностранного происхождения. Это название город получил от одноименной реки «Сочи». Испокон веков на этой территории жили убыхи. Именно они дали имена местным рекам Сочи, Мацеста, Мзымта, Аше, Шахе. Убыхский язык относился к абхазо-адыгской семье и звучал, как клёкот орлов. Сегодня этот язык считается мертвым. Последний носитель убыхского умер в 1992 году в Турции. Поэтому, зная, что правило русского языка гласит: «Слова иностранного происхождения как в единственном, так и во множественном числе НЕ склоняются» мы можем с уверенностью теперь говорить правильно: - Прилететь из Сочи - Отдыхать в Сочи - Как там у вас дела в Сочи Но подождите, есть же Мытищи! Почему мы можем говорить «в Мытищах»? Может это тоже неправильно? Правильно 😌 Мытищи – название русского происхождения. Именно здесь, в Мытищах, раньше собирали «мыт» - налог на купцов, которые везли свои товары по Троицкой дороге (ныне Ярославка). Ну что, с сегодняшнего дня говорим правильно?

Аэробная нагрузка: Дышите глубже, живите дольше! В мире, где мы часто фокусируемся на силовых тренировках, легко забыть о важности аэробной нагрузки. А зря! Ведь именно "кардио" дает нам запас жизненных сил, здоровье сердца и общее прекрасное самочувствие. Что такое аэробная нагрузка? Это любая физическая активность, которая заставляет ваше сердце биться чаще и улучшает использование кислорода организмом. Проще говоря, это все, что заставляет вас немного запыхаться и вспотеть! Примеры аэробной нагрузки: • 🏃‍♀️ Бег • 🚴‍♂️ Езда на велосипеде • 🏊‍♂️ Плавание • 🚶‍♀️ Быстрая ходьба • 💃 Танцы • 🤸‍♂️ Аэробика • 🥾 Скандинавская ходьба Почему аэробная нагрузка так важна? • ❤️ Здоровье сердца: Укрепляет сердечную мышцу, снижает кровяное давление и уровень холестерина. • 🫁 Улучшение дыхательной системы: Увеличивает объем легких и эффективность использования кислорода. • ⚖️ Контроль веса: Сжигает калории и помогает поддерживать здоровый вес. • 🧠 Улучшение настроения: Высвобождает эндорфины, гормоны счастья, которые снижают стресс и тревогу. • 😴 Улучшение сна: Помогает заснуть быстрее и спать крепче. • ⚡️ Повышение энергии: Улучшает общую выносливость и снижает усталость. • 🛡️ Укрепление иммунитета: Повышает сопротивляемость организма к болезням. • 🦴 Здоровье костей: Нагрузка на кости помогает укрепить их. Сколько нужно аэробной нагрузки? Рекомендуется не менее 150 минут умеренной аэробной нагрузки или 75 минут интенсивной аэробной нагрузки в неделю. Разбейте это на несколько коротких сессий в течение недели, чтобы было легче придерживаться графика. Как начать? • Выберите то, что вам нравится: Если вам не нравится бегать, попробуйте танцы или плавание. Главное – чтобы это приносило удовольствие! • Начните с малого: Не переусердствуйте в начале. Постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность тренировок. • Проконсультируйтесь с врачом: Особенно, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем. • Найдите компанию: Заниматься с другом или в группе – отличный способ поддерживать мотивацию.